Гимнастика Бодифлекс — красота и стройность!
Длительность: 1 час
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
"Бодифлекс" — это гимнастика, основанная на аэробном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями. Аэробное дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы.
"Бодифлекс" — это гимнастика, основанная на аэробном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями.
Аэробное дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы. При этом происходит следующее: достаточно большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань.
В обычной жизни мы неправильно дышим, у нас поверхностное, грудное дыхание, что приводит к недостатку кислорода в организме, замедленному обмену веществ, повышенной усталости и напряжённым мышцам живота и спины.
Главная цель программы "Бодифлекс" — не потеря веса, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека.
Чтобы освоить "Бодифлекс", необходимо научиться "дышать животом", или другими словами, делать глубокое диафрагменное дыхание.
Вы получаете аэробный эффект в пять раз быстрее, чем от бега. Если вы бегаете в течение часа, то сжигаете 700 килокалорий. Если вы занимаетесь час обычной аэробикой, то сжигаете 250 килокалорий. Если вы делаете час упражнения "Бодифлекса", вы избавляетесь от 3500 килокалорий.
Помимо этого:
- Аэробное дыхание мощно активизирует лимфоотток и способствует массажу внутренних органов.
- Всё в совокупности приводит к повышению обмена веществ и хорошему самочувствию.
- При этом не повышается аппетит, как при длительных физических нагрузках.
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Скидки: При оплате за 10 занятий — 3000 рублей.
Занятия проходят в группах до 6 человек!
Индивидуальный подход к каждому!
Возможно подобрать дату, удобную для вас!
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
Получатель: организатор события "Гимнастика Бодифлекс — красота и стройность!"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 5 августа 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
