Управление эмоциями. Управление стрессом
"Останови одну разрушающую эмоцию, и твоя жизнь изменится.Впусти созидающую эмоцию, и жизнь преобразится". Махатма ГандиПоследнее время увеличилось количество людей, которые обращаются с вопросами неудовлетворенности жизнью. Много семейных пар пытаются вернуть сильные, искренние чувства.
"Останови одну разрушающую эмоцию, и твоя жизнь изменится.
Впусти созидающую эмоцию, и жизнь преобразится". Махатма Ганди
Последнее время увеличилось количество людей, которые обращаются с вопросами неудовлетворенности жизнью. Много семейных пар пытаются вернуть сильные, искренние чувства. В каждом случае есть свои рекомендации, но то, что особенно выделяется на фоне повседневности - все больше незрелости в людях из-за элементарного непонимания своего внутреннего мира, движущих сил организма.
Если Ваши чувства и эмоции на автопилоте, то и Вся Ваша жизнь на автопилоте. Вопрос лишь в том, на что запрограммирован этот автопилот. А определить это очень просто: понаблюдайте за собой в течение дня или недели.
- Какие эмоции Вы испытываете чаще?
- Живёте ли Вы своей жизнью? Или продолжаете под воздействием эмоций растрачивать драгоценные минуты Вашей жизни на других, бесконечно обижаясь, раздражаясь на кого-то, испытывая чувство вины перед кем-то…?
Эмоции - это естественная реакция организма на внешние и внутренние раздражители. Часто, не желая "потерять лицо", мы сознательно подавляем неприятные для нас проявления. Одним из последствий подобного действия является эмоциональная опустошенность или агрессия. Сила проявления негативных эмоций, как правило, более мощная, и рано или поздно она пробивает все наши заслоны. В итоге на деле подавляются также и позитивные эмоции.
Задача тренинга - научить Вас развивать в себе позитивные проявления эмоций, и усвоить механизмы перекрытия негативных эмоций за счет созидающей энергии жизни. Человек - это не только эмоции, но без них нет жизни!
Эмоциями можно и нужно управлять, если Вам небезразлична Ваша жизнь и её качество. Наши мысли вызывают эмоции. Эмоции позволяют понять, что именно мы привлекаем в свою жизнь, к себе.
На двухдневном тренинге* каждый сможет составить свою карту эмоциональности, узнать полезные и простые способы контроля над собой.
Скорее всего для вас окажутся новыми и неожиданными некоторые упражнения: "пазл, или решение за 1 минуту", "крестики-нолики", "жест", "линия", "квадрат", "палочка" и другие.
Итого: 5 часов активной, полезной работы над собой!
После каждого задания будут даны четкая оценка и комментарий, которые вы сможете использовать в своей жизни.
____________________
Если Вы сомневаетесь, что управление эмоциями возможно, помните - эмоции субъективны. А это значит, что они возникают не отдельно от Вас, а благодаря Вам, и значит, в Ваших силах стать хозяином своих эмоций, а по сути - отвечать за себя! Есть особая сила в людях, которые умеют с достоинством отвечать на все обстоятельства жизни, общаться уверенно и благородно.
_____________________
* Ваш вклад в формирование успешной, яркой и интересной жизни.
В основе тренинга - упражнения повышенной сложности из действующей программы подготовки спасателей и руководителей по всему миру.
Тренинг пройдет в два дня 19 и 26 февраля
с домашним заданием и работой по теме.
Звоните!
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
Получатель: организатор события "Управление эмоциями. Управление стрессом"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 2 февраля 2016
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
