«Новый уровень. Йога-тур + психология». Турция (Чиралы)

Отдых, обучение, путешествие!

11 – 18 октября 2021 г.
Осталось 4 места!


Октябрь очень приятный сезон в Турции – бархатный сезон. Средняя температура воздуха + 27, море тёплое и располагает к купанию. Вы совместите ежедневные занятия с качественным отдыхом. Наполнитесь через практики энергией и перезагрузитесь от стресса и суеты мегаполиса. Этот семинар про перепросмотр старых программ, перезагрузку, наполнение жизненной силой для гармонии с собой.

Вы будете практиковать на свежем воздухе качественную йогу, встречать рассветы на море, успокаивать ум в медитации и, конечно, наслаждаться безмятежным отдыхом в объятии красивой среднеземноморской природы.

Чиралы – это совмещение европейского сервиса и размеренной деревенской жизни. Здесь вы ощутите себя максимально комфортно и вместе с новыми достижениями в йоге каждый участник запомнит это время, как один из лучших отпусков в жизни. Знания и опыт, который вы получите на этом семинаре, останутся с вами на долгие годы.

Синтез качественной йоги и методик практической психологии. Программа «Ремонт жизни»

Синтез йоги и методик практической психологии.
Хатха-йога, медитация, практическая психология, «ремонт жизни, работа с психосоматикой.
Ежедневные занятия и качественный отдых.
Знания и опыт, который вы получите, останутся с вами на долгие годы!

ПРОГРАММА СЕМИНАРА1. Целостная и безопасная практика хатха-йоги

• Асаны, пранаяма, мудры, бандхи, крийи, работа с визуализацией (методики Бихарской школы йоги);
• Разминочные комплексы для улучшения состояния суставов и позвоночника;
• Практика пранаямы. Легко, методично, безопасно.

2. Медитация

• Освоение и отработка медитации с сконцентрированным вниманием;
• Освоение и отработка медитации с распределённым вниманием;

3. Психологический блок

• Управление тревожностью;
• Пути выхода из старых сценариев;
• Инновационные методики "Ремонт жизни";
• Корректировка психосоматики;
• Через практику йоги вы настроите связь между телом и дыханием и сознанием, через психологические техники проясните и лучше разберётесь в своих жизненных ситуациях!

Примерное расписание семинара:

• 7.00 – 9.00 – Хатха-йога и медитация;
• 9.00 – 10.00 – Завтрак;
• 10.00 – 17.00 – Свободное время, природа, море или экскурсии;
• 17.30 – 19.00 – Вечерний тематический семинар или практика йоги
• 19.30 – Свободное время.

В программе планируются экскурсионные дни. Часть практик может проходить в поездках. Расписание может меняться и корректироваться в зависимости от программы на день.

ТУР ПРОВОДИТ

Кирилл Ржаной
Профессиональный преподаватель хатха-йоги и медитации.

• Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров.
• Опыт практики йоги с 2003 года.
• Клинический психолог.
• Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.
• С 2008 года проводит тематические семинары и тренинги по всему миру.

Йога-туры по всему миру с 2010 года

О МЕСТЕ

Чиралы – очаровательный тихий поселок, расположенный на территории турецкого национального парка Бейдаглары. Уникальность этого места в том, что здесь запрещена многоэтажная застройка и нет крупных отелей. Неподалеку от Чиралы (буквально в 500м) находится другой поселок – Олимпос. Протяженность пляжа Чиралы составляет порядка четырех километров, а его красота позволила ему войти в топ-10 лучших турецких пляжей.
Уединенная деревня – идеальное место для ретритов и спокойного отдыха, к тому располагает сама энергетика пространства и живописность Чиралы.

Проживание: отель Blue & White
Отель расположен в тихом месте рядом с шикарным пляжем. В Blue & White девятнадцать чистых и уютных бунгал, гармонично вписанных в ландшафт просторного зеленого сада, где растут апельсины, лимоны и свити.

В каждом бунгало есть все, что нужно для комфортного проживания, а интерьер вас приятно удивит: он выполнен в морском стиле, в оттенках тёплого Средиземного моря. Из окон и террас бунгало открывается вид на сад, радующий взор зеленью и цветами, а также легендарную гору Химеру, воспетую самим Гомером.

На территории отеля есть ресторан с очень вкусной едой, в котором вы сможете насладиться блюдами национальной турецкой кухни и европейской кухни. Все блюда готовятся из свежих местных овощей, фруктов и свежей рыбы.

Подробности о проживании:

Бунгало - 20 кв. м с отдельным входом. Расположено полностью на первом этаже, с балконом, видом на сад или горы, кондиционером, патио, собственной ванной комнатой, террасой, мини-баром.

В проживание включен завтрак.
Бесплатный Wi-Fi.

В номере:

• Бесплатные туалетно-косметические принадлежности, полотенца;
• Сейф;
• Москитная сетка;
• Электрический чайник, фен;
• Шкаф или гардероб;
• Вешалка и сушилка для одежды;
• Диван-кровать.

ПОДАРОК ДЛЯ ПЕРВЫХ 5 УЧАСТНИКОВ

Два тематических видеоурока:
Методика остановки внутреннего диалога
Комплекс хатха-йоги с акцентом на энергетизацию организма.

СТОИМОСТЬ

Одноместное проживание - 835 евро

Включено:
проживание
455 евро

йога-семинар
380 евро

Двухместное проживание - 660 евро

Включено:
проживание
280 евро

йога-семинар
380 евро

ВКЛЮЧЕНО

• Проживание на базе завтраков;
• Полная программа семинара;
• Аренда зала.
• Экскурсия на пылающую кострами гору Химера.

Тур включает посещение горящей горы Химеры. Прогулка к ней будет очень увлекательной и незабываемой. Полчаса подъема на гору – и перед вами пляшут неугасимые языки пламени, служившие маяком древним мореплавателям. Восхождение стоит совершать в темное время суток, чтобы сполна насладиться зрелищем.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ:

1. Авиаперелёт (билеты покупаются самостоятельно на рекомендованный рейс или любой другой, удобный для вас перелет);
2. Трансфер - такси от аэропорта: 45 евро (персональное такси вмещается 3 человека или 2 человека, если чемоданы большие);
3. Виза (ставится по прилету в аэропорту бесплатно);
4. Экскурсии:

- Олимпос – руины древнего города Ликии;
- Прогулка на яхте по живописным заливам;
- Треккинг по Ликийской тропе.

КОНТАКТЫ

+7 (926) 330-61-30

E-mail: kr1008@mail.ru