Йога-тур в Крым с YOGA_blizko

Программа тура будет построена по принципу дыхания. Вдох — активная фаза, включение всех процессов. Выдох — восстановление и расслабление. У нас будут дни «вдоха» с активными практиками, путешествиями и походами. И дни «выдоха» с восстановлением, присвоением нового опыта и накоплением ресурса. Каждый день будем строить от вдоха к выдоху, быть в моменте, дышать, осознавать и изучать себя.

Основные моменты:

— Йога ежедневно. Будете заниматься йогой и дыхательными техниками по утрам.
— Лекции и беседы. Общаемся на разные темы йоги, саморазвития и качества жизни.

— Походы и прогулки. Сходите в легкие походы в горы за красотой и чистотой природы.

— Купание в море. Прокатитесь по морю к дикому пляжу с соснами и секретными видовыми.

— Качественный отдых. Возможность выработать полезные привычки и оставить их себе.

— Комфорт и уют. Будете жить в комфортных условиях эко-усадьбы с вкусной вегетарианской кухней

Практики и лекции:

— Различные практики хатха-йоги

— Практики осознанности

— Теория и практика пранаям

— Работа с намерением (лекция)

— Место практики в современном мире (лекция)

— Современные техники йоги (инь-йога)

— Авторские методики #yoga_blizko

В туре будет возможность задать вопросы, проконсультироваться и пообщаться на разные темы йоги, саморазвития и качества жизни.

Экскурсионная программа:

— Морская прогулка из Балаклавы

— Мистическая гора Бойка

— Средневековая Сюйреньская крепость

— Заповедный мыс Айя: сосны, скалы и дикий пляж

— Набережная и бухта Балаклавы.

— Пещерный монастырь Фёдора Стратилата.

— День релакса на песочном пляже

— Водопад Суаткан

— Прогулки по окружающим лесам, к озерам долины

Для кого подходит:

Программа тура будет полезна для любого уровня. Если вы новичок с опытом практики меньше полугода или никогда не занимались, то мы рекомендуем подготовиться к туру, чтобы чувствовать себя комфортно и начать заниматься уже сейчас.

Описание мест

— Морская прогулка на заповедный мыс Айя

На лодке морем отправляемся в заповедный мыс Айя. С одной стороны возвышаются скалы, простираются вдаль горы, а с другой бескрайнее синее море. Высадившись, поднимемся на секретную видовую площадку, а спустившись — купаемся на диком живописном пляже.

— Набережная и бухта Балаклавы

Прогуляемся по уютной и красивой набережной Балаклавской бухты — город котов и моряков и рыбных ресторанов. Имеет древнюю и интересную историю. В советское время это был закрытый город с подземной базой по ремонту подводных лодок, а теперь популярный курортный городок.

— Мистическая гора Бойка

Налегке поднимемся на вершину «Бойка» — место загадочное, аномальное, связанное с многочисленными легендами и преданиями, часто его называют ещё «Крымская Шамбала» и считают местом силы.

— Средневековая Сюйреньская крепость

Прикоснемся к истории, посетив древнюю византийскую крепость с башней VI века. До 1475 года она входила в состав оборонительной системы готского княжества Феодоро со столицей Мангуп.

— Широкий песчаный пляж

Заключительный полный день проведем в релаксе на широком и бесконечном песчаном пляже. Поплаваем вдоволь и запасем витамин Д.

— Пещерный мужской монастырь

По пути из крепости зайдем в один из древнейших пещерных монастырей Крыма во имя святого великомученика Феодора Стратилата. Он действующий и открыт для посещения.

— Прогулки по лесам, к озерам и водопаду

Недалеко от нашей усадьбы леса, два озера, скалы и небольшой водопад «Суаткан». Будем вместе гулять в этих местах, дышать чистейшим воздухом и вбирать гармонию природы.

Преподаватели:

Катя Вельможная — профессиональный преподаватель питерского йога-сообщества @Yoga_blizko. Личная практика с 2014 года, преподавание с 2015 года.

Анжелика Сирициус — профессиональный преподаватель питерского йога-сообщества @Yoga_blizko. Личная практика с 2007 года.

Андрей Попенко — организатор тура и гид в походах и поездках.

#yoga_blizko — это сообщество преподавателей хатха-йоги из Санкт-Петербурга.