Йога-ретрит "Пять стихий"
Нам, городским жителям, очень важно давать себе паузу, останавливаться и восстанавливать связь со своей собственной природой. Есть один прекрасный метод, который поможет нам в главном — наладить связь со своим внутренним "Я".
Нам, городским жителям, очень важно давать себе паузу, останавливаться и восстанавливать связь со своей собственной природой. Есть один прекрасный метод, который поможет нам в главном — наладить связь со своим внутренним "Я".
Мы привыкли жить в режиме многозадачности, решать одновременно много дел. Каждое из них овладевает небольшим кусочком нашего ума, и чем дальше, тем мельче эти кусочки. Становится сложнее собраться с мыслями, решить большую задачу или объективно увидеть ситуацию. Потому надо регулярно отрезать все ниточки, растаскивающие наш ум на кусочки и возвращаться к самому себе.
Этим мы и займёмся на Йога-ретрите "Пять стихий" в волшебных горах Алтая.
Что же мы должны сделать?
- Остановиться. Перестать вариться в мелких задачах и крупных проблемах, разрываться между множеством дел. Для этого мы уедем подальше, в горы Алтая, туда, где жизнь не несётся, а проживается в каждом моменте. На несколько дней вы окажетесь наедине с природой, единомышленниками и самим собой.
- Направить внимание внутрь себя. Почувствовать своё тело, свою энергию, обнаружить своё дыхание. Для этого каждое утро мы будем начинать с практики Гатастха-йоги. Это — древнейшая традиция йоги, которая поможет нам увидеть свои тело, дыхание и ум, как единую систему, наладить между ними взаимосвязи и проработать свои слабые места.
- Освободиться от напряжения в уме и теле. Лишнее напряжение, находясь не в том месте, мешает жить и работать с удовольствием. Его нужно отпустить. Для этого каждый вечер мы будем выполнять практику Йога-нидры, которая помогает очень глубоко расслабить тело и отпустить многие психические зажимы.
- Обратиться за помощью к пяти стихиям. Природа — наш главный источник энергии, она всегда готова делиться. Мы будем выполнять практики, связанные с каждой из пяти стихий, исследуя качества, которые в них скрыты. И обнаружим, что та же природа есть внутри каждого из нас.
Всё это поможет не просто восстановить душевное равновесие, но и наполниться энергией, вдохновением и найти в себе скрытые источники энергии. Присоединяйтесь к Йога-ретриту "Пять стихий"!
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
— проживание в благоустроенных домиках на базе Ом-Тур,
— 3-разовое вегетарианское питание,
— трансфер от Новосибирска,
— экскурсии, встроенные в программу практики,
— программа Йога-ретрита, состоящая из практик 3 раза в день и бесед.
ОРГАНИЗАТОР
Йога-Сиддхи и Новосибирский Дом йоги
Телефон: +7-913-455-0E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
ЙОГА-РЕТРИТ "ПЯТЬ СТИХИЙ" - ФОТО
Получатель: организатор события "Йога-ретрит "Пять стихий""
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 1 августа 2018
