Приглашаем присоединиться к горному йога-туру в Красной поляне!
Ежедневная утренняя практика хатха-йоги, медитации, лекции по аюрведе.
Комфортное проживание. Альпийская терраса с видом на горы! Прогулки и медитации в горах,морской закат, бани и массажи!
Уровень практики значения не имеет!
Несмотря на то, что у нас всего 1 неделя, мы постарались составить программу занятий так, что бы практики йоги, медитация, семинары были разнообразными и каждый день присутствовали в том или ином виде.
Утренняя хатха-йога.
Комплекс, состоящий из суставной разминки, дыхательных и очистительных техник. Серия несложных, но пробуждающих асан. Уровень любой.
Медитация.
Введение в практику медитации. Теория и практика.
Медитация на дыхании, на ощущениях, на эмоциях. Техники просмотра и трансформации негативных состояний.
Йога-нидра.
Практика глубокой релаксации для тела и ума.
Поможет нам расслабиться после активных прогулок и перезагрузит ум.
Аюрведа и здоровые привычки
Основные понятия Аюрведы и простые правила питания, образа жизни, помогающие сохранять здоровье и хорошее самочувствие.
Философские беседы за чашкой вечернего чая.
Поговорим о том, что вас интересует в практике йоги или медитации в неформальной обстановке. Почитаем выдержки из мудрых книг) Вы сможете задать любой вопрос и мы вместе его обсудим и постараемся найти ответы.
Занятия ведет Мартынова Елена. Преподаватель йоги со стажем более 10 лет и личной практикой 15 лет. Изучает медитацию, практикует традиционную аюрведу.
3 июня
2022 14:00 -
10 июня
2022 12:00
1 день
14.00 Заезд, размещение, обед, знакомство
17.30 Вечерняя практика - мягкая релакс-йога
19.00 ужин
2 день
7.00-8.30 утренняя практика хатха-йоги с акцентом на баланс и силу.
9.00 завтрак
10.00-13.00 прогулка к дольменам в лес
13.00 обед ( возможно вне проживания)
15.00-16.30 медитация. Основы
16.30-18.00 свободное время - баня, массажи
18.30 ужин, вечерние беседы
3 день
7-8.30 утренняя практика
9.00 плотный завтрак
10.00-16.00 фуникулер + водопады
16.00 полдник
17.00-18.30 Освоения медитации на дыхании
18.30 ужин
4 день
7.00-8.30 утренняя практика - Хатха Йога с акцентом на грудной отдел. Медитация
9.00 завтрак
11-13.00 семинар - введение в науку о здоровье, Аюрведа и здравый подход у своему здоровью
13.00 обед
16.30-18.30 Йога нидра
18.30 ужин, философские беседы
5 день
7-8.30 утренняя практика хатха-йоги с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов
9.00 завтрак
10.00 выезд в Сочи на весь день. Сад южных культур и другие достопримечательности. Закат и медитация на море
20.30 возвращение в отель
6 день
7.00-8.30 утренняя практика - Йога и заключительная медитация на трансформацию негативных эмоций в позитивный опыт ❤
9.00 завтрак
10.00-13.00 Свободное время
13.00 обед
14.00-16.00 продолжение семинара по Аюрведе. Ответы на вопросы. Свободное время (Посещение бани, массажи, прогулки по местности. Частные консультации. Ужин по желанию - в отеле или во вне)
19.00 Вечерняя встреча всех участников за прощальным ужином и посиделками. Йога-нидра
7 день
9.00 завтрак. Отъезд участников
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Стоимость участия 29 500 руб
Включает в себя:
двухместное проживание в видовом номере,
завтраки на все дни
трансфер от и до аэропорта Адлер,
практики,
орг. взнос.
Дополнительно оплачивается:
перелет ( на данный момент Спб-Сочи-Спб от 14000 р, Мск-Сочи-Мск 9500 р)
обеды и ужины ( от 650 в отеле или вне отеля во время выездов)
баня, массаж
личные консультации
входные билеты на канатную дорогу, дендрарий и другие места посещения и проезд до них, карманные расходы, питание вне отеля.
*есть варианты повышение класса номера, что увеличит общую стоимость.
При бронировании места в туре оплачивается первоначальный взнос 50% от стоимости тура. Правила возврата при форсмажорах и уточняйте у организатора.
МЕСТО
Регион:
Сочи
.
Адрес:
Гостевой дом «Велья» находится на высоте 630м над уровнем моря, в поселке Красная Поляна.
Из каждого номера открывается завораживающая панорама на горные хребты Аибга и Ачишхо ( 2-2,3 тыс м) Размещение в двухместных номерах, состоящих из 2 раздельных кроватей, ванной комнаты, кресло-кровать ( можно использовать как доп. место), телевизор, есть вся необходимая мебель, балкон, мини-бар, телефон, w-fi. Площадь номера -от 18 до 23 м2.
На территории гостевого дома есть свой высококласный ресторан, предлагающий гостям и полный пансион и возможность заказывать отдельные блюда.
Так же в отеле есть комплекс бань. В том числе русская баня с купелью из природного родника!
Показать место проведения
Время и место проведения могут меняться! Уточняйте
информацию у организаторов!
Гостевой дом «Велья» находится на высоте 630м над уровнем моря, в поселке Красная Поляна.
Из каждого номера открывается завораживающая панорама на горные хребты Аибга и Ачишхо ( 2-2,3 тыс м) Размещение в двухместных номерах, состоящих из 2 раздельных кроватей, ванной комнаты, кресло-кровать ( можно использовать как доп. место), телевизор, есть вся необходимая мебель, балкон, мини-бар, телефон, w-fi. Площадь номера -от 18 до 23 м2.
На территории гостевого дома есть свой высококласный ресторан, предлагающий гостям и полный пансион и возможность заказывать отдельные блюда.
Так же в отеле есть комплекс бань. В том числе русская баня с купелью из природного родника!
ЙОГА ТУР НА КРАСНУЮ ПОЛЯНУ 3-10 ИЮНЯ - ФОТО
Напишите сообщение или задайте вопрос.
Получатель: организатор события "Йога тур на Красную поляну 3-10 июня"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
ЙОГА ТУР НА КРАСНУЮ ПОЛЯНУ 3-10 ИЮНЯ - ОТЗЫВЫ
ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО
-
11 мая
10:00
Тренинг
-
5000 руб.
-10%
Москва или по скайпу
-
6000 руб.
Москва или по скайпу
-
2500 руб.
-10%
Москва или по скайпу
-
6000 руб.
-500 руб.
Москва, Центр или по скайпу
-
3000 руб.
-20%
Москва, м. Таганская или по скайпу
-
5000 руб.
-20%
Москва, Арбатская или по скайпу
|
