Студия йоги Гаруда

Концепция студии: йога — для жизни!

Мы предлагаем такие занятия, которые помогают вести полноценную и качественную жизнь, будучи здоровым, полным энергии и вдохновения. Йога — это уже не только модно. Йога — это подняться на ступеньку выше, увидеть новые горизонты в жизни, в бизнесе, в себе.

Описание зала

Большой уютный зал около 100 м² на 2-ом этаже 2-х этажного здания в тихом месте в стороне от проезжей части. Есть комната для персональных тренировок и консультаций — 16 м². Кроме того — душевая комната, чайная и большая библиотека книг и журналов по йоге.

Оборудование

Коврики для йоги и пенополиуретановые, болстеры, одеяла, кирпичики, ремешки, скамейка для прогибов, кинопроектор для показа фильмов по йоге и фильмов, заставляющих задуматься.

Для кого

Заниматься йогой может любой человек, независимо от возраста и физических возможностей. Занятия дают мощный оздоровительный эффект, наполняют энергией.

В студии проводятся как групповые занятия для всех, так и персональные тренировки для VIP-персон.

Возможности йоги:

• Развитие интеллекта.
• Улучшение концентрации и внимания.
• Улучшение самочувствия, физической формы.
• Снятие стресса.
• Повышение работоспособности.
• Овладение навыками медитации и самовосстановления.
• Личностное совершенствование.

Направления деятельности Студии:

1. Использование различных тренинговых технологий для набора энергии и восстановления здоровья.
2. Использование психологических технологий для освобождения от травматических переживаний и восстановления своей целостности, помощь в решении сложных жизненных ситуаций.
3. Предоставление возможности потребления здоровых, натуральных продуктов.
4. Вегетарианское кулинарное искусство — эта древняя традиция опирается на представления о том, что пища, употребляемая человеком, оказывает влияние не только на его физическое состояние, но и на его умственные способности, а также нравственные и духовные качества. "Человек есть то, что он ест".
5. Создание развивающего пространства для детей разных возрастных групп. Дети — наше будущее. Создавая условия для гармоничного развития детей, мы создаём основу гармоничного общества в будущем.
6. Использование древнейших знаний Аюрведы для поддержания и восстановления здоровья. Аюрведа — в переводе с санскрита "наука о жизни". Аюрведа обучает законам природы и соответственно как находиться с ними в полной гармонии. Эта наука входит в свод Ведической мудрости и включает в себя обширную информацию по всем областям медицины.
7. Создание условий для физического оздоровления тела. Организм современного человека обычно очень ослаблен под влиянием факторов окружающей среды, в теле накапливаются токсины, шлаки и балластные вещества. Система занятий предполагает применение различных техник очищения организма. Если эти методики не игнорируются, то процесс развития идёт очень успешно и продвижение происходит за короткий срок.

Основные формы деятельности:

• Групповые и индивидуальные занятия по йоге, цигун и т.п.
• Обучение Ведическому кулинарному искусству.
• Составление индивидуальных программ по питанию, по йоге.
• Проведение лекций и семинаров, направленных на формирование мировоззрения, основанного на восприятии мира с точки зрения всеобщей целостности, идей общечеловеческого гуманизма, культуры и духовности.
• Создание аудио-, видео-, DVD, и просто библиотеки материалов развивающего и духовного направления.
• Проведение семинаров по очищению организма от токсинов и шлаков, сопровождение этого процесса по индивидуальным запросам.
• Студия обладает возможностью проведения семинаров, мастер-классов, праздников, фестивалей, кинофильмов и других культурных акций.

Виды йоги в студии:

• Хатха-йога.
• Йога 23 (Yoga23, Y23).
• Йога для беременных.
• Йога для детей.
• Оздоровительная гимнастика.
• Цигун.
• Йога-нидра.

Помимо йоги в студии проходят занятия по женской славянской гимнастике, буддийский танец "Ваджра", игра самопознания "Лила" и группа "Познай себя!", на которой практикуются динамические медитации Ошо.

Периодически проходят семинары и мастер-классы:

• Принципы здорового питания. Обзор существующих систем питания.
• Определение врождённой и приобретённой конституции (доши) по Аюрведе. Разработка индивидуальной системы очищения и питания на основе баланса дош.
• Очищение организма в йоге и Аюрведе.
• Пранаяма — наука о дыхании. Полное дыхание. Техники для начинающих. 2часа.
• Пранаяма — наука о дыхании. Техники для освоивших полное дыхание. 2 часа.
• Психологические причины болезней. Техники работы.
• Чакры. Обзорная лекция. 2 часа.
  • 1 чакра. Техники раскрытия. 2 часа.
  • 2 чакра. Техники раскрытия. 2 часа.
  • 3 чакра. Техники раскрытия. 2 часа.
  • 4 чакра. Анахата — ключ к сердцу. 4 часа.
  • 5 чакра. Техники раскрытия. 2 часа.
  • 6 чакра. Техники раскрытия. 2 часа.
• Йога-нидра.

Предлагаются услуги по маятниковому тестированию: индивидуальный подбор комплексов йоги и БАД при различных заболеваниях, аюрведические рекомендации по питанию, очищению, режиму дня, определение дош (Пракрити и Викрити).