Йога для детей
Длительность: пт: 17:00–18:00, 60 мин.
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Йога — это целостный подход к развитию человека. Тело, эмоции, воля и интеллект — все здесь вовлекается в объединённое действие и совершенствование. Начав знакомство с йогой в детском возрасте, можно заложить прочный фундамент для здоровой, осознанной и гармоничной жизни в будущем. Благодаря свое
Йога — это целостный подход к развитию человека. Тело, эмоции, воля и интеллект — все здесь вовлекается в объединённое действие и совершенствование. Начав знакомство с йогой в детском возрасте, можно заложить прочный фундамент для здоровой, осознанной и гармоничной жизни в будущем.
Благодаря своей открытости, смелости, физической и эмоциональной гибкости, дети порой гораздо быстрее взрослых усваивают основы йогической практики, и с удовольствием занимаются исследованием своих расширяющихся возможностей.
Занятия йогой дают позитивный выход детской активности и позволяют легко избежать таких серьёзных возрастных проблем, как школьный сколиоз, близорукость, плоскостопие, косолапость, подростковая депрессия, неуравновешенность и др.
Современным детям и подросткам йога возвращает радость естественных движений, вдохновлённых образами природы. А это — прекрасная альтернатива виртуальному досугу, который рассеивает внимание и лишает жизненных сил (просмотр сериалов, компьютерные игры, общение по интернету).
В структуру занятий входят:
- статические и динамические упражнения, которые развивают гибкость позвоночника, подвижность суставов, эластичность связок и сухожилий, а также прорабатывают все поверхностные и глубокие мышцы;
- знакомство с правильным йогическим дыханием, оптимизирующим обмен веществ и укрепляющим внутренние органы;
- освоение техник релаксации.
Атмосфера уроков — лёгкая и непринуждённая, по форме напоминающая игру. Асаны называются не только на санскрите, но и по именам предметов или животных, которые они напоминают — таким образом, задействуются детское воображение, наблюдательность и память.
В группе создаются дружественные и комфортные отношения, исключающие элемент соревновательности, что позволяет избежать лишних стрессов, переживаний и травм.
В целом, йога помогает детям и подросткам лучше понимать самих себя, развивает самообладание, гибкость, координацию и уверенность в себе.
Навыки, приобретённые на занятиях, ребята могут с успехом применять в любых сферах жизни:
- В учёбе — для улучшения качества и продолжительности концентрации на занятиях;
- в спорте — для понимания внутренней сути любого движения;
- в отношениях — для более чуткого и внимательного общения с другими;
- в отдыхе — для скорейшего восстановления эмоциональных и психических сил.
С освоения упражнений йогов, дети могут начать своё знакомство с удивительной культурой Индии, расширяя своё представление о мире и о самих себе, обретая здоровье и бодрость духа на долгие годы.
Длительность занятия 60 мин.
Рекомендуемый возраст для занятий йогой в Доме Ом: 7–12 лет.
ОРГАНИЗАТОР
Дом восточных практик Ом (Дом Ом.)
Телефон: +7 343 266-9E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
МЕСТО
Получатель: организатор события "Йога для детей"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 31 июля 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
