Тренинг Управление эмоциями
Эмоции сопровождают нас каждый день, это естественная реакция организма на воздействие внешних и внутренних источников сигнала. Жизнь без эмоций невозможна, это обусловлено эволюционной необходимостью. Наряду с понятием IQ существует понятие EQ — эмоциональный интеллект, один из инструментов нашего
Эмоции сопровождают нас каждый день, это естественная реакция организма на воздействие внешних и внутренних источников сигнала. Жизнь без эмоций невозможна, это обусловлено эволюционной необходимостью. Наряду с понятием IQ существует понятие EQ — эмоциональный интеллект, один из инструментов нашего организма. Наша задача — развивать его, чтобы использовать весь потенциал данных нам возможностей.
Говоря об управлении эмоциями, под эмоцией мы часто понимаем негативное проявление эмоциональной энергии. А под управлением — постоянный контроль или подавление, попытка сдержать себя. Об этих методах мы также поговорим на тренинге, в основном о том, какие разрушающие последствия они могут иметь.
Эмоции можно условно расположить на так называемой эмоциональной шкале. Они будут отличаться по интенсивности и заряду (отрицательному или положительному). Наша задача — заполнить шкалу эмоциями со знаком "плюс", перекрыв эмоции с отрицательным зарядом.
В основу нашего тренинга по управлению эмоциями входят упражнения по развитию позитивной эмоциональной энергии и механизмы перехода к ней.
Считаете, что невозможно управлять такой тонкой сферой, как эмоциональная энергия? Но каждая эмоция — субъективна, значит, она находится в зависимости от субъекта, то есть от вас, и именно вы создаёте эмоцию и управляете ею. Если эмоции управляют вами — приглашаем вас на тренинг.
В программе тренинга:
- Природа эмоций, их влияние на психофизиологическое состояние.
- Четыре темперамента — четыре эмоциональных модели.
- Понятие эмоциональной шкалы и EQ.
- Различные техники управления эмоциями, их достоинства и недостатки.
- Практикум (упражнения для отработки и закрепления механизмов управления эмоциями).
Предварительная запись по телефону!
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
ТРЕНИНГ УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ - ФОТО
Получатель: организатор события "Тренинг Управление эмоциями"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 3 апреля 2015
