Система Yoga-Flow. Адаптация древней практики йоги в современном мире. Соединение эзотерического и экзотерического подхода к йоге

Тренинги в Воронеже / Медитации и духовные практики / Тело и здоровье > йога > дыхательные практики

Ежедневное расписание семинара:9:00–10:45 — утренняя практика. 11:00–13:.00 — теория. 14:00–15:45 — теория. 16:00–18:00 — вечерняя практика. Программа семинара:24 ноября, суббота:9:00–10:45 — Практика: Основы травмобезопасности в асанах. Суставная гимнастика и разминка. Разбор основных, наиболее час

ЗАПИСАТЬСЯ

Ежедневное расписание семинара:

9:00–10:45 — утренняя практика.
11:00–13:.00 — теория.
14:00–15:45 — теория.
16:00–18:00 — вечерняя практика.

Программа семинара:

24 ноября, суббота:

9:00–10:45 — Практика: Основы травмобезопасности в асанах. Суставная гимнастика и разминка. Разбор основных, наиболее часто применяемых асан с точки зрения сохранения целостности тела и ощущений.
11:00–13:00 — Основы парной работы в асанах: парные растяжки. Теория фасциальных связей. Пранаяма: изучение и практика утренней последовательности пранаям.
14:00–15:45 — Принцип формирования последовательностей асан на основе теории фасций. Тонкая настройка в асанах. Дыхание и задержки дыхания в асанах.
16:00–18:00 — Практика последовательностей Системы YogaFlow уровней Земли и Воды. Включение в практику элементов уровней огня и воздуха. Пранаяма: праткика уравновешивающих и стабилизирующих пранаям. Мантры, биджа-мантры, со-хам. Краткое введение в теорию йогического сна (йога-нидру).

25 ноября, воскресенье:

9:00–10:45 — Практика: Мудры, крийи, бандхи. Способы выхода на ощущения энергетического тела. Активизирующие пранямы, суставная гимнастика, элементы танца Шивы.
11:00–13:00 — Парные растяжки и основы диагностики/самодиагностики состояния позвоночника. Пранаяма: изучение и практика утренней последовательности пранаям.
14:00–15:45 — Принцип формирования последовательностей асан. Подстройка практики к своему уровню. Критерии включения/исключения асан в личную практику. Основные ограничения усложнения практики. Дыхание и задержки дыхания в асанах.
16:00–18:00 — Практика последовательностей Системы YogaFlow уровней Земли и Воды. Включение в практику элементов уровней огня и воздуха. Пранаяма: практика уравновешивающих и стабилизирующих пранаям. Практика йога-нидры, объединяющей все оболочки (коши) тела. Медитация: чистое свидетельствование (сакши-бхава).

Петербургская школа йоги даёт легитимное и очень качественное образование в йоге — одно из лучших в России. Выпустили более 150 инструкторов, провели более 200 семинаров по всему миру, обучение по йоге соотвествует всем международным стандартам (Делийский институт йоги, Калининградский институт йоги (единственное легитимное в России учебное заведение в йоге, где Константин Харьковский и Вадим Попов являются членами экзаменационной комиссии).

В ближайшее время планируется создать отделение Учебного центра Петербургской Школы Йоги в Воронеже, который будет обучать инструкторов Юга России.

Семинар будет полезен всем практикующим йогу, а также инструкторам, которые планируют повысить качество своего преподавания и будущим инструкторам, которые планируют пройти обучение.

Количество мест на семинар ограничено!

ФОРМАТ СОБЫТИЯ

Тренинг

Детали расписания

Добавить в календарь

Google Calendar

Другие календари

ВЕДУЩИЕ

Константин Харьковский

СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ

4000рублей.
При оплате до1 октября 2012г.— 3200руб.
Один день— 1900руб.
При оплате после 1 октября 2012г.
— 4000руб.
Один день— 2500руб.
С собой брать:
Коврик для занятий, лёгкую спортивную куртку, плед, либо тёплую одежду для шавасаны или йога-нидры, бутылочку с питьевой водой.
Участники семинара могут со скидкой приобрести методические пособия по Радужной Гимнастике YogaFlowSystem. При необходимости выдаётся сертификат Петербургской школы йоги, подтверждающий участие в семинаре.

ПОКАЗАТЬ ВСЕ СВЕРНУТЬ

ОРГАНИЗАТОР

Студия New Yoga

Телефон: +7 473 232-0

посмотреть телефон

E-mail: Написать сообщение

Открыть контакты

МЕСТО

Регион: Воронеж .

Адрес: Россия, Воронеж, Владимира Невского, 31-б.Студия New Yoga.

Показать место проведения

Отправляя форму, вы соглашаетесь с условиями соглашения на обработку персональных данных