Аффирмации на успех для мужчин и для женщин из блога Интересные Статьи

Что такое аффирмация?

Конкретное, убедительное, положительное утверждение. Это краткая фраза – формула самовнушения.
Аффирмация при постоянном повторении закрепляет в подсознании человека образ или нужную установку.
Она стимулирует положительные перемены и помогает человеку настроить сознание на нужную волну.
Помогает изменить Вашу жизнь к лучшему.
Меняет Ваш образ мыслей и, как следствие - Вашу жизнь.
Двигает с места и формирует Ваше будущее.

Главное - соблюдать определённые правила для составления и использования этих волшебных формул. Составляются аффирмации, исходя из Ваших личных целей. Звучать они будут так же, как Ваши цели, но в форме убедительного, положительного утверждения.

Инструкция по составлению аффирмаций

1. Любая аффирмация начинается с «Я + глагол»

Сознание воспринимает такую информацию как руководство к действию. Так же стоит учесть то, что любая аффирмация относится к Вам лично, а не к кому – то.

Пример: «Моя дочь хорошо учится» - не работает. «Я помогаю дочери освоить материал» - правильно.

2. Глагол употребляется в настоящем времени

Пример: «Я хочу» - не работает. Мозг воспринимает такой глагол так, как – будто у Вас этого нет, а подсознание не может усилить эмоцию того, чего нет.

«Я люблю», «Я наслаждаюсь», «Я радуюсь», «Я имею», «Я катаюсь» - правильно. Работает то, что Вы делаете прямо сейчас: «Я счастлива, что я катаюсь на своём новом белом BMW», «Я радуюсь, что я зарабатываю 100 тысяч долларов в месяц».

3. В аффирмациях не должно быть отрицаний

Пример: «Я больше не ем после шести» - не работает. Наш мозг не воспринимает частицу «Не». При употреблении в аффирмации эта частица растворяется и не учитывается подсознанием. Прочитайте данное утверждение без этой частицы и получится фраза, где теряется тот смысл, который Вы закладывали: «Я наслаждаюсь своим умением пить только воду после шести», «Я веду здоровый образ жизни» - правильно.

4. Нельзя быть многословным, аффирмация должна звучать как рекламный слоган

Хлёсткие слова и короткие фразы!

5. При составлении аффирмации нужно быть конкретными

Неопределённые аффирмации приводят к неопределённым результатам. Затачивайте свой мозг!

Пример: «Я сижу за рулём своей белой машины» - не работает. Так как Вы можете оказаться за рулём старого автомобиля неизвестной марки, обладание которым Вас не прельщает. «Я сижу за рулём своей новой белой машины BMW модели X5» - правильно. Необходимо конкретику употреблять в аффирмациях так же, как и в постановке цели.

6. В аффирмациях должна быть яркая живая эмоция

Пример: «Я рад(а)», «Я счастлив(а)», «Я восхищен(а)», «Я счастлив(а), что я талантливая и одарённая личность». Аффирмация должна быть высказана с восторгом.

Самостоятельно составьте аффирмации, которые соответствуют Вашим великим целям. Повторяйте эти аффирмации 3 раза в день по 20 минут. Тем самым Ваш мозг убеждается в том, что это у Вас уже есть. Сделайте запись на диктофон своим голосом и слушайте каждый день.

Аффирмации на Успех для мужчин

Аффирмации на Успех для женщин

Слушайте свои аффирмаци, даже если на первый взгляд это кажется абсурдным. С каждым днём Вы начнёте всё больше и больше в это верить. Только так можно перепрограммировать свой мозг.