Йога Каникулы на море

Принимайте участие в  уникальном путешествии!

Крымский полуостров, богат необычными местами, где можно отдохнуть и расслабиться, привести в порядок душу и тело, насладиться красотой природы и подышать поистине лечебным воздухом моря.

Мы приглашаем Вас в удивительный край  для семейного отдыха  с. Молочное —  это курортный поселок на западном черноморском побережье в  8 км от Евпатории. Песчаный пляжи, мелкий и постепенный заход в море - прекрасное место для семейного отдыха.  

Время в этом чудесном месте, укрепит иммунитет и зарядит энергией на весь год!

ИТАК, ВЫ ЕДЕТЕ НА МОРЕ и твердо решили заняться йогой...
Йога – это целое путешествие, пускаясь в которое, мы открываем новый Мир, постоянно обретаем новые возможности для саморазвития и роста. 
Мы приглашаем Вас взглянуть на йогу под другим углом  и нацелиться на путь преобразований!Простые техники помогут вам обрести новые, нераскрытые возможности и изменить жизнь к лучшему!

Вот что даст вам необходимый заряд здоровья телесного и духовного:

• Занятия йогой,  мини-семинары, тренинги.
• Экскурсии и путешествия в Места Силы. Творческие мастерские и мастер-классы.
• Талассотерапия, целебные грязи, здоровое питание. Палео - бег. 
• Коллективные практики и игры, раскрывающие и развивающие творческие способности и интуицию.  Общение с единомышленниками.  Море, солнце, золотой песок! 

К концу лета - Вы легки отдохнувший, полный сил и энергии!

Почему этот уголок побережья Крыма считается уникальным?

• В с. Молочном находится озеро Соленое — Сакское месторождение лечебных грязей.
• Минеральные грязи Сак признаны во всем мире, особенно в области лечения бесплодия.
• Содержание витаминов в грязях Сакских озер в 3-10 раз выше, чем в Мертвом море.
• Грязи отлично выводят из кожи вредные вещества, лечат грибковые заболевания кожи, освобождают ее от экзем и аллергических реакций. Применяются в лечении суставов.
• Потоки воздуха, создают естественный природный ингаляторий.

И, конечно же, в таком месте прекрасно заниматься не только оздоровительными практиками, но и различными видами творчества, и просто отдыхать душой и телом!!!

ОТ РАССВЕТА ДО ЗАКАТА ПО ЧАСАМ:

6.00 — 8.00 - УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ПРАКТИК  позаботится о вашем здоровье, подарит заряд энергии на весь день,

ВАС ОЖИДАЕТ:

- Утренняя медитация на восходящее Солнце. Медитировать по утрам очень эффективно!

- Комплекс йоги на берегу моря поможет ускорить обмен веществ и зарядиться хорошим настроением!

В РЕЗУЛЬТАТЕ - почувствуем свою связь с солнечным светом, с природой, согреем и напитаем энергией тело, ум и дух!

9.00 — Завтрак  + СВОБОДНОЕ ПРОСТРАНСТВО: отдых, солнце, море, пляж, талассотерапия, общение, фрукты, пешие прогулки, совместные путешествия, экскурсии.

13.00 — Обед + СВОБОДНОЕ ПРОСТРАНСТВО: отдых, солнце, море, пляж, талассотерапия, общение, фрукты, пешие прогулки, совместные путешествия, экскурсии.

19.00 — Ужин

20.00 - 22.00 - ВЕЧЕРНИЙ КОМПЛЕКС ПРАКТИК - акцент на практике, направленной на восстановление организма, ВАС ОЖИДАЕТ:

- Упражнения для расслабления сознания и тела, помогут снять усталость, напряженность, восстановить душевное равновесие, усилить сопротивляемость организма различным стрессовым ситуациям и просто повысить настроение.

