Меняем жизнь за 20 минут. из блога Елена Матвеева
Можно ли изменить жизнь, используя минимум времени?
Ответ однозначный-Да! ДА
Восемь золотых правил , требующих всего 20 минут в день, которые, несомненно, обогатят вашу жизнь.
Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 1
Занятие спортом 20 минут в день.
Найди нужные твоему телу упражнения ( даже очень легкие) и под любимые треки выполняй зарядку, езди на велосипеде или устрой пробежку. Делая это постоянно, ты скоро совсем забудешь, что такое недомогания и болезни.
Правило 2
20 минут в день уборка своего дома.
Да, многие из нас привыкли убираться раз в неделю, а то и реже. Но если вы попробуете следить за порядком в каждой комнате и протирать полки/полы ежедневно, можете забыть о долгой, мучительной уборке, которая отнимает несколько часов вашего выходного дня.
Правило 3
20 минут в день на улучшение концентрации- не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
В интернете можно найти разные упражнения на тренировку внимания и развитие креатива.
В обеденный перерыв или с утра выделяйте по 20 минут на то, чтобы сконцентрироваться на чем-то определенном, и не отвлекаться по мелочам.
Правило 4
20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены- обеспечит гармонию в отношениях.
Внимание - самое дорогое, что может дать один человек другому. Каждому необходимо, чтобы его не только слушали, но и услышали. Вечером, выделяйте время для разговора с любимым человеком, где и он, и вы, можете поделиться друг с другом всем тем, что есть на сердце.
Правило 5
20 минут в день на слушание себя и ведение личных записей.
Мы созданы Творцом по Его образу и подобию, поэтому желание творить в нас вложено с рождения.
Отделяйте 20 минут в день, чтобы весь свой поток идей упорядочить и записать. Поверьте, ваши драгоценные, внутренние фантазии могут впоследствии оказаться полезными и принести ошеломительный успех!
Правило 6
20 минут в день работать над созданием источников дохода.
Это словно садить семена на поле. Чем больше посадите, тем больше вероятности получить плод. Поэтому не жалейте, вкладывайте время в размышления о новых источниках и деньги в их осуществление.
Правило 7
20 минут на отдых- не будет переутомления и усталости.
В нынешнем быстром ритме, многие разучились просто останавливаться и наслаждаться нынешним моментом.
Остановись прямо сегодня! Выключи хотя бы на 20 минут все телефоны и устройства и просто насладись прогулкой. Или вечерком займись любимым делом, забыв обо всех проблемах и заботах.
Правило 8
20 минут в день на чтение книги.
Все успешные лидеры имеют одно общее качество - они постоянно учатся.
Книга - прекрасный инструмент, чтобы развить свои личные качества и духовный потенциал. Это изумительное вложение в твой рост! Читайте хотя бы по 5 -10 страниц в день и обдумывай прочитанное. Новые идеи и взгляды на жизнь не заставят себя ждать!
С Вами была Елена Матвеева- Нумеролог ,Тренер, Коуч, ЭнергоТерапевт Духовных практик ⠀
Добра Вам, Счастья, Любви и Увеличения Доходов
⠀Выбираем БОЛЬШЕЕ
Все полезное в одном месте -Подписывайтесь на мой канал https://goo.gl/jpK8ok
Выбираем БОЛЬШЕЕ
P.S. Блок "Волшебная шкатулка" "-Это совместный Проект портала Самопознания .ru г.Челябинск и Центра Елены Матвеевой "Возрождение"⠀
#ЕленаМатвеева
#ElenaMatveevaChelyabinsk
#ElenaMatveeva
#AccessBars
#ВолшебнаяШкатулка
#AccessBarsЧелябинск
#32ТочкиНаГолове
#ОбучениеAccessBars
Комментарии