Тренинг холотропного дыхания Танец с собой

Если Ты чувствуешь или знаешь, что твоя жизнь может или должна быть другой, обращайся!

Друзья, скоро Новый год, вспомните, когда он в последний раз обещал Вам возможность настоящего обновления, не только лишь календарного? Сложно вспомнить? Конечно, ведь для этого нужно быть ребёнком и верить в чудеса, либо суметь взглянуть на все привычные аспекты своей жизни под совершенно иным углом зрения. Что вы увидите? Как далеко выйдите из себя в поисках этого нового угла зрения — покажет только Ваш опыт. Решившийся хотя бы на один шаг — уже способен увидеть окружающее с иной стороны.

Присоединяйтесь к нашему удивительному процессу и мы сделаем это вместе!

Метод "Генеральная уборка в голове"

Позволяет лучше понять себя и свои стремления, поэтому рекомендован:

• При приятии решений:
  • Не можете сделать выбор "как поступить", не можете понять какое решение лучше.
  • Отношения. Кризисы в отношениях. Часто отношения можно спасти или людей из отношений.
  • Как определиться — работать на спасение или перестать уже мучать друг друга?
• Холотроп может стать отправной точкой. Он поможет понять друг друга на очень глубоком уровне и ощутить телом как правильно будет именно для Вашей пары. В большинстве случаев — это новый виток в развитии отношений. Но может быть и по другому. В любом случае вы увидите суть.

Метод "Генеральная уборка в теле"

В состоянии расширенного сознания запускается механизм самоисцеления:

• глубокое расслабление,
• нормализация течения жидкости в теле (лимфа, кровь),
• восстановление нарушенных функций (не доведённых до патологии),
• выведение токсинов из организма и повышение эластичности и амплитуды работы мышц (гибкость, скорость, грация, очертания тела).

Метод рекомендован, если:

• Тело напряжено (каменные плечи, боли в спине, шее, голове).
• Вы занимаетесь спортом и хотите более впечатляющих результатов.
• Иммунитет позволяет вам болеть больше пары раз в год.
• Плохо засыпаете или просто чувствуете сонливость в течении дня.

Метод "Генеральная уборка в эмоциональном плане"

Метод рекомендован, если:

• Временами накатывает тревожность.
• Вы срываетесь (или хотите сорваться) на близких или окружающих чаще, чем раз в неделю.
• Не умеете выражать эмоции (окружающие говорят Вам о холодности).
• Запрещаете себе выражать эмоции, а они уже накопились и Вы чувствуете напряжение.
• Вы переживаете разрыв или потерю близкого и хотите быстрее восстановиться и прийти в норму.
• Ваша работа связана со стрессами или необходимостью быстро реагировать в разных ситуациях.
• Вы работаете "общаясь с людьми" и нужна профилактика от профессионального выгорания.

Метод "Открытие новых горизонтов"

Снятие напряжений в теле это и снятие ограничений мышления. Когда взгляд замылился или зашорен мы не можем увидеть новое. Холотропное дыхание позволяет раздвинуть привычные границы и посмотреть на всё в другом ракурсе и масштабе, свободно.

Рекомендоваан для:

• Творческих людей — открытие новых горизонтов.
• Вдохновения и новых идей (отойти от стереотипов).
• Руководителей — взгляд со стороны с учётом всех факторов, влияющих на процессы и действия (помним что разум может учесть примерно 7 переменных, подсознание 200–300).
• Решения неординарных задач — освобождение от стереотипов и возможность увидеть новые решения, схемы действий, структуры взаимодействий.
• Определения своего "места под солнцем" — увидеть то, что Твоё без рамок "желание близких", "мнение окружающих", "общепринятые правила", "а что обо мне подумают".

Ограничения по физическому здоровью

Техника сильная и быстрая, часто связана с эмоциональными переживаниями и организм должен быть способен это легко перенести.

Поэтому Холотропное дыхание не показано людям с заболеваниями:

• Дыхательной и сердечно-сосудистой систем в стадии декомпенсации. (Это когда организм сам уже не в состоянии контролировать жизнедеятельность без медикаментозного вмешательства.)
• Высоким давлением, которое контролируется медикаметнозно.
• Хрупкими сосудами и как следствие отслоением сетчатки глаза.
• Дыхательными заболеваниями, контролируемыми медикаментозно.
• Людям, перенёсшими недавно операции (свежие швы, переломы и другие повреждения, ограничивающие возможность движения и нагрузок.
  
  

В целом проверка на ограничения по физическому здоровью очень проста. Можно ли Вам бегать 5 км? Если врачи разрешают — вы можете участвовать в тренинге.