Авторский семинар-практикум Ключи понимания своего тела

Почему многие восточные системы оздоровления и духовного роста (йога, суфизм) начинаются, прежде всего, с работы над своим телом?

Потому что в теле запечатываются все чувства, эмоции, переживания, негативный жизненный опыт. Когда Вы читаете духовный текст, и там написано: "Идите внутрь себя", это в некоторой степени указание идти в тело, наблюдая его и прорабатывая.

Травмы, которые мы получаем, откладываются в теле как блоки и зажимы, которые забирают громадное количество нашей жизненной энергии.

Телесно-ориентированная работа через своё тело позволяет выйти на свои негативные внутренние переживания и избавится от них, освобождая жизненную энергию. Для этого в первую очередь нужно принять своё тело таким, какое оно есть, полюбить его.

Тело и ум неразрывно связаны. Любая эмоция и мысль имеет своё "отражение" в теле. Точно также наше телесное состояние, наша гибкость, свобода движений влияет на состояние нашего ума и эмоции. Улучшив работу тела, можно стать ментально и эмоционально более стабильным, улучшить взаимоотношения, поддерживать душевное равновесие.

На этом практикуме вы сможете изучить основные места локализации эмоциональной энергии и сразу же проработать их йогой, дыханием и мануальными техниками. Подобная практика позволяет убрать блоки и напряжения, освободить свою жизненную энергию и получить исцеление, почувствовать связь с землёй, которая, в современной жизни, утеряна многими из нас.

Практикум будет интересен и полезен всем стремящимся к совершенству, в независимости от уровня физической и психологической подготовки.

Семинар-практикум состоит из теоретической и практической части, тесно переплетённых между собой.

Вы получите знание об эмоциях, их взаимосвязях и их связях с телом. Узнаете зоны локализации эмоциональной энергии в теле и упражнения и практики для работы с этими зонами. На своём опыте убедитесь в наличии или отсутствии у Вас эмоциональных напряжений и сможете сразу с ними поработать, используя телесную психотерапию и медитацию.

Не упускайте возможности узнать новое о себе!

После семинара есть возможность записаться на индивидуальную консультацию и сессию психосоматического массажа от мастера.

О том, что и зачем я делаю:

• Я люблю слушать человеческие истории через тело. Тело — зеркало душевной жизни человека. Тело лучше и точнее рассказывает о всем том, что происходит с нами сейчас и происходило раньше. Мне интересно наблюдать и исследовать взаимосвязь телесной и душевной жизни, видеть причины боли и травм, убирать и очищать последствия разного рода напряжений и переживаний — как в теле, так и на душе и возвращать телу силу и комфорт. Мне интересно делиться тем, что я сам люблю и умею делать.
• Жизнь тела подобна реке, текущей через разнообразные рельефы. Если движение реки встречает на пути упавшее дерево, то образовывается запруда, болото — мёртвое место, где нет жизни. Если дерево убрать, а запруду очистить, то туда снова хлынет чистая, проточная вода. Та же история происходит и в теле: болезни, боль, нарушения, переживания перекрывают движение сил, жидкости и поток жизни замедляется, становится прерывистым, не цельным… Первостепенным становится запустить движение в теле, расслабить напряжённые места, убрать напряжения и дать телу время на восстановление.
• Интуитивный массаж — это больше, чем просто массаж, поскольку позволяет работать не только с телесной болью, но и с причинами заболеваний. Кроме того, большая часть упражнений направлена на увеличение чувствительности, внимательности, умения слушать и слышать. Своё тело. Мир. Другого человека. И в какой-то момент понимать, что тело — это нечто больше, чем просто кости, мышцы и кожа, что оно самый близкий друг и источник всех ответов; что болезнь — это подсказка и маячок; что жизнь в целом — удивительное путешествие и приключение.

Зачем всё это надо?

1. Это позволяет освобождать тело от всевозможных напряжений, которые ограничивают естественную подвижность, причиняют неуют и мешают чувствовать себя в теле свободно и легко.
2. Это развивает чувствительность и более глубокое видение себя, своего тела и Движения Жизни в целом, являясь таким образом целым мировоззрением.
3. Это ещё один способ работы не только с телесным здоровьем, но и со здоровьем душевным.

Всё это позволяет:

• Расслабиться.
• Увеличить подвижность своего тела.
• Научиться лучше слышать и понимать себя.
• Быть, а не казаться.
• Освобождать тело от напряжений.
• Чувствовать себя легче, свободнее, живее.
• Проще относиться к проблемам, переводя их в разряд задач.
• Поддерживать тело в здоровом и ладном состоянии.
• Освоить практику самопомощи при разнообразных телесных недомоганиях.
• Красиво и естественно двигаться.