Телесное осознавание. Метод М. Фельденкрайза
Моше Фельденкрайз мечтал научить своему методу всю планету. Он знал, что нет никого в мире, кому это не нужно. Он говорил, что метод может быть применен к любому человеческому обучению, не только движению.
Метод Фельденкрайза основан на осознавании движений, а это связывает мысли с телом. Происходит мягкая интеграция между головой и телом. Один из «секретов» в том, что движение рассматривается не только как функция мышц, а и как функция нашего мозга.
Цель метода Фельденкрайза — достижение такого состояния, в котором человек может максимально эффективно совершать необходимые ему действия, несмотря на ограничения, сложности и препятствия, с которыми он столкнулся в течение жизни. Метод не является панацеей, а лишь одним из способов работы с человеком для улучшения его повседневной жизни.
В основе метода лежат действия без насилия над собой, при выполнении уроков человек ориентируется на состояние комфорта, легкость, а выход за пределы текущего диапазона движений происходит постепенно и без напряжения. Такая мягкость обеспечивает широкие возможности применения метода в различных ситуациях.
Через воздействие на мышцы происходит изменение паттернов нервной системы, отвечающих за определенные движения.
«Когда люди думают о лечении, — сказал Моше. — Они думают только о том, как стать такими как прежде. Мы не возвращаемся. Вы можете стать гораздо лучше, чем вы были раньше. Все зависит от вас».- М. Фельденкрайз
Моше мечтал научить своему методу всю планету. Он знал, что нет никого в мире, кому это не нужно. Он говорил, что метод может быть применен к любому человеческому обучению, не только движению.
В чем поможет метод М. Фельденкрайза:
ОБЫЧНОМУ ЧЕЛОВЕКУ в обычной жизни:
-стоять и сидеть не уставая, ходить легко и грациозно;
-ложиться спать расслабленным, вставать отдохнувшим;
-наклоняться без скрипа, подниматься без напряжения;
-сохранять молодую гибкость и радость движения до самого конца.
ПСИХОЛОГУ:
-телесный образ «Я»; как тело устроено и как оно работает
-возможность работать с ресурсами, не разрушая защит
ВРАЧУ ЛФК:
-возможность работать с посттравматическими блоками и возрастными изменениями через восстановление мышечной чувствительности.
ТАНЦОВЩИЦЕ:
-развитие мышечного чувства и чувства движения, что освобождает от скованности, механистичности движений и делает тело и движения очень выразительными, эмоциональными и пластичными;
-чувство пространства, а вместе с ним — устойчивость и точность движений;
-богатство телесных выразительных средств;
-уверенность в себе.
ПРЕПОДАВАТЕЛЮ ТАНЦЕВ:
-видение и понимание тела;
-видение и понимание проблем учеников и владение простыми и эффективными средствами для работы с ними.
ТАНЦЕВАЛЬНОМУ КОЛЛЕКТИВУ:
-развитие чувства взаимодействия, вместе с которым возникает естественная синхронность движений, когда каждый чувствует каждого.
ПРАКТИКУЮЩЕМУ йогу, цигун, тайцзи:
-тонкое и точное чувствование своего тела, осознанность, устойчивое внутреннее внимание.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
ТЕЛЕСНОЕ ОСОЗНАВАНИЕ. МЕТОД М. ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА - ФОТО
Получатель: организатор события "Телесное осознавание. Метод М. Фельденкрайза"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 4 мая 2016
