Релакс, медитация и ЙОГА нидра
Антистрессовая программа
Медитация поможет по настоящему расслабиться после рабочего дня. Вы сможете почувствовать глубокий релакс и умиротворение, погрузиться в атмосферу тепла и уюта.
1 ИЮНЯ, ЧЕТВЕРГ, 17:30 - РЕЛАКС, МЕДИТАЦИЯ и ЙОГА НИДРА
Дорогие друзья!
Приглашаем вас на вечер РЕЛАКС с медитацией от Mantra Relax Time в Запорожском центре молодежи.
Медитация поможет по настоящему расслабиться после рабочего дня. Вы сможете почувствовать глубокий релакс и умиротворение, погрузиться в атмосферу тепла и уюта.
Мантра-медитация -это практика релаксации для ума, тела и души. Медитировать может каждый, независимо от возраста, пола или расы. Настоящая медитация приносит внутреннее счастье, гармонию с внутренним и окружающим миром, помогает преодолеть депрессии и стресс.
То, что со стрессом в своей жизни сталкивается каждый человек – это аксиома. Любой стресс характерен тем, что человек находится в состоянии напряжения. Это негативно сказывается на его физическом и психическом здоровье.
Большинство людей в стрессовых ситуациях бегут в аптеку и покупают «что-то от нервов». Однако не всегда стоит сразу прибегать к лекарственным препаратам, тем более без предварительной консультации с врачом. Если вы научитесь расслабляться и контролировать свое эмоциональное состояние, вы легко сможете побороть стресс. На мероприятии вы познакомитесь с успокаивающими и расслабляющими практиками.
В программе вечера:
- релакс-медитация (гоуранга-пранаяма медитация)
- йога нидра, (глубокое расслабление)
- релакс-медитация (йога звука)
- чаепитие со сладостями
Для йога нидры возьмите с собой коврики и чем укрыться, чтобы не замёрзнуть.
Данная практика выполняется лёжа на спине в неподвижном положении и занимает около получаса.
Где и когда:
1 июня, четверг, 17:30
КУ "Запорізький обласний центр молоді" ЗОР, ул. Патриотическая 49 (пл. Фестивальная)
ВХОД СВОБОДНЫЙ (донейшн приветствуются)
ОРГАНИЗАТОР
Mantra Relax Time | Yoga and Meditation Club
Телефон: 098 91985E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
МЕСТО
РЕЛАКС, МЕДИТАЦИЯ И ЙОГА НИДРА - ФОТО
Получатель: организатор события "Релакс, медитация и ЙОГА нидра"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 31 мая 2017
