Счастье сейчас. Тренинг осознанности 20-22 мая 2016. Санаторий Солотча

Тренинги в Рязани / Медитации и духовные практики / Творчество > танцы / Тело и здоровье

Выходные с пользой для души и тела. Медитации и телесные практики в Солотче 20-22 мая. Насыщенная программа: телесные практики, медитации, + знакомство с единомышленниками. В стоимость включено проживание, трехразовое питание, все занятия по программе.

ЗАПИСАТЬСЯ

Осознанность, пребывание в моменте здесь и сейчас, умение слышать свое тело и свою Душу - это ключики к новой счастливой реальности. Реальности, свободной от привязанностей ума.

Чистота и уравновешенность в мыслях и эмоциях дарят нам состояние покоя и радости. Это то волшебное состояние, когда мы можем мыслить ясно, когда в нашем сердце живет Любовь.
Это состояние, эти вибрации создают такое же чудесное поле вокруг нас (поле чудес)) ), в которое притягиваются люди, ресурсы, ситуации, необходимые нам.

Зачем вам ехать на этот тренинг

Во-первых, вы проведете чудесные выходные в чудесном месте с чудесными людьми )))

Это возможность познакомиться с единомышленниками, людьми ищущими, готовыми развиваться, задающими себе те же вопросы.
Это возможность поставить на паузу сумасшедший бег жизни, полной обязанностей.
Это возможность остановиться в моменте здесь и сейчас, прислушаться к себе, задать себе главные вопросы.

Мы сделаем все возможное для того, чтобы вы ни о чем не беспокоились и все ваше внимание было сфокусировано на занятиях.

Во-вторых, все упражнения направлены на то, чтобы вы могли почувствовать всю полноту настоящего момента.

Ведь что такое жизнь? Это момент сейчас, который будет длится бесконечно.

В результате вы:

научитесь слышать свое тело и понимать его язык,
будете отслеживать ощущения тела и расшифровывать их,
будете смотреть на мир открытыми глазами, осознавая, что происходит прямо здесь и сейчас, что происходит внутри вас,
разовьете интуицию, способность спонтанно принимать верные решения,
успокоите свой ум, станете более собраны,
улучшится ваша способность концентрироваться,
начнете видеть нестандартные выходы из любой ситуации,
перестанете прокручивать в мыслях прошлые ситуации или беспокоиться о будущем,
станете более спокойны и уравновешены,
откроете в своем сердце неисчерпаемый источник радости и счастья.

Расписание

Пятница, 20 мая

16:00 - 18:00 Заезд, размещение (мы обязательно вас встретим и поможем устроиться).

18:00 - 19:00 Ужин (шведский стол).

19:00 - 20:00 Вводная организационная встреча в уютном зале, знакомство.

20:00 - 21:00 Занятие в зале.

- Совсем немного теории и практика. Медитация осознанности. Медитация на раскрытие сердца.

21:00 - 22:00 Время для личных вопросов (и ответов)

22:00 - отбой. Утром рано вставать))

Суббота, 21 мая

07:30 - 08:30 Коллективная утренняя медитация в зале (это волшебно!) и не менее чудесная энергетическая разминка.

08:30 - 10:00 Перерыв на завтрак и утренние процедуры.

10:00 - 13:00 Занятия в зале.

- Анапана - медитация успокоения ума и концентрации внимания.

- Практика осознанных прикосновений. Учимся слышать свое тело (и понимать его).

- Випассана - медитация осознанности. Наблюдаем реальность момента в пределах собственного тела.

- Ряд телесных практик для более глубокого осознания тела и ближайшего пространства. Гармоничное и естественное взаимодействие с миром (одна из самых ценных ценностей!)

13:00 - 15:00 Перерыв на обед (шведский стол), прогулки, солнечные ванны и разговоры в уютных беседках санатория.

15:00 - 18:00 Занятия в зале.

- Медитация анапана + випассана. Успокаиваем разум и настраиваемся на работу.

- Учимся говорить о теле (вас ждет много открытий!)

- Практика следования. Текучесть и непривязанность.

- Учимся отпускать (и уже ради этого стоит приехать на тренинг. Вам откроется другая реальность - реальность принятия себя и мира).

- Випассана - новые грани осознанности.

18:00 - 19:00 Перерыв на ужин (шведский стол)

19:00 - 20:30 Занятия в зале.

- Танцевально-двигательная терапия для успокоения ума. Осознаемся и раскрепощаемся)) Убираем "энергетические затыки" из тела.

20:30 - 21:00 Вечерняя медитация. Раскрытие сердца.

21:00 - 22:00 Время для личных вопросов.

Воскресенье, 22 мая

07:30 - 08:00 Волшебная, пробуждающая к жизни медитация.

08:00 - 08:30 Энергетическая разминка. Простые упражнения, наполняющие тело энергией, ум ясностью, а сердце любовью.

08:30 - 10:00 Перерыв на завтрак и утренние процедуры.

10:00 - 13:00 Занятия в зале.

- Медитация анапана.

- Медитация випассана.

- Теория панцирей. Убираем телесные зажимы. Упражнения.

- Очищаем эмоции на уровне тела. Упражнения и медитативные практики.

- Метта. Медитация любящей доброты.

13:00 - 14:00 Обед (шведский стол).

14:00 - 16:00 Прощальные обнимашки и отъезд домой.

ФОРМАТ СОБЫТИЯ

Тренинг

Детали расписания

Добавить в календарь

Google Calendar

Другие календари

ВЕДУЩИЕ

Мария Короваева

ОРГАНИЗАТОР

Телефон: +7-921-718-6

посмотреть телефон

E-mail: Написать сообщение

Открыть контакты

МЕСТО

Регион: Рязань . За городом.

Адрес: Санаторий "Солотча". Рязань, курортный поселок Солотча, ул. Почтовая, д.4 После регистрации мы вышлем вам подробную информацию о том, как добраться до санатория, и поможем найти попутчиков с автомобилем.

Показать место проведения