Йога тур во Вьетнам "В продлении лета"

ЙОГА ТУР ВО ВЬЕТНАМ «В ПРОДЛЕНИИ ЛЕТА» 

11.11.2018 - 21.11.2018 

Я — Алена Загуральская, сертифицированный инструктор йоги, выпускница «Петербургской школы йоги» с опытом практики более 10 лет. Приглашаю вас в йога-тур во Вьетнам! Хочу изучить этот уголок земного шара и познать культуру Вьетнама, совместив отдых с пользой для здоровья! 

5 отличительных особенностей йога-тура «В продлении лета»: 

АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА
Вьетнам - удивительная страна, сочитающая в себе уникальность климата, самобытности и духовности. В ноябре во Вьетнаме лето, и мы сможем насладиться теплом и солнышком на курорте Муйне! Помимо практик, мы познакомимся с культурой Вьетнама и прикоснемся к духовности этой страны. 
Программа тура позволит поэтапно освоить методики йоги и углубить уровень практики. И надеюсь вдохновить вас на регулярные занятия! 

ВИДИМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ 
При регулярных занятиях хатха-йогой в течении всего тура вы почувствуете улучшения в организме: расправятся плечи, перестанет болеть поясница, а кто-то даже сбросит лишние килограммы. 

ОПЫТ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ 
Практика йоги в нашем туре будет модифицирована под разные уровни подготовленности участников, с учетом индивидуальных особенностей, опыта практики йоги и имеющихся противопоказаний по здоровью. 

ОТДЫХ ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА 
Нас ждет насыщенная программа, направленная на улучшение вашего физического состояния - мы составили интересную экскурсионную программу, которая позволит вам познакомиться с Муйне (Фантьет) и окрестностями! 

 “ОСОБЕННОЕ" МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА 
К северо-востоку от Фантьета, за живописной прибрежной дорогой, поднимающейся на холм к древней башне Чам, лежит протяженный песчаный пляж, омываемый водами залива Муйне. Муйне — круглогодичный рай, курорт чемпион по количеству солнечных дней в году. Потрясающее место, чтобы познакомится с историей королевства Часов, построенного в 8 веке, с югом Вьетнама и горными водопадами. 

В йога-туре на берегу Южно-Китайского моря мы будем регулярно встречать рассвет утренней практикой йоги, пробуждая свой организм и настраиваясь на наступающий день с помощью специального комплекса асан — Сурья Намаскар (приветствие солнцу), пранаям (дыхательные йогические техники), медитации и релаксации. 
В течение дня вас ждет купание в море, принятие солнечных ванн, вегетарианское (здоровое) питание, экскурсии по святым местам и интересным уголкам Муйне и окрестностям, лекции на тему йоги, йогатерапии и очистительных практик - шаткарм. 
Завершать день мы будем вечерней практикой йоги и йога-нидрой, провожая солнце и подготавливая организм к отдыху и восстановлению. 

РАСПОРЯДОК ДНЯ: 
6:00 — Утренняя практика 
1,5-2 часа 
8:00 — Завтрак 
9:00 — Свободное время, экскурсия по программе, 
СПА-процедуры 
13:00 — Обед 
14:00 — Свободное время 
17:00 — Вечерняя практика 
1,5-2 часа 
19:00 — Ужин 
20:00 — Свободное время, ответы на вопросы, 
лекции по программе 

ПРОГРАММА ЙОГА-ТУРА 

10 ноября 
Вылет в город Камрань (Вьетнам) 

11 ноября 
День прилета. Трансфер до отеля. Размещение. 
Свободное время (знакомство с местностью, посещение пляжа, пешие прогулки, общение). 
Общее собрание. 
Вечерняя практика йоги. 
Совместный ужин-знакомство. 

12 ноября 
Утренняя практика йоги. 
Завтрак 
Обзорная экскурсия по Муйне: Ручей фей, Красные Дюны, Красный Каньон, Белые Дюны с озером лотосов. 
Обед. 
Свободное время. 
Вечерняя практика йоги на закате. 

13 ноября 
Утренняя практика йоги. 
Завтрак. 
Свободное время. 
Обед. 
Вечерняя практика йоги на закате. 
Ужин. 

14 ноября 
Утренняя практика йоги. 
Завтрак. 
Город Фантьет. Подъем на Гору Та-ку. Чамские башни. 
Обед. 
Свободное время. 
Вечерняя практика йоги. 
Лекция «Основные направления йоги» 

15 ноября 
Выходной день. 
Экскурсия на весь день в ГОРОД ЛЮБВИ И ЦВЕТОВ — ДАЛАТ. 

16 ноября 
Утренняя практика йоги. 
Завтрак. 
Свободное время. 
Обед. 
Вечерняя 
практика йоги. 
Ужин. 

17 ноября 
Утренняя практика йоги. 
Завтрак. 
Свободное время. 
Рынок Хамтьен. 
Обед. 
Вечерняя практика йоги. 
Ужин. 

18 ноября 
Утренняя практика йоги. 
Завтрак. 
Свободное время. 
Обед. 
Вечерняя практика йоги на закате. 
Ужин. 
Лекция «Йогатерапия позвоночника. Красивая осанка» 

19 ноября 
Утренняя практика йоги. 
Завтрак. 
Свободное время. 
Обед. 
Свободное время. 
Вечерняя практика йоги. 

20 ноября 
Утренняя практика йоги. 
Завтрак. 
Совместный ужин — подведение итогов тура. 

21 ноября 
Утренняя практика йоги. 
Завтрак. 
Выезд в эропорт Камрань. 

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ЙОГА-ТУРА? 
Восстановите ресурсы организма после холодной осени. 
Очищение, перезагрузку и состояние радости и наполненности. 
Проникнитесь летним настроением. 
Сформируете правильный режим дня. 
Получите знания о Вьетнаме. 
Повысите уровень личной практики йоги. 
Получите яркие впечатления и незабываемые воспоминания.

ПРОЖИВАНИЕ: 
Двухместные номера LUX в отеле первой линии. 
ПИТАНИЕ: 
В отеле или кафе/ресторанах 
СТОИМОСТЬ: 
400 $ при оплате до 31.08.2018г. (по курсу на день публикации ˷ 25 000,00 р.) 
450 $ при оплате до 25.09.2018г. (по курсу на день публикации ˷ 28 000,00 р.) 
500$ при оплате до 05.10.2018г. (по курсу на день публикации ˷ 30 000,00 р.) 
Регистрация на тур после предоплаты! Предоплата — 300 $, остаток необходимо внести до 01.11.2018г. 

СТОИМОСТЬ ВКЛЮЧАЕТ: 
Трансфер (Камрань — Муйне — Камрань) с одной остановкой 
Проживание в двухместных номерах. 
Каждый номер, люкс или бунгало курорта оснащены мини-баром, кондиционером и телевизором с плоским экраном и кабельными каналами. В собственной ванной комнате установлен душ с горячей водой и предоставляются бесплатные туалетно-косметические принадлежности. В зонах общественного пользования курорта работает бесплатный Wi-Fi. 
легкие завтраки 
Йога-программа (15 практик + 2 лекции) 

ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ: 
Перелёт из Санкт-Петербурга и обратно — от 35 000 руб. 
Питание (обеды и ужины) 
Экскурсии (максимальная цена ~ 100$ за все экскурсии) 

Присоединяйтесь к нашему незабываемому путешествию во Вьетнам, на курорт Муйне!