Блог SofijaRa
Осознанное сновидение (ОС)- это измененное состояние сознания, разительно отличающиеся от обычного сна. Порой, в состоянии подобного вида сна реалистичность и четкость не уступает физической, а иногда даже превосходит ее. При этом спящий ПОЛНОСТЬЮ ОСОЗНАЁТ, что он спит.
Вхождение в состояние осознанного сна у каждого происходит по -своему. Но в любом случае подобный процесс потребует от Вас МАКСИМАЛЬНОЙ концентрации внимания.
По уровню затрачиваемой на данный процесс энергии вхождение в осознанный сон сопоставимо с выполнением медитаций.
Слабая концентрация, а как следствие потеря контроля над пространством и обстановкой внутри сна, превращает осознанный сон в обычный. Так или иначе разные техники осознанного сна направлены на развитие максимальной концентрации внимания через созерцание предметов или остановку внутреннего диалога. Эти техники вырабатывают привычку возвращать себя к поставленной цели, что повышает осознанность, действующую как наяву, так и во сне. Восстанавливая обстановки ОС мы можем продолжать свои размышления в подсознании развивая диалог с самим собой и постепенно находить ответы на волнующие нас личные вопросы.
Концентрация на объектах осознанного сна помогает сохранить относительную стабильность реальности, созданной во сне, не давая ей рассеяться. Пространство в осознанном сновидении удерживается сознанием, но также может быть и зацепкой, за которую сознание держится, сохраняя свою осознанность.
Научный взгляд
Феномен осознанных сновидений подтвержден научно экспериментальным путем. В ходе эксперимента сновидящие смогли доказать свою осознанность во сне, передавая сигнал определенным движением глаз. Вместе с этим, выяснилось, что вхождение в ОС наиболее вероятно в промежуток быстрой фазы сна, длящейся в пределах от 5 до 15 минут. Эта стадия находится на пороге бодрствования, и именно в этот период человеку снятся сны.
Быстрая фаза сна наступает приблизительно через 90 минут с момента засыпания, после прохождения основной и наиболее длительной — фазы медленного сна. Фазу медленного или глубокого сна связывают с восстановительными процессами. В периоде этой фазы все процессы в организме замедляются, снижается мышечная активность, частота дыхания и пульса.
За ночь человеческий организм проходит несколько таких циклов сна – от медленного к быстрому. И с каждым новым повторением длительность фазы медленного сна становится короче, а фаза быстрого сна, соответственно, длиннее.
Сильное энергетическое истощение может привести к полному исключению из цикла сна быстрой фазы, потому ключевым моментом в практике осознанных сновидений является обеспечение полноценного отдыха. Недосыпание и хроническая усталость резко снижают не только возможность вхождения в ОС, но и вероятность видения и запоминания даже неосознанных снов.
Существует огромное множество практик для входа в ОС, каждый сможет найти для себя наиболее комфортный способ.
Но для любых подобных практик ключевым будет один итог: контролируя свой сон мы сможем еще сильнее контролировать сферы нашей жизни и предавать нашим желаниям начальную мыслеформу, которая в скором времени сможет воплотиться в Вашу жизнь!
Современные люди очень много времени проводят в шумных и душных мегаполисах и очень редко бывают на свежем воздухе. Это негативно сказывается на близости человека с природой. Наши предки были гораздо ближе к силам окружающей среды чем современный человек.
Многократно доказано, что отдых на природе помогает расслабиться.
Отдых на свежем воздухе приносит нам массу пользы. Она может быть, как моральной (духовной), так и физической. Рассмотрим преимущества каждой из них.
Физический отдых
Физическое состояние человека улучшается благодаря следующим ыакторам:
Насыщение организма кислородом
Улучшение состояния здоровья в целом
Восстановления работоспособности
Душевный отдых
Абстрагирование от городской суеты
Улучшение настроения и самочувствия
Эстетическое наслаждение живописностью природы
Обогащение творческой энергии и сил
Поэтому, мы предлагаем присоединиться к нам и стать участником, тура «Вдохновение», и получить полный спектр услуг необходимых для оздоровления и душевного комфорта.
Тур "Вдохновение": https://smartafisha.ru/spb/event/eko-tur-vyhodnogo-dnya-vdohnovenie
У каждого из нас есть масса ежедневных поручений, а также бытовых забот, которые отнимают много физических сил и времени. Поэтому у нас не остаётся сил, чтобы понять, чего мы действительно желаем в своей жизни.
Бывает так, что наступает момент, когда человек ощущает необходимость в духовном саморазвитии. Это очень важный шаг для формирования личности и достижения позитивного результата. Подобное решение должно быть ОСОЗНАННЫМ, поскольку только наша личная вера в собственные силы приводит к воплощению желаемого.
Люди могут развиваться духовно, начав изучать историю своей страны и, таким образом знакомиться с культурным наследием своих предков. Это помогает развиться духовно на начальном этапе большого пути к самопознанию. Часто осознание необходимости духовного роста возникает у людей после глубоких личных потрясений: болезнь, потеря близкого человека, поиски альтернативного решения проблемы и другое. Каждый человек начинает этот путь самостоятельно. Духовно вырасти может лишь тот человек, который способен осознать свои ошибки и готов исправить их. Не секрет, осознание не приходит без душевной боли и мук, но таков путь от иллюзий к гармонии в своей душе, а значит и в мире вокруг.
Когда человек развивается духовно, его мироощущение и восприятие себя в мире меняется очень сильно, а главное в лучшую сторону.
Человек, который достаточно развит в духовном плане, ощущает всю полноту жизни и обретает душевный покой, способнен на искреннюю любовь и бескорыстную помощь окружающим. Духовность- это сочетание душевного покоя, осознанности и безусловной любви ко всему миру. Могут уйти многие годы, чтобы это понять и притворить в жизнь. И чем раньше человек поймет эту простую правду, тем больше времени для счастливой и полной жизни у него появится.
Духовное самосовершенствование способствует раскрытию внутренних резервов человека и осознанию собственного «Я». Высокоразвитые в духовном плане люди способны на благие поступки при любых обстоятельствах, это ведет к переходу души на новый уровень развития.
Таков путь обретения духовности на этом пути важными аспектами является получение определенных знаний, а также осознать их цели и смысла для развития. Смысл жизни заключается в духовности и в становлении себя как личности, которая не перестает расти сама и делится опытом с другими. Смысл жизни в служении.
