Два типа мотивации из блога Варвара Косова
Ну что все о мечтах, да о мечтах?! А многие мне скажут "не умею я мечтать" или вообще разочаровалась в этом.
Вам в помощь будет сегодняшняя практика "Как понять, чего я хочу". Есть два замечательных способа и они основаны на типах мотивации людей.
- Первый тип мотивации - стремление к чему-то.
- Второй - избегания чего-то.
Так вот, первый вариант - понимание "чего я хочу". Представьте себе, что у вас есть волшебная палочка. Вы ей взмахиваете и можете задавать всё, что угодно. Всё, что вы хотите привнести в свою жизнь:
- любовные отношения
- финансовое благополучие
- материальные достатки
- здоровье
- вес
- стиль
- образ жизни
- путешествия и так далее.
Второй способ основан на мотивации ОТ. Когда вы себе формулируйте "что мне не нравится в моей жизни?". Пишите список, минусы отрицательные от избегания чего-то. И дальше относительно каждого пункта пишите, что вы хотели бы привнести. Например:
- Не нравится ходить на эту работу - Хочу сменить работу.
- Не нравится ездить на метро - Хочу купить машину.
- Не нравится покупать одежду 46 размера - Хочу покупать 42 и т.д.
То есть по каждому пункту вы себе пишите, что вы хотите. Но для психики большинства, проще сначала написать чего не хочу, а потом прийти к тому, что хочу.
Комментарии