Эксклюзивный тур в Сочи и экспедиции в горы Кавказа

Майские праздники в Сочи! Хатха и Кундалини йога, медитации на рассвете и пение мантр, походы в горы и парнаямы.

В третий раз мы приглашаем всех, кто любит горы и море, кто любит активный, захватывающий дух, полный необычных приключений отдых, кто интересуется йогой и восточными практиками, на Черноморском побережье в Сочи.

Программа этого тура обширна и разнообразна:

• Хатха и кундалини йога (утренние и вечерние сессии).
• Походы в горы (восхождения на высоту 2000 м)— треккинг + медитации.
• Поход к дольменам (древние места силы) + медитации у дольменов.
• Психологические тренинги (ТОП: телесно-ориентированная терапия, ребефинг(свободное дыхание).
• Парные практики Белой тантры (для избавления от преград и комплексов в общении с людьми).
• Магия (знакомство с практикой наманов Мексики).
• Восточные практики оздоровления и работы с энергиями тонких планов (ЦИ-гун).
• Вечер живого звука (музыкотерапия — живая музыка боя барабанов и бубна у костра).

Сочи в это время года прекрасен. Светит солнце, чистейший воздух, тёплое ласковое море.

Так зачем в мае оставаться в душном холодном городе или гадать: "Куда бы махнуть на майские?", если можно провести несколько незабываемых дней в оазисе красоты субтропиков, подышать свежим воздухом Кавказских гор, попутешствовать по побережью столицы Олимпмады 2014 г.

Наш тур подходит для:

• новичков (для тех, кто совсем ничего не знает ни о йоге, ни о практиках самоосознания, но хочет попробовать "что же это такое?");
• для тех, у кого небольшой опыт в практиках. Нет абсолютно никаких ограничений по возрасту и степени физической подготовки, т.к. мы будем каждому участнику уделять особое внимание в соответствие с его состоянием здоровья;
• для жителей и гостей Сочи (Вы можете присоединиться к нашему туру на любом этапе, на выбор посетить любое мероприятие).

Расписание тура по дням

01.05.2014 г.:

• Прилёт (приезд) в Сочи, заселение в отель, знакомство с ведущими и окрестностями.
• Вечером — общий сбор, знакомство друг с другом, обсуждение плана занятий и экскурсий.

02.05.2014 г. Гора Ахун:

• 07:00–08:30 Утренняя сессия йоги — хатха йога, пранаямы.
• 08:30–10:00 Завтрак.
• 10:00–16:00 Обзорная экскурсия по городу Сочи (с посещением основных достопримечательностей города).
• Поездка на гору Ахун (высота 663 м над уровнем моря). Дорога к башне Ахун извилиста как серпантин, пролегает через красивый колхидский лес, где вековые деревья опутаны лианами и мхом. Поднимаемся пешком на смотровую башню, откуда открывается потрясающий панорамный вид на весь Сочи — горы и море. Фотосессия на память. Обед в ресторане на Ахун. При хорошей погоде — практика пранаям прямо в лесу на поляне.
• 17:00–19:30 Кундалини-йога — теория. Откуда пришла традиция, кто есть Учителя Кундалини-йоги, духовный аспект и работа с психикой через кундалини йогу. Практика кундалини-йоги (вводная часть).
• 19:30–20:30 Ужин.

03.05.2014 г. Орлиные скалы и Змейковский водопад + баня:

• 07:00–08:30 Утренняя сессия йоги — хатха разминка, пранаяма.
• 08:30–09:30 Завтрак.
• 11:00–17:30 Орлиные скалы. Сакральные практики шаманов. Садимся в групповой автомобиль, едем на Орлиные Скалы. Там размещаемся на поляне. Теория: шаманизм (основа, виды, инструменты). Практикуем методы набора энергии (практика шаманов Мексики) на поляне в горах. Обед (пикник) прямо на горе. Готовим еду на костре, чаепитие (чай трав Кавказа). После обеда — Медитация "Восстановление ауры" (прорабатываются все чакры). Затем спуск (пешком) к Мацестинским ваннам. Передвижение к Змейковскому водопаду.
• 18:00–22:30 Баня. Очищаем своё тело и ауру. Испокон веку во всех традициях баня считается лучшим средством очищения души и тела, снятия стресса и напряжения, восстановления сил и бодрости духа. И у нас есть уникальная возможность — попариться в бане, которая находится прямо в горах, среди скал, у реки Змейка. Место энергетически очень сильное — огромная глыба водопада ниспадает по скалам в купель, грохот воды разносится по всему лесу… Эта баня на дровах, парятся в ней вениками (эвкалиптовыми и дубовыми). А после парилки ныряем прямо в купель водопада! Вода в водопаде 8–10 градусов. Это незабываемые впечатления и эмоции — тело будет петь каждой клеточкой, душа запоёт всеми частотами вибраций. Ужин и чаепитие очищающими чаями.

