Семинары по телесно-ориентированной психологии

Идея о том, что человек является единым и неделимым существом, включающим в себя как психические и духовные, так и телесные аспекты, является общим местом всех современных психологических школ и подходов. Что это означает на практике?

Ровно то, что все значимые ситуации, события и проблемы в нашей жизни отражаются одновременно на всех уровнях человеческого существа. Проблемы на работе или дома, с друзьями или близкими людьми имеют свои проявления в теле. Проблемы с телесным здоровьем, которые мы привычно лечим у врачей, очень часто связаны с событиями в нашей жизни и внутренними переживаниями.

Основы современной телесно-ориентированной психотерапии были заложены В. Райхом. В своих наблюдениях он заметил, что доминирующие черты характера часто проявляются в телесной сфере. Они могут быть выражены в походке, жестах, позе, мимике и так далее. Практическая работа Райха показала, что снятие напряжения с определённых участков тела позволяет высвободить жизненную и психическую энергию. То есть, Райх нашёл физическую аналогию душевных травм и недугов. Он считал, что мышечное напряжение — выполняет ту же функцию, что и психологические черты характера. В сущности, мышечное напряжение скрывает ту или иную психологическую проблематику, и снимая "зажимы", расслабляя участки хронического напряжения, они (эмоции) высвобождаются. Верно и обратное — при снятии подавленных эмоциональных проявлений исчезают зажимы.

В практике телесно-ориентированной психотерапии используются различные методы. Их особенность заключается в том, что любой из них направлен не только на расслабление зажимов, а в большей степени на осознание тела и эмоциональное отреагирование. Так же остаётся неоспоримым факт необходимости чередования телесной и аналитической работы. Поскольку результаты телесной терапии становятся более устойчивыми, если сопровождаются осознанием и психологическими изменениями, связанными с ним.

Цели

• Обучение целостному и системному подходу к работе с запросами как на вербальном, так и на телесном уровнях.
• Обучение практическим методам и техникам телесной работы.
• Возможность лучше понять свои желания и потребности, включив тело в процесс принятия решений.
• Возможность разобраться с текущими проблемами, такими как мигрени, бессонница, частые простуды, приступы паники, хронические напряжения и т.п.

Программа рассчитана на психологов, медиков, социальных работников и всех, кому интересна тема гармоничного развития человека. Особое внимание уделяется тщательному изучению и отработке техник, а также работе с индивидуальными запросами участников.

1-й семинар

• Обзор существующих направлений телесно-ориентированной психологии.
• Психокоррекция с позиций биоэнергетики (Лоуэн, Боаделла, Перракос). БЭСТ (по методу Е.И. Зуева).
• Работа с телом и психология. Концепция Вильгельма Райха: понятия "мышечного панциря", семи основных сегментарных зажимов, движения оргонной энергии в теле.
• Способы расслабления "мышечного панциря". Работа с лицевым напряжением. Роль глазного и челюстного зажимов. Отражение психофизических состояний в мимических стереотипах.
• Снятие хронических напряжений с шейной и грудной зоны. Влияние перенапряжения этих зон на способность к коммуникации. Изменение стереотипа дыхания.

2-й семинар

• Работа с диафрагмальным зажимом. Выход из фобических состояний через расслабление диафрагмы.
• Блокирование эмоций и напряжение брюшной области. Физиологические проявления страха.
• Страхи и тазовый зажим. Корректная работа с напряжениями тазовой области.
• Работа с зонами конечностей. Картография и техники работы с зонами стопы и кисти. Техники и приёмы работы с суставами.

3-й семинар

• Техники БЭСТ-терапии. "Растяжки", "каналы защитной энергии", "энергетические круги" и др.
• Телесно-ориентированная диагностика и психокоррекция с позиций биоэнергетического психоанализа (Лоуэн, Перракос).
• Определение телесного характера клиента по физическому состоянию и структуре его тела. Типология телесных характеров.
• Особенности психотерапевтической работы.
• Работа с чакрами в психологическом консультировании.

4-й семинар

• Понятие о телесных метафорах. Техники трансформации телесных метафор.
• Телесные метафоры. Выход за границы проблемной зоны.
• Восточные представления о взаимодействии тела и психики. Понятие энергетических каналов, системы чакр, энергообмена с окружающим пространством. Сходство и различие западных и восточных концепций.
• Техники и приёмы восточных телесно-ориентированных практик.
• Работа с рефлекторными полями на теле человека.

5-й семинар

• Недирективная телесная терапия. Розен-метод, палсинг.
• Телесная педагогика М. Фельденкрайза.
• Гимнастика мозга. Основы образовательной кинезиологии.
• Использование тела и телесных проявлений в индивидуальной и групповой терапии.
• Интеграция техник в практику психологического консультирования и проведения групповых занятий.

Формы работы: мини-лекции, демонстрации работы ведущего, отработка участниками техник в парах, обсуждение и разбор практических ситуаций.