Йога-тур в Гоа Для души, для тела, для ума…
В конце ноября, когда в наш город уже основательно придёт зима, и душа остро потребует тепла и солнца, мы перенесёмся в лето, на песчаные пляжи Индийского океана.
В конце ноября, когда в наш город уже основательно придёт зима, и душа остро потребует тепла и солнца, мы перенесёмся в лето, на песчаные пляжи Индийского океана. Нас ждёт гармоничная практика и полноценный отдых, благодаря которым мы восстановим психические и физические силы, и зарядимся энергией на весь год! Начинающие же адепты освоят йогу настолько, что по возвращению смогут заниматься дома самостоятельно. А там мы будем практиковать Pilates и Йогу под сенью пальм на специальной площадке внутреннего дворика нашей виллы, которая расположена в 5 минутах ходьбы сквозь пальмовую рощу до берега моря. Позагораем на идиллических песчаных пляжах, окунёмся в тёплые воды Аравийского моря. В экскурсионной программе посетим достопримечательности Гоа: столицу штата с его уникальными католическими и индуистскими храмами, плантацию специи, где увидим, как растут известные пряности, прокатимся на слоне и отведаем блюда традиционной кухни. Жемчужиной нашей поездки станет двухдневная экскурсия в древний город Хампи (штат Карнатака) под чутким руководством уникального знатока индийской мифологии и философии, интереснейшего рассказчика Михаила Огородникова. В свободное время также насладимся знаменитым аюрведическим массажем, индийской кухней и другими развлечениями, которые может предложить этот уникальный курорт!
Хотите знать что мы будем практиковать?
Для души!
Relax Yoga — это занятия йогой в режиме ненасилия и самонаблюдения. В результате практики доступных асан, техник релаксации и медитации, безвредных дыхательных упражнений, спокойных безопасных движений, Ваша психика успокаивается, а тело освобождается от напряжения и мускульных зажимов. Регулярность занятий сформирует способность психики не так остро и не так долго переживать губительный для организма стресс.
Для тела!
Pilates — отлично зарекомендовавшая себя система тренировки мышц-стабилизаторов (глубоких мышц). Эти мышцы, ответственны за поддержание Вашего позвоночника в правильном, естественном положении и здоровом состоянии, подтянутый живот и стройную талию, глубоко опущенные плечи, и в целом, за эстетику Вашего тела! Именно на работе внутренних мышц фокусируются все упражнения, и концентрируется внимание занимающегося. При этом двигательные мышцы также подвергаются тонизации. Упражнения исполняются в плавном, индивидуальном темпе и преимущественно на коврике, разгружая позвоночник.
Для ума!
Мини-семинар "Йога с нуля!" На пяти лекционных занятиях преподаватель расскажет о принципах Relax Yoga, правилах безопасности в работе с телом, познакомит с техниками релаксации и основами медитации, обучит асанам и способам адаптации их под ваши уникальные возможности и особенности. Вы освоите йогу и сможете заниматься дома самостоятельно!
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Скидки: При полной предоплате до 1 сентября — 100 долларов США.
Общая стоимость включает:
все заявленные практики;
авиаперелёт + виза;
проживание в двухместных номерах виллы Yoga Research centre на базе завтраков;
трансферты из аэропорта в Арамболь.
Стоимость не включает то, что по желанию:
обеды + ужины;
экскурсии;
массаж.
ОРГАНИЗАТОР
ЙОГА-ТУР В ГОА ДЛЯ ДУШИ, ДЛЯ ТЕЛА, ДЛЯ УМА… - ВИДЕО
Получатель: организатор события "Йога-тур в Гоа Для души, для тела, для ума…"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 22 октября 2015