- Расслабляющие техники и пранаямы (дыхательные упражнения йоги)

- Вечерняя медитация на заходящее Солнце — очень эффективная и расслабляющая практика, просветляет душу, успокаивает ум, расслабляет напряжение в глазах и избавляет от стресса.

- Лекционные занятия (тренинги и мини — семинары)
- Творческие мастерские и мастер-классы
- Коллективные практики и игры для развития интуиции
- Приятное общение, музыка, «вечерний кинозал», созерцание заката, травяной чай
и волшебный аромат крымских трав…
 

ТЕМЫ и НАПРАВЛЕНИЕ занятий, описание:

• «ВВЕДЕНИЕ В ЙОГУ» - немного истории йоги, традиции, школы, направления, «философия йоги», 8 «волшебных дверей - ключи к здоровью, красоте и долголетию».
• «ЭТИЧЕСКАЯ ЙОГА» –  помогает обрести мир в душе, достичь взаимопонимания с близкими и гармонично существовать в социуме. - Рассмотрим принципы, совершенствующие нашу душу и направляющие на принятие этических решений, которые помогут вам управлять энергиями во взаимоотношениях.
• «ЙОГА— АСАНА» - Положение тела как единого целого  — мост, соединяющий тело с умом, а ум – с душой.
• «ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ» — единственная жизненная функция, на которую мы можем воздействовать с легкостью, произвольно меняя её параметры.  ВЫ ОСВОИТЕ - навыки управления своей энергией и психологическим состоянием с ПОМОЩЬЮ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, которые обладают многими благотворными воздействиями, а также снимают стресс и мышечное напряжение, улучшают самочувствие. Вы УЗНАЕТЕ, как различные ритмы дыхания влияют на наше самочувствие.
• «МЕДИТАЦИЯ — ПУТЬ К ГАРМОНИИ» - метод тренировки сознания, помогающий справляться с болезнями, стрессом, тревогой, раздражительностью и усталостью, и это подтверждено множество научных экспериментов.
• - ВЫ УЗНАЕТЕ, как легко привести в баланс свой организм.
• - ВЫ ОСВОИТЕ техники релаксации и расслабления сознания и тела, которые помогут вам снимать усталость, напряженность, восстанавливать душевное равновесие, усилить сопротивляемость организма различным стрессовым ситуациям и просто повысить настроение.
• ШКОЛА СОСТОЯНИЙ  - «МОЙ МАГИЧЕСКИЙ ДЕНЬ»  НАУЧИТ ВАС управлять своими эмоциями
• «АСТРОЛОГИЯ» — ДЛЯ ЧЕГО ИСПОЛЬЗУЮТ ЗНАНИЯ О ЛУНЕ? — практическое применение  лунной астрологии в практике йоги и в обычной жизни. ВЫ УЗНАЕТЕ, как гармонично модифицировать практику и свою ежедневную жизнь в зависимости от фаз Луны.
• «ЙОГА ПИТАНИЯ» - практика сознательного подхода к питанию
• МАСТЕР - КЛАССЫ по приготовлению полезной и вкусной еды, Простые рецепты для здоровья и красоты. Секреты и рекомендации.
• «ТВОРЧЕСКИЕ  МАСТЕРСКИЕ» — РАСКРЫВАЮТ Ваши ТАЛАНТЫ И УНИКАЛЬНОСТЬ
• ПУТЕШЕСТВИЯ В «МЕСТА СИЛЫ» — интересные места, совместные путешествия и экскурсии.
• «ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ» - в начале и в конце программы измерения физического и психоэмоционального состояния, на аппарате «ROFES» для каждого участника 1-15 августа.

СФЕРЫ: физическая нагрузка, питание, образ жизни, контроль стресса, влияние внешних факторов.

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ УЧАСТНИКОВ: В программе могут участвовать люди с любым уровнем подготовки — Все желающие. Индивидуальный подход - 2 тренера - мужчина и женщина. Йога — начинающие и продолжающие. Практика йоги для детей с 12 лет. Группа 15 -16 чел.