Клубное занятие Энергия свободы. Медитация Эверест

Как известно, мужчина ставит цели, а женщина формирует намерение. Благодаря развитому воображению сначала она проживает желаемый результат на уровне чувств, образов, ощущений, эмоций. Затем обращается к своей интуиции, чтобы открыться миру и увидеть нестандартные пути достижения цели. Потом — направляет свою энергию в своё желание и отдаётся течению жизни, наслаждаясь процессом.

Но… часто мы забываем о своей женской природе, начинаем сомневаться в своих желаниях, кидаемся из одной крайности в другую, перестаём понимать, куда нам двигаться. Порой мы не можем сфокусироваться на желаемом и боимся отступить от традиционного пути и открыть для себя новые возможности.

Хотите освободиться от мешающих Вам убеждений и установок? Развить свою интуицию? Хотите следовать намеченной цели и при этом оставаться в расслабленном и комфортном состоянии?

Тогда приходите на клубное занятие "Энергия свободы. Медитация "Эверест"!

Это занятие о том, как:

• Ставить цели и находить пути их достижения.
• Научиться концентрироватьс я на желаемом.
• Видеть и открывать новые возможности.
• Не бояться нового и находить нестандартные решения.
• Наслаждаться результатом.

Динамическая медитация "Эверест" — это глубокое и мягкое погружение в свой ментальный мир, очищение и освобождение от ненужных мыслей, эмоций, чувств и переживаний. Во время медитации мозг вырабатывает успокаивающие Альфа и Тета волны, выравнивается сердечный ритм, нормализуется кровяное давление, расслабляются мышцы тела и приходят ответы на все вопросы.

Медитация "Эверест" позволяет понять себя не только на уровне ума, но и прожить на уровне тела. Ошо сказал, что если правильно выполнять эту медитацию, то при задержке дыхания в крови образуется двуокись углерода, и человек ощущает себя так, словно находится на вершине Эвереста — отсюда и название этой медитации.

Медитация состоит из четырёх фаз, отражающих четыре фазы достижения своей цели. Практика длится один час.

Медитация состоит из четырёх фаз, отражающих четыре фазы движения к цели, и длится один час.

• 1-ая фаза — Формирование видения (15 минут).
• 2-ая фаза — Концентрация на цели и направление энергии (15 минут).
• 3-я фаза — Отпускание результата (15 минут).
• 4-ая фаза — Отдых (расслабление) после получения результата (15 минут).

1-ая фаза — фаза формулирование видения. В течение пятнадцати минут — очищение третьего глаза. Сделайте вдох через нос, представляя как в эту точку третьего глаза (область между бровями в середине лба) входит белый свет. Фокусируясь на этой области, удерживайте дыхание так долго, насколько возможно, и сделайте выдох через рот, представляя, как из области вашего третьего глаза выходит чёрный дым. Помогайте себе руками. Эта фаза помогает очистить ваш ум от ложных убеждений, представлений, мешающих достижению ваших целей, мешающих увидеть новые пути и новые возможности. Мы раскрываем своё видение. Эта фаза поможет вам увидеть то, что вы хотите и ощутить это всеми органами чувств.

2- ая фаза — фаза концентрации на цели. Эта фаза помогает вам накопить энергию и направить её на реализацию своей цели, фокусируясь, словно лазерный луч, не распыляя на другие дела и держа свою цель все время в фокусе. Вы берете свечу и в течение 15 минут стараетесь не моргая и в тоже время расслабленно смотреть на пламя свечи, представляя свою цель в центре этого пламени и представляя то, что поможет вам достигнуть эту цель.

3- я фаза — фаза отпускания цели. Вы встаёте с закрытыми глазами и начинаете двигаться, ощущая тонкие потоки энергии в теле, позволяя энергии вести вас за собой. В реальной жизни вы позволяете потоку событий вести вас к вашей цели, не цепляясь за единственно возможный путь достижения вашей цели, а оставаясь открытой к любым предложениям мира и возможностям. Мы выбираем цель и направляем на неё свою энергию, но понимаем, что к ней можно прийти разными путями, а можно и не прийти. Отпускание цели — это ещё и принятие того, что результат будет совсем не тот, который вы ожидали и возможность того, что может быть, вы не дойдёте до вашей цели. Но мы двигаемся в потоке энергии, делая все от нас зависящее, но не привязываемся к результату. Наслаждаясь именно путём, а не стремлением к результату.

4-ая фаза — фаза расслабления и отдыха. После достижения цели, после получения результата приходит время осмысления того, что получилось, время отдыха и наслаждения результатами. Очень часто в современной жизни мы не даём себе возможности передохнуть, несясь от одной цели к другой, не давая себе возможности побездельничать и расслабиться. И эта фаза очень важна, потому что именно в этой фазе мы набираемся сил для новых свершений, к нам приходят новые идеи, мы позволяем себе наполнить себя тем, к чему стремились.

Выполняя эту медитацию в 5-й лунный день, Вы усиливаете её эффективность, так как Ваша активность со-настроена с вибрациями данных лунных суток.

Когда вы делаете эту медитацию каждый месяц, Ваше тело запоминает этот процесс на клеточном уровне, и Вы нарабатываете энергию намерения. Вы начинаете ясно и чётко представлять свою цель, фокусироваться на ней, прорабатывать способы её достижения, а затем отпускаете цель, позволяя всему происходить так, как происходит, но, не забывая делать все от Вас зависящее. Вы не привязываетесь к результату, а в процессе достижения цели отдыхаете и набираетесь сил для новых задач.

Благодаря медитации "Эверест" Вы:

• Научитесь справляться с трудностями, не теряя спокойствия.
• Почувствуете себя более активной и энергичной.
• Разовьёте интуицию и глубже поймёте себя.
• Избавитесь от ментального "мусора" и навязчивых мыслей.

Наполнитесь тонкими духовными энергиями стихии Воздуха, обретите лёгкость и ясность осознания своего внутреннего потенциала!