Расслабься. Марафон relax с Юлей Родионовой
Старт 1 ноября 2019| 10 дней расслабления и наполнения энергией
Старт 1 ноября 2019| 10 дней расслабления и наполнения энергией 12 практик с возможностью дальнейшего использования, присоединяйся! А вы любите расслабляющие медитации так, как люблю их я? Когда за 10-15 минут вы наполняетесь энергией и восстанавливаетесь так, как будто хорошенько выспались?
Марафон RELAX - это 10 дней, в течение которых вы ежедневно будете получать новую практику для расслабления, длительностью от 5 до 30 минут, а в дальнейшем сможете применять любую из них, когда захотите
+2 БОНУСНЫЕ практики всем участникам, начиная с ноября: медитация на РЕСУРС и практика для ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ.
Чем полезно осознанное расслабление?
- придает силы и наполняет энергией за короткое время;
- помогает полностью расслабить мышцы тела;
- снимает эмоциональное напряжение и приводит ум в стабильное состояние;
- сокращает уровень стресса и уменьшает его вредное воздействие на организм;
- способствует быстрому восстановлению сил и энергии
- является прекрасным способом быстро и качественно отдохнуть
- избавляет от бессонницы и улучшает качество сна, к тому же сокращает его продолжительность;
- активизирует процесс самооздоровления организма, нормализует давление, помогает излечить сердечные заболевания, а также заболевания, вызванные нервным напряжением;
- лучший способ закрепления в подсознании позитивных установок;
- способствует выработке положительного мышления.
Это уникальная невероятно простая и эффективная практика, которая подарит вам вдохновение и новый взгляд на жизнь
Я очень часто слышу от людей, что они "пришли на мой голос", и что этот голос весьма благотворно влияет на их состояние. Это и вдохновило меня на этот марафон - 12 практик на любой вкус, в том числе:
- экспресс-расслабление "сила природы" длительностью всего 5 минут;
- техника мгновенного расслабления для тех, кому сложно быстро переключиться на релакс - 3 минуты;
- 5 расслабляющих и исцеляющих медитаций длительностью от 8 до 20 минут (в том числе "Исцеляющий свет", "Океан расслабления", "Медитация для гармонизации энергетических центров" и другие);
- йога-нидра (глубокое расслабление с закладыванием намерения, которое чаще всего исполняется) длительностью 30 минут;
- утренняя и вечерняя медитации для положительного настроя и выработки позитивного мышления.
БОНУСЫ (медитация на ресурс и практика для принятия решений).
В течение марафона вам понадобится лишь телефон с наушниками и выходом в интернет
Вы можете практиковать осознанное расслабление: дома, на работе (в обеденный перерыв), в дороге (если вы не за рулем), на природе - и вообще в любом подходящем месте, где можно закрыть глаза и несколько минут вас никто не побеспокоит.
ОБО МНЕ: Юлия Родионова, инструктор йоги и женской славянской гимнастики, учитель медитации, психолог, автор и ведущая курса для женщин "8 шагов", организатор мероприятий, просто счастливый человек, который следует своему сердцу
СРОКИ МАРАФОНА: 1-11 ноября 2019
ДЛЯ УЧАСТИЯ: напишите (https://vk.com/yulya_valeeva): "хочу на марафон-релакс", и я скину вам реквизиты для оплаты. До встречи на релаксе.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
РАССЛАБЬСЯ. МАРАФОН RELAX С ЮЛЕЙ РОДИОНОВОЙ - ФОТО
Получатель: организатор события "Расслабься. Марафон relax с Юлей Родионовой"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 22 октября 2019
