Тренировочный лагерь на Ладоге

Тренировочный лагерь на Ладоге — это жизнь на природе, практика хатха-йоги и встреча с самим собой!

Место, в котором мы будем находиться, является уникальным сочетанием пяти стихий природы — местом силы.

Взору открывается бескрайнее пространство Ладожского озера, то спокойное и тихое, то бурное и шумное, то весёлое и добродушное. Вода переменчива, текуча и прозрачна, встречаются чайки, нерпы и даже лебеди. Нет ничего чудесней, чем бродить босиком по берегу Ладоги — широкой полосе песчаного пляжа, переходящей в большой хвойный лес (земля). Воздух и ветер насыщены праной и свежестью. Небо плетёт причудливые узоры из облаков на синем полотне. Солнце искриться на поверхности воды и заряжает жизнерадостностью все вокруг.

Наше тело также состоит из пяти элементов, недостаток которых мы можем восполнить практикой йоги на природе.

Погода на Ладоге является отражением наших состояний и настроений.

Любые проявления природы, взаимодействие с участниками группы или выполнение асан могут запускать различные программы нашего с вами поведения, которые нас ограничивают в жизни или же наоборот раскрывают.

Продолжающаяся практика йоги с самонаблюдением и самоанализом (свадхьяя) позволит сохранить ясность восприятия и не вовлеченность.

Сочетание практики йоги и взаимодействие с природой, действует очищающее на нас, что помогает лучше узнать себя.

Практика йоги будет пронизывать всё наше пребывание на природе:

• вегетарианское питание;
• очищающие процедуры (утренние шаткармы);
• практика асан утром и вечером;
• днём чтение и разбор йога-сутр, практика сатья падханы, пранаямы, медитации общение на интересующие темы и многое другое.

На время тренировочного лагеря телефоны сдаются ведущему! Необходимо завершить все процессы до лагеря! Запрещено использовать любые интоксиканты!

Приблизительный распорядок дня

• 04:30–05:00 — встреча восходящего солнца, тратака;
• 05:00–07:00 — сон;
• 07:00–08:00 — утренние гигиенические процедуры;
• 08:00–10:00 — тренировка;
• 10:00–12:00 — приготовление и приём пищи;
• 12:00–14:00 — свободное время;
• 14:00–16:00 — тренировка;
• 16:00–18:00 — свободное время, чай;
• 18:00–20:00 — тренировка;
• 20:00–22:00 — приготовление и приём пищи;
• 23:00 — сон.

Как добраться:

• На электричке: Выезд с Финляндского вокзала до станции Отрадное (Приозёрское направление). Время отправления 8:25, прибытие в Отрадное в 11:10. От Отрадного на автобусе №110б (отправление примерно в 11:20, стоимость 30–40 руб.) или на такси (стоимость 300–400 руб. за машину) до дер. Заостровье. Далее пешком до пляжа 5 км.
• На машине: По Приозёрскому шоссе до указателя "Плодовое". От указателя поворот направо и едем до деревни Заостровье. Далее пешком до пляжа 5 км. Машину можно оставить на стоянке в деревне. Непосредственно к месту стоянки подъезда нет.

Номера телефонов таксистов в Отрадном: +7 903 098-73-73 (Сергей), +7 911 751-68-05 (Александр). По этим телефонам можно заказать такси для обратного выезда, если не будет автобуса утром в понедельник или если вы выезжаете поздно вечером в воскресенье.

Летний йога-кемпинг на ладоге-2012

Дорогие друзья! Петербургская школа йоги "Поток странствий" приглашает вас принять участие в нашем ежегодном проекте "Летний йога-кемпинг на Ладоге".

В этом году кемпинг будет работать всё лето и объединит лучших инструкторов и преподавателей школы. Вас ждут интереснейшие семинары и тренинги, практика йоги в дружеской компании и возможность побыть наедине с собой, и, конечно, тишина, простор и великолепие Ладожского озера!

Для вас:

• Живописное место для отдыха и практики всего в 2-х часах езды от Санкт-Петербурга.
• Авторские программы от лучших инструкторов и преподавателей Школы.
• Занятия йогой для детей.
• Детский сад.

Йога-кемпинг рассчитан на людей с любым уровнем подготовки. Выбирайте подходящий вам семинар или сразу несколько — лето длинное. Можно приехать на полный семинар, или только на выходные, или на один, два, три дня. Проживание в палатках. Размещение самостоятельное. Питание вегетарианское, приготовление на костре.