Активные медитации. Медитации Ошо и другие энергетические практики

С раннего детства человеку свойственна жажда познания. Дети просто обожают загадки. В процессе взросления загадки видоизменяются: кого-то интересуют неизведанные глубины океана, кого-то далёкие небесные светила, кого-то зарождение жизни на Земле. Но самая важная и самая трудная загадка для каждого — понять кто Я? Человечество придумывает различные способы познания с того самого момента, как возник этот вопрос. По сей день известен лишь один путь познания своей истиной сущности — это медитация.

Медитация — это состояние полного расслабления и принятия.

К сожалению, в современном человеке скопилось слишком много напряжений, которые мешают погрузиться в медитацию. Индийский мистик Ошо, живший в 20-м веке, разработал активные медитационные техники, которые помогают сбросить телесное и эмоциональное напряжение и войти в медитацию.

Для чего нужна медитация?

У многих медитация ассоциируется с образом Будды, сидящим под деревом и ждущим просветления, поэтому её воспринимают как некий религиозный ритуал. Мало кому нужно просветление, и поэтому люди не всегда понимают, для чего им медитировать.

Регулярная практика медитаций позволяет:

• выскользнуть из лап различного рода стрессов и депрессий;
• избавиться от хронических мышечных напряжений, болезней внутренних органов, суставов и т.д.;
• обрести радость жизни, стать более естественными и непринуждёнными;
• способствует решению проблем, возникающих в семье, на работе и других ситуациях.

Почему мы боимся медитировать?

Медитация — не просто релаксация и средство от переутомления, не просто терапия и лекарство от недугов, приобретённых от жизненного бега "по кругу", хотя и снимает стресс, и способствует выздоровлению, а нечто — значительно большее.

Настоящая медитация — это процесс изменения сознания, средство трансформации личности, средство познания самого себя и один из путей самосовершенствования.

Именно поэтому многие боятся медитировать. И возникновение этих страхов вполне естественно. Ведь что нас страшит больше всего? Неизвестное.

Медитация помимо терапевтического воздействия ведёт к трансформации личности. И хоть в положительную сторону, но именно это вызывает самый большой страх. Медитирующий человек чувствует, что с ним что-то происходит. Меняются взгляды на себя, на жизнь. Мало кто готов выйти из привычной, хоть и надоевшей колеи и изменить себя и свою жизнь. А изворотливый и хитрый ум всегда найдёт и обоснует причину, чтобы человек не менялся.

В нашем центре регулярно проходят активные медитации, в том числе:

1. Динамическая медитация (утренняя часовая медитация, способствующая освобождению от напряжения и накопленных эмоций, подобна мощному энергоносителю).
2. Кундалини (вечерняя медитация, эффективно освобождающая от стрессов, накопленных за день).
3. Чакровое Дыхание (очень энергетична, позволяет открыть и гармонизировать чакры) и др.

Медитации, проводимые в центре, доступны для мужчин и женщин практически любого возраста.

Если Вы никогда не занимались медитацией, ничего страшного — медитация не требует подготовки или специальных знаний.

Медитации можно делать одному, но энергия медитации будет более высокой, если её делают в группе.

Посещение занятий свободное. Вы можете ходить каждую неделю или 1 раз в месяц, в зависимости от настроения или наличия свободного времени.

Если у Вас возникли какие-либо вопросы, Вы всегда можете позвонить нам по телефону.

Что надевать и приносить?

• Все медитации проводятся в лёгких удобных одеждах, не стесняющих движения.
• Использование повязок на глаза поможет вашей медитации.

Мы Вас любим! Мы Вам рады! Мы Вас ждём!

Описание некоторых медитаций

1. Динамическая медитация (продолжительность 1 час).

Это мощная катарсическая техника, позволяющая высвободить подавленные эмоции, которые копились годами и о которых вы можете даже не догадываться.

Мы носим в себе невыраженный гнев на тех, кто нарушал наши границы в детстве и в последующие годы жизни. Мы не могли себе позволить выражать его из страха потерять любовь родителей и значимых для нас людей, из страха наказания и отвержения. И теперь он разрушает нас изнутри. Динамическая медитация даёт возможность соприкоснуться со слоями подавленного гнева и отреагировать на него в безопасных и щадящих условиях. Мы носим в себе боль ребёнка, столкнувшегося со страхом брошенности, когда, покинутые родителями на время, мы считали это разлукой навсегда; боль унижений, через которые каждому из нас пришлось так или иначе пройти; боль предательства или то, что ребёнок расценил как предательство; боль осознания собственной недостойности, никчёмности, неполноценности. Мы носим в себе страх, ужас и даже шок, которые незримо руководят нашей жизнью и влияют на отношения с людьми, которые блокируют наше творчество, жизненный успех и возможность реализации. Во время динамической медитации есть возможность встретиться с подавленными когда-то чувствами, осознать их, прожить, отреагировать и в результате стать свободнее, радостнее, живее.

