Блог womanwise

Практика благодарности
⠀
Вариантов этой практики очень много - можно прописывать по десять благодарностей в день, можно проговаривать про себя или в слух, можно как в фильме "Секрет" фокусироваться на определённом предмете, в фильме был камень, который человек брал в руки и мысленно благодарил за всё что имеет.
Но самое главное для того, чтобы у Вас всё получилось, Вам нужно понимать - для чего Вы выполняете эту практику? И что при хорошем исполнении она может Вам дать?
⠀
Практика благодарности при ежедневном выполнении убирает состоянии тревоги, что Вам чего-то недостаточно, позволяет сконцентрироваться на том, что Вы уже имеете в своей жизни, от этого приходит состояние тихой радости и наполненности.
Если задуматься глубже в жизни каждого человека, есть много вещей, за которые он может быть благодарен.Когда я в первый раз работала с детскими травмами и обидами на родителей, мой психолог спросил меня: что ты любишь, вот просто с ходу - самое первое, что приходит в голову? Я ответила, что люблю гулять по лесу или парку, тогда он сказал: эту возможность подарили тебе твои родители, подарив тебе жизнь, и за одно это уже можно быть благодарной.Эта благодарность действительно помогла мне тогда простить и отпустить, а также понять что детская обида и боль которую мы тянем из детства во взрослую жизнь - это нормально, просто с этим нужно поработать и это легко уходит, если ты готов смотреть в эту сторону.
⠀
Так вот, когда мы благодарим нам не нужно обращаться к кому- то конкретному, просто благодарить за то что это есть в нашей жизни, чем искренне будет эта благодарность, тем лучше мы себя будем чувствовать во время и после этой практики.
Это своебразная сонастройка с собой и миром, потому что если Вы благодарны, Вы уходите от состояния - у меня плохо, и входите в состояние - у меня есть всё что нужно, мне всего достаточно, и вскоре этого состояния становится больше.Благодарность подобна воде, которая даёт рост всему живому.
⠀
Есть одно "но", если Вы выполняете эту практику с целью того, чтобы больше возможностей притянуть в жизнь, фокусируясь не на благодарность, а на том, чем хотите обладать - ничего не получиться.
Благодарность должна быть просто благодарностью и быть искренней.Эту способность в себе можно развить, уделяя практике 10 минут в день.
⠀
Вариант практики Вы можете выбрать сами, прописывать, проговаривать про себя или подключить предмет, который позволит сконцентрироваться на этом чувстве.
Попробуйте выполнить для начала 21 день, уделяя каждый день 10 минут, а через 21 день подведите итоги - посмотрите, что изменилось в Вашей жизни.

 Знаете раньше была такая традиция-женщины объединялись в круг и там в этом пространстве доверия и любви решали свои проблемы.Всё делали вместе, сообща, как единый механизм объединённый женской энергией. Может быть для тебя будет новостью, а может быть и нет, но все женщины связаны друг с другом.Ты замечала, что в твоей жизни появляются нужные женщины в нужное время? Кто-то с добрым советом, кто-то с предложением помощи, кто-то с просьбой о помощи, чтобы ты почувствовала, насколько на самом деле изобильна и скольким можешь поделиться.
⠀
Женщине нужна женщина.А женский круг это как раз такое пространство, где женщины объединяются в единой энергии, и начинает происходить настоящее волшебство. Волшебство потому что в этой энергии образуется особое пространство, в котором вдруг становиться легко открывать в себе новые качества, принимать свою силу, делиться своими знаниями и наполняться ресурсной энергией. Здесь легко уходят блоки и страхи, напряжение в теле выходит через телесные практики, закрываются давно забытые истории которые долгие годы отнимали энергию и ресурс.Как назвать это иначе если волшебство?
⠀
При этом на круг всегда приходят женщины объединенные общей потребностью, целью, а иногда и общей болью.И именно это соединение через общее поле, позволяет сделать изменения, и получить тот ресурс, который необходим каждой женщине в круге. При этом живые встречи и онлайн встречи конечно различаются.В живом круге мы имеем возможностью обняться, прикоснуться друг к другу, взяться за руки. В онлайн пространстве такой возможности нет, но там есть другое - там есть возможность прожить этот опыт наедине с собой и в то же время вместе со всеми женщинами круга, общее поле всегда сильнее чем на личных встречах, потому что женщин может собраться больше и из разных городов, поэтому всегда много энергии.
⠀
⭕ Женский круг это место силы, для каждой женщины, не зависимо от того какой она религии, национальности и как позиционирует себя в жизни.Это место где можно побыть в своей женской энергии, исследовать её и вывести наружу свои скрытые ресурсы, чтобы использовать их в жизни.