04.05.2014 г. Ореховский водопад:

• 07:00–09:00 Утренняя сессия йоги — кундалини йога (крия на раскрытие сердечного центра).
• 09:00–10:00 Завтрак.
• 10:00–18:00 Поход на "Ореховский водопад". Это место уникально по своей красоте. В расщелине между скал сплетаются в одно русло две реки — Безуменка и река Сочи. Ореховский водопад очень красив в любое время года, но особенно впечатляет после ливневых дождей, когда бешеный буро-жёлтый поток реки Безуменки, оправдывая своё имя, низвергается прямо в стремительно несущиеся воды реки Сочи. Поток воды, разбиваясь на тысячи тончайших струй, обрушивается почти с 30- метровой высоты. И всё это на фоне каменных узоров, вертикально стоящих пластов сланца и сверкающих изумрудами мхов и папоротников. Незабываемое зрелище — феерическая водяная пляска бурлит и вскипает в глубокой каменной чаше. Иногда поток воды "ревёт" с такой силой, что рядом стоящие не слышат друг друга. В жаркий полдень, приятно находится возле водопада, ощущая прикосновение "водяной пыли", а если вы захватите купальные принадлежности и полотенце, то можно и искупаться (если температура воды в горной реке вас не испугает). Затем мы двигаемся 2 км по пешеходной тропе до сплетения двух рек. Размещаемся на поляне для пикника, готовим костёр. Практика кундалини йоги прямо на поляне. Пикник. Лекция "Стихии (5 ТАТТВ) и как с ними работать". Медитация на берегу реки.
• 19:00–20:00 Возвращение в город. Ужин.

05.05.2014 г. Отдых и парк "Дендрарий":

• 07:00–08:30 Утренняя сессия йоги — хатха йога.
• 08:30–10:00 Завтрак.
• 10:00–16:00 Свободное время. Прогулка по набережной Сочи. Посещение парка "Дендрарий". По вашему желанию, вы можете подняться в верхний парк "Дендрарий" на фуникулёре, затем спуститься пешком в нижнюю зону. В парке собраны все экзотические растения субтропиков, атмосфера сказки витает в каждом уголке. В нижнем парке вы увидите много разных животных и птиц — утки, гуси, лебеди, водяные выдры плавают прямо под вашими ногами, павлины расхаживают по тропинкам парка.
• 17:00–18:00 Ужин.
• 18:30–21:30 Вечерняя сессия йоги — пранаямы на свежем воздухе.
• 21:30–22:00 Йога-нидра (посещение — по желанию).

06.05.2014 г. Абхазия. Озеро Рица. Альпийские луга:

• 06:00 Ранний выезд. Экскурсия в Абхазию. Мы посетим самые красивые места Абхазии — набережную Гагра, Форелевое хозяйство, увидим древние монастыри, встроенные в скалы на высоте 800 м, искупаемся в прохладном очищающем горном потоке, а затем двинем по ущелью к Жемчужине Абхазии — озеру Рица. Озеро Рица расположено на высоте около 950 метров над уровнем моря. Необыкновенной первозданной красоты водная гладь лежит в ущелье, как зеркало, отражающее небесный свод. Вокруг сказочные горы, поросшие густым лесом. Заснеженные пики гор сияют в лучах солнца, в проталинах виднеются поляны Альпийских лугов. Здесь у нас будет прогулка вдоль озера и фотосессия. Дальше наш путь лежит в горы, ввысь. Мы поднимемся на машине прямо к Альпийским лугам. В это время года Альпика начинает расцветать — поляны усыпаны цветами всех красок и цветов, яркость и многоцветие природы дурманит голову… Затем мы выезжаем в Новый Афон (столица средневекового Абхазского царства). Посетим знаменитый Новоафонский монастырь, и по возможности — Новоафонскую пещеру(одна из самых красивых пещер Кавказа. Своды её, украшенные сталактитами, огромные залы с причудливой формы убранством из сталагмитов — подземный сказочный замок Духов Земли. Возвращение в город.

07.05.2014 г. Дольмены. Сакральные места силы:

• 07:00–08:30 Утренняя сессия йоги — хатха-йога.
• 08:30–10:00 Завтрак.
• 10:00–20:00 Дольмены. Сакральные места силы. Едем в уникальное место — скопление древних дольменов. Медитируем у мест силы, учимся слышать и ощущaть энергии. Лекция " Путь к Себе. Секреты управления своей жизнью". Название "дольмен" произошло от соединения двух слов бретонского языка, а именно "toal" — "стол" и "men" — "камень", что в дословном переводе означает "каменный стол". Существуют также и другие трактовки слова "дольмен", — "меняющий долю", а адыги например, называют дольмены "сыпун" или "испуи", что в переводе означает "дом карлика". Казаки же называли дольмены "богатырскими хатками". Дольмены относятся к группе древних мегалитов (в переводе с греческого слово "мегалит" означает "огромный камень") и являются рукотворными сооружениями определённой формы, сложенными из массивных каменных плит или каменных блоков. Эти древние мистические сооружения, возраст которых, по некоторым оценкам, составляет 7–8 тысяч лет (иногда называют даже цифру 10000 лет!).

08.05.2014 г. Отдых. Свободное время:

• 07:00–08:30 Утренняя сессия йоги.
• 08:30–10:00 Завтрак.
• 10:00–18:00 Свободное время, обед.
• 18:00–19:00 Хатха-йога уровень 1 (детальный разбор асан).
• 19:00–20:30 Хатха-йога уровень 2 (по желанию).
• 20:30–22:00 Кундалини-йога "Крия 10 врат восхождения".

09.05.2014 г.:

• 07:00–08:30 Утренняя сессия йоги.
• 08:30–10:00 Завтрак.
• 10:00–18:00 Свободное время, обед.
• Сбор и отъезд в аэропорт.