Вебинар Управление эмоциями: как мысли рождают чувства
Почему в одних и тех же словах я вижу укор, а другие заботу?Почему близкие не понимают, как ранят меня?Как сделать, чтобы люди не играли моими чувствами?Мы часто пытаемся понять свои переживания, найти им причину, объяснить их. Иногда это удаётся, иногда не очень. Но зачастую в этом процессе упускае
Почему в одних и тех же словах я вижу укор, а другие заботу?
Почему близкие не понимают, как ранят меня?
Как сделать, чтобы люди не играли моими чувствами?
Мы часто пытаемся понять свои переживания, найти им причину, объяснить их. Иногда это удаётся, иногда не очень. Но зачастую в этом процессе упускается одна важная деталь: эмоция, которую мы пытаемся осмыслить, возникла в ответ на наши же мысли. Конечно, так происходит не всегда, но, как минимум, в двух случаях именно так: когда мы реагируем на чужие действия и чужие слова. В этих ситуациях работает то же мышление, которые мы используем для решения различных задач, только работает чаще всего автоматически, а потому довольно шаблонно. С одной стороны, в этом есть эволюционный смысл: экономия энергии, увеличение скорости реагирования и т.д. С другой стороны, это рождает процесс, которые психологи называют "фантазированием". Его смысл в том, что мы редко воспринимаем всю картину целиком. Чаще она достраивается из нескольких пазлов, которые действительно удалось воспринять, по тем интеллектуальным стереотипам, которыми мы привыкли пользоваться. Научившись вовремя отслеживать момент, когда применённый стереотип полностью или частично не соответствует реальной ситуации, можно избежать множества неприятных последствий: ссор, недопонимания, обид, манипулирования.
На вебинаре мы постараемся коснуться всех этих вопросов. Вы узнаете:
- Как предотвратить фантазирование.
- Как использовать собственные эмоции для прояснения реальной картины.
- Как находить собственные мысли, вызывающие переживания.
Всё это поможет вам лучше разобраться в своих чувствах и сделать ещё один шаг на пути к управлению ими. Впрочем, вы увидите, что и управлять чувствами нужно далеко не всегда.
Интересно? Тогда записывайтесь и подключайтесь — будет полезно!
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
Получатель: организатор события "Вебинар Управление эмоциями: как мысли рождают чувства"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 21 апреля 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
