Освобождающая телесно-ориентированная группа для мужчин и женщин Мудрость тела. Глубинная проработка 6-го сегмента — живот, по В. Райху

В повседневной жизни мы находим тысячи способов потратить основную жизненную энергию, пора научиться её восполнять!

Мышечные напряжения нарастают в нашем теле, как годовые кольца в древесном стволе. Борьба в нашей психике с внутренними и внешними конфликтами не проходит бесследно. Психические травмы оставляют на теле "рубцы", в виде скованных мышц. Вместе с характером формируется телесный панцирь человека. Он мешает свободному циркулированию по телу энергии.

Австрийский психоаналитик Вильгельм Райх, обнаружил, что у человеческого характера имеется набор защит. Мышцы блокируют такие эмоциональные состояния как гнев, тревожность и сексуальное возбуждение. Можно сказать, что психологический панцирь и мышечный это одно и то же. Мышечные зажимы позволяет человеку не испытывать сильных эмоций, так как хроническое напряжение, блокируя потоки энергии, лежащих в основе ярких эмоций, искажает и ограничивает выражение чувств. Проблема в том, что заблокированные таким образом эмоции не могут полностью проявиться. Мышечные зажимы могут исказить и разрушать естественные чувства, к примеру, подавляя сексуальные чувства, мешают испытать оргазм (начало половой жизни, последствия её отсутствия у мужчин и женщин). Освободиться от блока эмоций можно в том случае, если она проявиться ярко и глубоко. Давайте вместе рассмотрим эти зажимы, и проработаем их на занятиях.

Психологический панцирь состоит из семи сегментов, которые представляют собой мышцы и органы определённых функций. Большинство сегментов панциря распределяются в области глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза. Телесно-ориентированная терапия по В. Райху представляет собой в первую очередь распускание психологического панциря во всех сегментах. Работать можно отдельно с каждой областью, поскольку они практически независимы.

Живот

Живот — это источник наших чувств. Что бы мы ни чувствовали — боль, отвращение, отторжение, страх, гнев… источник этих чувств находится в животе.

Живот — это место, где мы ещё до рождения через пуповину были связаны с матерью. Поэтому именно здесь располагаются все эти первичные чувства "младенец-мать" — потребности и их удовлетворение, питание и поддержка — чувства, возникшие ещё в утробе и перенесённые в младенчество. Живот — источник многих глубоких чувств и эмоций, особенно тех, что сосредоточены на матери — поскольку, когда мы находились ещё в утробе, связывающая с ней пуповина располагалась вблизи именно этого центра.

В сегменте живота хранятся раны покинутости, возникшие тогда, когда мы не получали того, в чём нуждались, или когда мама уходила. Чувства, связанные с матерью, проигрываются в наших последующих отношениях с партнёрами, мужьями, жёнами, любовниками, делая нас требовательными и заставляя нас вставать на позиции типа: "Раз ты мой мужчина, то ты должен быть моим папой" или "Я так в тебе нуждаюсь, что умру, если ты уйдёшь". Такие чувства мы приносим из детства. И они продолжают прятаться в животе, являясь препятствиями на пути потока движения жизненной энергии.

В процессе проработки всех сегментов мышечной брони вы почувствуете больший контакт с со своим телом, научитесь слушать его подсказки, освободите заблокированную энергию, ваше тело начнёт оживать.

Что даёт такая работа с телом?

Она привносит больше живости и энергии в тело, мёртвые или скованные области начинают постепенно оживать, меняя ваше самоощущение и жизнь в целом. Растёт ваша осознанность и ясность.

В процессе проработки всех сегментов мышечной брони вы почувствуете больший контакт с со своим телом, научитесь слушать его подсказки, освободите заблокированную энергию, ваше тело начнёт оживать.

Зрелый человек идентифицирован с собственным телом, он принимает его, признает его, его потребности, чувства, желания, он в контакте со всей своей природой, у него достаточно сил, чтобы реализовывать свои желания и потребности.

• Работа с дыханием по В. Райху и А.Лоуэну позволит высвободить подавленные чувства и эмоции, ограничивающие движение потока радости и жизненности.
• Биоэнергетические упражнения А.Лоуэна помогут нам разрядить энергию, закапсулированную в мышечных блоках, и энергия вновь сможет свободно течь по всему телу, это даёт нам возможность вновь открыть, сделать живыми свои чувства, найдя близкий контакт со своим телом, его естественной чувствительностью, энергией, сексуальностью и радостью.
• Медитативные практики мягко интегрируют пробуждённую энергию, привнося больше осознанности, радости и любви в нашу жизнь.

Требуется сила воли, требуется мужество, чтобы лицом к лицу встретиться с теми чувствами, что давным-давно были подавлены в бессознательном уме — с тем, что мы предпочли не чувствовать, потому что это было либо слишком болезненно, либо слишком неприятно. Однако для тех, кто принимает вызов, это оказывается и освобождением, снимающим оковы.

При снятии мышечной брони происходят глубокие психологические перемены, конфликты подавленных желаний и запретов разрушаются. Появляется ощущение свободы, раскованности, уверенности, прилива сил. К человеку возвращается чувство глубины, искренности, он обретает новую энергию, интерес к жизни.