Cеминар «Йога с элементами Сукшма Вьяямы»
В самом начале семинара пройдет лекция на тему «Йога с элементами Сукшма Вьяямы». Затем пройдет практика йоги с элементами «Сукшма Вьяямы». А в конце состоится совместное пение мантры Ом.
На семинаре мы в теории и на практике познакомиться с системой «Йога Сукшма Вьяяма» — практикой физических и дыхательных упражнений, систематизированной великим индийским Учителем ХХ века Дхирендрой Брахмачари. Практика сукшма вьяяма позволяет последовательно прорабатывать все суставы тела, разогревать его и оказывать сильное очищающее воздействие на энергетическую составляющую человека.
Сукшму Вьяяму называют суставной гимнастикой. Такое упрощение не совсем корректно, поскольку в ходе практики, включающей работу с дыханием, фиксации внимания — дришти, очистительные практики — крийи, прорабатывается не только физическое, но и энергетическое тело человека, чего сложно ожидать от обычного занятия оздоровительной физкультурой.
Среди положительных эффектов практики можно назвать следующие:
· убирает зажимы и блоки в мышцах, укрепляет их
· развивает эластичность связок
· увеличивает общую подвижность тела, делает его гибким и пластичным
· развивает координацию и равновесие
· улучшает кровообращение и обменные процессы
· укрепляет иммунитет
· гармонизирует организм
· увеличивает жизненную емкость легких
· увеличивает выносливость практикующего
· эффективно способствует очищению тонких каналов (нади)
· активизирует работу энергетических центров (чакр)
· подготавливает к выполнению более сложных асан и пранаям
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
500 ₽ — для постоянных участников семинаров Oum.ru Санкт-Петербург
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
Получатель: организатор события "Cеминар «Йога с элементами Сукшма Вьяямы»"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 1 февраля 2016
