Интенсив-практикум по Y23 и Y23Fit
Y23Fit — это фитнес-версия методики Y23. Была разработана Андреем Сидерским в 2012 году. Данная методика позволяет работать с большими группами без потери качества тренировок, а также с достаточно разношёрстной по уровню подготовки аудиторией не в ущерб тренировочному процессу. На начальных стадиях
Y23Fit — это фитнес-версия методики Y23. Была разработана Андреем Сидерским в 2012 году. Данная методика позволяет работать с большими группами без потери качества тренировок, а также с достаточно разношёрстной по уровню подготовки аудиторией не в ущерб тренировочному процессу. На начальных стадиях не содержит потенциально опасных или сложных для выполнения элементов, максимально комплексно, равномерно и гармонично развивает человека, оказывает быстрый тренировочный эффект, способствует укреплению иммунитета, уходу лишнего веса, приобретения телом рельефности. Подходит для любого уровня и возраста занимающегося. Особенностью методики является "нанизывание" асан на дыхание, что делает тренировки одновременно безопасными и эффективными.
Программа тренинга: 7 дней по 3 тренировки в день:
- Утро: Ян Цигун;
- День: Y23Fit практика в режиме Energy и Deep energy;
- Вечер: Йога-нидра и Силовая медитация.
На занятиях тренеры также расскажут о фитнес-версии методики Y23 и ответят на вопросы.
При предварительном запросе на интенсиве вы также можете позаниматься с кем-то из тренеров в персональном порядке или получить персональную программу для продолжения своей практики после окончания интенсива.
Уровень сложности: начальный, средний.
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Интенсив-практикум по Y23 и Y23Fit"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 13 августа 2014
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
