Тренинговый центр Путешествие в мир йоги

Мы организуем и проводим выездные тренинги, семинары, соединяя практику йоги с путешествиями.

Наши путешествия — это пространство, которое раскрывает уникальные способности и ресурсы участников.

Направление, в котором мы работаем

Саморазвитие и саморегуляция — гармоничное развитие и совершенствование в четырёх основных сферах жизни человека: физической, интеллектуальной, социальной, духовной.

Наша цель

Практическое изучение способов и инструментов для саморегуляции, которые направлены на достижение активного долголетия организма, гармонизацию физического, эмоционального и духовного состояния человека.

Участники: люди от 8-ми до 58-ми лет.

Уровень подготовки: любой.

Вы познакомитесь с направлениями йоги, дающими не только физическую силу, гибкость, здоровье и молодость, но и сочетающими в себе различные техники дыхания и упражнения, в которых пробуждается внутренняя энергия.

Направления йоги

Основа — восемь ступеней йоги Патанджали — Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи".

• Кундалини-йога — динамика и удовольствие. Кундалини переводится с санскрита "энергия жизни". Таинственная энергия Кундалини дремлет в каждом человеке. Научившись управлять своей Кундалини, вы овладеете секретами сексуальной неотразимости, здоровья и молодости, обретёте гармонию в жизни. Практика Кундалини йоги позволит пробудить внутреннюю целительную энергию.
• Хатха-йога — лучшие способы работы с физическим аспектом тела.
• Йога 5 элементов — для восстановления внутренней и внешней гармонии. Гармонизируя энергию и приводя в равновесие элементы, она способствует оздоровлению организма, восстановлению жизненной силы, повышению общего тонуса.
• Чакральная йога — для очищения, укрепления и активизации 7-ми основных чакр. Чакральное дыхание.
• Тибетские динамические и разогревающие практики для подвижности суставов и согревания конечностей тела.
• Пранаямы — дыхательные упражнения йоги. Отстройка правильного дыхания даёт возможность останавливать бег ума, приводит к концентрации сознания и, безусловно, оздоравливает организм. Практика гармоничного дыхания.
• Тантра-йога — учимся слышать и понимать своё тело.
• Тантрические техники — для очищения чакр и нади (энергетических каналов).
• Различные техники медитации, методы концентрации внимания.

На тренировках и семинарах мы учимся самостоятельно диагностировать и регулировать своё состояние. Гармонично развивать и эффективно использовать свои внутренние ресурсы. Чувствовать, осознавать и направлять.

Программа тренировок и семинаров даёт каждому участнику инструменты для самостоятельной работы со своей внутренней энергией и возможность использовать собственные ресурсы в полной мере.

Все техники не требуют специальной физической подготовки.

Регулярная практика йоги даёт здоровое тело, уравновешенный ум и открытое сердце!

Результат:

• Психическое, эмоциональное и физическое расслабление,
• Оздоровление и омоложение всего организма,
• Ощущение внутренней гармонии.

Мы приглашаем тех, у кого есть желание исследовать возможности своего потенциала и получить ключ к сохранению молодости, красоты и здоровья, а также возможность в полной мере пользоваться внутренними ресурсами своего организма и его скрытыми возможностями.

Наше искреннее намерение — с радостью делиться опытом и знаниями, которые направлены на достижение активного долголетия, омоложение организма, гармонизацию физического, эмоционального и духовного состояния человека.