Александр Хулапов

ПСИХОЛОГ. ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ

Высшее образование -
Институт психологии г. Москва (психолог)

Второе высшее - Институт гештальт - терапии (г.Москва)

​

Практикующий психотерапевт в системе гештальт-подхода. Веду частную практику, личные консультации по направлениям:

* химическая зависимость (нарко и алкозависимость)

* взаимоотношения в паре

​

* отношения с детьми (подростками)

* психозы, неврозы​

В психотерапии с 2008 г., в методе ГЕШТАЛЬТ - ТЕРАПИИ С 2013 г.

Выбрал данный метод для работы и практики  как один из самых, на мой взгляд, эффективных способов лечения и консультирования пациентов в их ситуациях.

​

Гештальт-терапия — это самостоятельное направление в практической психологии, занимается изучением и корректировкой эмоций. Направлена на исцеление неврозов, психозов и других расстройств психики, вызывающих конфликт личности со своим внутренним «я» и внешним миром, изменяет поведение, сообразуя его с внешними обстоятельствами. 

​

Я много работаю с людьми, бывшими зависимыми от наркотиков и алкоголя, только покинувшими реабилитационный центр.

Данный метод оправдал себя  в случаях постлечебной терапии нарко и алкозависимых. Выходя их реабилитационных центров, пациентам необходимо учиться заново жить, обустраиваться в социуме, нарабатывать новые модели поведения без употребления алкоголя или наркотиков.

Личные консультации в  система гештальт-подхода помогают бывшему реабилитанту разобраться в чувствах, своих страхах и найти новую систему саморегуляции для поддержки себя без употребления.

​

Также я работаю с подростками, только начавшими употребление, и их родителями. Важно родителям, осознавшим, что их ребенок скатывается в частое употребление химических средств или алкоголя, как можно раньше начать терапию самим и своему ребенку. На ранней стадии употребления еще можно помочь подростку.

​

Актуальной темой для работы является скрытый женский алкоголизм. 

Это особая зависимость, как правило, отвергается пациентками, что она вообще у них существует. Но в результате нескольких сеансов терапии, пациентка может осознать свою зависимость и чувства, побудившие ее к регулярному употреблению. Как следствие, форма зависимости от алкоголя, курения и т.п. ослабевает и уходит, если пациент полностью ее осознает и понимает.

​

Еще одна актуальная тема для работы с пациентами - взаимоотношения мужчины и женщины, отношения родителей с детьми.

У каждой пары свои проблемы - свой так сказать гештальт. Я помогаю разобраться обеим сторонам в хитросплетениях эмоциональных веревочек, чувств и иллюзий насчет друг друга, тем самым улучшив отношения в паре. 

Родителям детей и подростков часто приходится нелегко понять друг друга. На сеансах терапии мы учимся понимать себя, близких, и меняем свое эмоциональное отношение к ним.

​

ГОРОТЕРАПИЯ

​

Горотерапия (или походы в горы) является очень мощной системой саморегуляции и тренировкой выносливости (силы воли). 

​

Мы организовываем и проводим индивидуальные и групповые походы в горы Кавказа - г. Амуко, г. Аибга, г. Фишт и т.п.

Походы бывают разной сложности - от простого однодневного до сложного 6-7 дневного, в котором мы покоряем вершину той или иной горы.

​

В походах я использую методы гештальт - психологии для большего понимания себя как личность, веду группы психотерапии  прямо в треккинге.

​

Кому и зачем нужен поход в горы.

Прикосновение в силам стихии дает много энергии для жизни. 
Это то, что может расширить ваше представление о себе и своих возможностях. Ходить по углям, сливаться с энергией ветра и воды, открвать красоту и тайны древних практик и ритуалов (таких как темаскаль (шаманская баня — очищение водой, ритуальные танцы у костра, пение мантр).

Горные прогулки развивают выносливость, улучшают работу сердца, укрепляют нервы, стимулируют органы дыхания, улучшают обмен веществ.
Горы обладают лечебным биополем, которое активизирует энергоструктуру организма. Неосознанно настраивается эмоциональная, волевая и интелектуальная сферы. Кроме того, благодаря продолжительной физической нагрузке у горных туристов вырабатывается гормон счастья — эндорфин.

Поход в горы полезен для развития коммуникативных навыков. В группе очень важен психологический климат. Происходит живое общение между участиками похода.
Медитация в горных походах под руководством опытного трененра-психолога дает состояния спокойствия, концентрацию на себе и единение с природой. Также приходит ясность в уме.

Пение у костра под ритм бубна можно назвать психоритмотерапией, которая вызывает в организме целый каскад химических реакций и способна вылечить психосоматические заболевания.
Горы сами по себе способны оказывать на психику релаксационное воздействие.
Всем известно выражение «в здоровом теле — здоровый дух». А здоровье предполагает движение. Наше тело, лишенное возможности двигаться, не сможет быть здоровым. Нездоровье физическое обязательно будет воздействовать на психологическое состояние.

Поход в горы предполагает физическую активность и движение человека в наиболее естественной первозданной форме — ходьбе «треккинг».

Все вышеизложенное можно назвать горотерапия.

Горотерапия предполагает использование самых разных психотерапевтических школ и направлений, которые будут наиболее уместны в той или иной конкретной ситуации для людей, участвующих в походе.

Мы проводим походы разной сложности и продолжительности:

1. Однодневные (ранний выход и прибытие обратно поздно вечером)
2. Двухдневные с ночевкой
3. Трехдневные

Вся подробная информация о походах, расписание и стоимость в разделе  на сайте happylifetour.ru