2. "Кундалини" (продолжительность 1 час).

Вечерняя медитация, эффективно освобождающая от стрессов, накопленных за день.

Движению энергии в нашем теле препятствуют мышечные зажимы, которые постоянно есть в теле. Эти мышечные зажимы формируются тогда, когда человек испытывает страх или когда даёт силу негативным мыслям типа: "У меня ничего не получится, это нереально, всё плохо, всё надоело, меня никто не любит". Поэтому одна из целей Медитации Кундалини — освободиться от всякого рода блоков — мышечных, эмоциональных, ментальных. Только в расслабленном теле Вы можете почувствовать движение энергии.

Кундалини — это могущественная внутренняя энергия человека, это первобытная жизненная сила внутри нас.

Кундалини питает всю энергетическую систему человека, заставляя жизненную энергию постоянно циркулировать. Для большинства людей мера активности Кундалини невысока. Если сравнить её с потоком воды, то это похоже на небольшую садовую поливалку, работающую в полсилы. Полная сила Кундалини равна титанической мощи Ниагарского водопада. Медитация стимулирует активность Кундалини, увеличивая интенсивность этой силы.

С увеличением Кундалини многое меняется. Вы чувствуете себя более сильным, более живым, увеличивается острота ваших чувств.

Медитация помогает снять стресс, избавиться от напряжения, накопившегося за день. Если события дня у вас мельтешат в голове, а утром вы встаёте не отдохнувшим, то регулярно выполняемая медитация Кундалини поможет вам. Она действует как энергетический душ, легко освобождая вас от накопившегося за день и возвращая свежесть и мягкость.

3. "Чакровое Дыхание".

Очень энергетична, позволяет открыть и гармонизировать чакры.

Медитация "Чакровое дыхание" позволяет очистить, разблокировать чакры, гармонизировать работу всей чакральной системы и, как следствие, улучшить состояние здоровья как физического, так и психического.

Чакры — это точки соединения, через которые энергия перетекает из одного тела в другое.

При блокировке, засорении чакр они не работают на полную мощность, вырабатывают мало энергии. Как следствие, человек имеет в жизни проблемы в той области, за которую ответственна засорённая чакра. Засорение происходит энергоинформационными массами (негативные мысли, эмоции, действия, энергетика других людей).

Первая чакра отвечает за самосохранение, выживание, стабильность, заземление, физическое здоровье, процветание, чувство доверия к жизни. Если чакра заблокирована, человек ощущает страх, тревогу, незащищённость.

В состоянии дисгармонии второго центра человек чувствует неуверенность и нестабильность в сексуальном и эмоциональном плане, подавляет свои естественные желания, не принимает себя и других людей. На физическом уровне это проявляется в слабости почек, запорах, мышечных спазмах, проблемах нижнего отдела спины.

Дисбаланс третьей чакры приводит к высокомерию, стремлению к доминированию и контролю над другими. Могут возникнуть проблемы с пищеварением, заболевания печени, диабет, пищевые аллергии.

Блокировка четвёртого центра проявляется в нерешительности, жалости к себе, страхе отпустить прошлое, страхе потери, боли, в чувстве, что ты недостоин любви. На физическом уровне может проявиться в сердечных приступах, инфарктах, повышении кровяного давления, затруднённом дыхании, бессоннице.

Дисбаланс пятого центра может привести к проблемам со щитовидной железой, к инфекциям уха, болям в горле, заиканию.

При нарушении работы шестой чакры наблюдаются неуверенность в себе, боязнь успеха (или гипер-эгоизм), блокировка интуиции. Возможны частые головные боли, проблемы со зрением.

Блокировка седьмого центра может выражаться в постоянной фрустрации или других разрушительных эмоциях, в ощущении потери смысла жизни, её радости. На физическом уровне нередко сопровождается головными болями, мигренями, депрессиями.

Мы Вас любим! Мы Вам рады! Мы Вас ждём!