Тренинг ДМД (Дыхание — Музыка — Движение)
Дыхание=жизнь!
ДМД (Дыхание — Музыка — Движение) — новейшая психотехнология личностного роста и самоисследования, сочетающая изыски музыкотерапии, танцевально-двигательной и телесно-ориентированной психологии,
а также лучшее из методов использования изменённых состояний сознания, вызываемых дыхательными психотехниками (Ребёфинг, Вайвейшн, Холотропное и свободное дыхания).
Автор методики — президент Международной Академии Психологических Наук, академик МАПН, доктор психологических наук, профессор ЯрГУ им. П.Г. Демидова — Владимир Васильевич Козлов.
ДМД — универсальная и экологичная практика интеграции и трансформации личности, её внутренней и внешней жизни, технология расширения границ личности, достижения самореализации, поддерживания духовного равновесия, а также способ достижения внутренней свободы и осознанности. Это практика высвобождения, раскрепощения не только в эмоциях и чувствах, но и в мышлении, обретения спонтанности в поведении и гибкости в эмоциональном реагировании.
Делается это посредством входа в изменённое состояние сознания, на фоне специально подобранной музыки и с помощью определённого способа дыхания (связного). Это просто: человек ложится на полу в удобную позу и максимально расслабляется (в этом помогает ведущий). Из точки максимального расслабления, после которой уже следует сон, начинает дышать под специальную музыку. Со временем появляется желание пошевелиться, и человек начинает следовать этому желанию. Постепенно музыка — тело — дыхание становятся единым целым. Это похоже на шаманский танец. В этом состоянии раскрывается мощный целительный потенциал, включаются непривычные режимы работы головного мозга.
Благодаря ДМД:
Человек быстро восстанавливать эмоциональное равновесие;
Начинает лучше осознавать себя, чувствовать и понимать своё тело;
Распускается мышечный панцирь, уходят блоки и зажимы;
Человек становится целостным и независимым от внешних воздействий;
Раскрывается творческий потенциал, развивается креативное мышление;
Человек начинает лучше владеть своим телом, жить полно и гармонично;
Вскрываются личностные и социальные проблемы, определяются способы их трансформации и развивается новый образ "Я";
Уменьшается личностная тревожность, освобождается эмоциональная сфера;
Раскрываются внутренние ресурсы, происходит быстрое восстановление организма;
Повышается работоспособность;
Учась управлять своим дыханием, человек учится управлять своей психикой, а значит и жизнью.
Спонтанное движение, танец под музыку уже сами по себе оказывают позитивное психологическое воздействие, гармонизирующее эмоционально-чувственную природу человека. В сочетании с дыхательными техниками происходит усиление этого эффекта.
Структура тренинга:
Знакомство, разминка, разогрев (динамическая медитация, чакровое дыхание, упражнения из танцевально-двигательной терапии, дыхательные упражнения на взаимодействие и доверие).
Немного теории, знакомство с техникой ДМД. Инструктаж перед дыханием. Разделение на пары дышащий-сидящий.
Сессия дыхания
Небольшой перерыв.
Групповое интегрирующее обсуждение, которое способствует лучшему осознанию пережитого.
Завершающие упражнения на интеграцию (соединение) опыта.
Ведущий сертифицированный тренер Андрей Кичев.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Центр творчества и самопознания Новое Измерение (Новое Измерение.)
Телефон: +79807052E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
ТРЕНИНГ ДМД (ДЫХАНИЕ — МУЗЫКА — ДВИЖЕНИЕ) - ФОТО
Получатель: организатор события "Тренинг ДМД (Дыхание — Музыка — Движение)"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 7 июня 2016
