Семинар Конструктор личной практики
"Конструктор личной практики" — или как научиться создавать свои личные эффективные тренировки и не тратить кучу денег на индивидуальные занятия. Этот семинар для вас, если:Вы только хотите начать заниматься йогой и вам важно, чтобы с самого начала у вас в голове не было каши, а возникло чёткое
"Конструктор личной практики" —
или как научиться создавать свои личные эффективные тренировки и не тратить кучу денег на индивидуальные занятия.
Этот семинар для вас, если:
- Вы только хотите начать заниматься йогой и вам важно, чтобы с самого начала у вас в голове не было каши, а возникло чёткое, комплексное понимание практики.
- Вы уже были на практике у нескольких инструкторов и у вас стали возникать вопросы — так как же правильно? И все же — что такое Йога?
- Если вы ходите на групповые занятия около года и начинаете осознавать важность личной практики.
- Если вы занимаетесь уже несколько лет и у вас есть желание попрактиковать йогу в замечательном месте, на природе, в компании единомышленников и поучаствовать в создании универсальной карты практики в режиме реального времени.
- Вы используете или намерены использовать йогу для того, чтобы сделать свою земную жизнь более эффективной, гармоничной и счастливой. Выход в самадхи не планируется, ну если только как бонус.
О чем этот семинар?
Основной темой семинара будет индивидуальность каждого человека и многообразие инструментов в практике, осознанное сочетание которых позволяет вам решать конкретные задачи и жить максимально эффективно.
- Мы окунёмся в многообразие существующих школ йоги и разберёмся, как не заблудиться в нем.
- Разложим на отдельные составляющие практику йоги и поймём, что из этих инструментов стоит практиковать именно вам.
- Поговорим об основных группах асан и их воздействии на человека.
- О различных ритмах практики.
- Познакомимся или глубже окунёмся в понятие Ямы и Ниямы и Пратьяхары.
- Мы будем сначала в теории, а потом и на практике разбираться с воздействием различных пранаям (дыхательных техник).
- Большинство в теории, а самые смелые и на практике познакомятся с понятием Шаткармы.
- Разберём тему Бандх (энергетических замков).
- Поймём, какую роль играет в йоге звук.
Что вы получите?
Моя задача на данный семинар не составить вам личную программу практики (хотя особо жаждающие увезут её с собой), а научить вас делать это самостоятельно, чтобы в последствии вы могли менять её и самостоятельно двигаться в практике глубже.
В результате этого семинара вы приобретёте уверенность в практике, комплексное её восприятие и понимание — как составлять свою личную практику, для того, чтобы она была эффективной.
ОРГАНИЗАТОР
Ритрит центр Папин дом (База отдыха.)
Телефон: +7 915 973-8E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
МЕСТО
Получатель: организатор события "Семинар Конструктор личной практики"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 13 августа 2014
