Юлия Демидова
Преподаватель Аштанга-виньяса йоги (сертификат Yoga Alliance - India) и йоги для беременных (сертификат Birthlight - England). Юля практикует йогу более 13-ти лет. Вот уже более 5-ти лет активно занимается преподаванием йоги, как в группах, так и индивидуально, по персональным программам.
Получатель: Юлия Демидова
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Индивидуальные и групповые занятия йогой на Бали.
Здравствуйте, я - Юлия Демидова, преподаватель Аштанга-виньяса йоги (международный сертификат Yoga Alliance - India) и йоги для беременных (международный сертификат Birthlight - England), практикую йогу более 13-ти лет.
Вот уже более 5-ти лет я активно занимаюсь преподаванием йоги, как в группах, так и индивидуально, по персональным программам, созданным с учетом уровня подготовки, особенностей клиента и его пожеланий.
Я считаю, что каждый человек уникален, поэтому именно индивидуально построенные занятия позволяют достичь наиболее полного и быстрого результата.
Грамотно выстроенная практика йоги позволит Вам восстановить и усилить свой энергетический потенциал, адресно проработать проблемные зоны, мышечные зажимы и соответствующие им психо-эмоциональные блоки, придаст сил для более яркой и полной реализации себя в социуме.
Как Ваш персональный тренер, я разрабатываю индивидуальную программу тренировок, провожу 2-х часовые занятия йогой по удобному для Вас графику с выездом к Вам на виллу (по желанию).
Программа тренировок создается непосредственно под практикующего, с учетом всех его особенностей, что позволяет достичь намеченных целей практики и значительно повышает общую эффективность занятий, вне зависимости от исходного уровня подготовки.
В структуру каждого занятия будут входить упражнения Сукшма-вьяяма, последовательности Аштанга-виньяса йоги, мои авторские последовательности асан и комплексы пранаям, чакровые и мантра- медитации, элементы Цигуна и даосских техник.
НАПРАВЛЕНИЯ
Отношения, Тело и здоровье, женские практики, дыхательные практики, йога, массаж
Преподаватель Аштанга-виньяса йоги (международный сертификат Yoga Alliance - India) и йоги для беременных (международный сертификат Birthlight - England).
Юля практикует йогу более 13-ти лет. Вот уже более 5-ти лет активно занимается преподаванием йоги, как в группах, так и индивидуально, по персональным программам.
Последние четыре года она живет на Бали и ведет преимущественно персональные занятия:
Для нашего ретрита Юля создала специальную программу занятий из последовательностей йогических асан, упражнений Сукшма -вьяямы, дыхательных техник.
Акцент в практике будет поставлен на психо-соматические аспекты воздействия йоги на практикующего. Вы почувствуете и проработаете свои мышечные зажимы и блоки, рассмотрите их в неразрывной связи с эмоциональными аспектами вашей личности, как своего рода проекцию, обладающую однако четкой обратной связью.
Те изменения, осознания и инсайты, которые произойдут как результаты тантрических и околотантрических практик нашего ретрита, будут зафиксированы и интегрированы в реальную жизнь именно через корректную практику йоги. И наоборот - этих ресурсных состояний будет легче достичь, практикуя работу с телом через йогу.
"Намасте!
На своих занятиях я стараюсь дать не только корректную практику выполнения асан, навык дыхательных упражнений или медитации. Целью, которую я всегда ставлю перед собой, является наработка навыка диалога со своим телом, способность слышать и понимать его. Этот опыт сложно передать словами - тут нужно прямое переживание, ну и практика конечно же.
Да, гибкое, сильное, здоровое и пластичное тело, так же как и внутренняя эмоциональная стабильность - это очевидные результаты грамотно построенной, систематической и корректной практики йоги и эти результаты безусловно важны и очень приятны) Но нужно понимать, что асаны, их последовательности, вьяямы, динамические серии, циклы праням - всё что я использую при проведении занятия - это инструменты. С помощью которых мы приходим к себе, заново обретаем себя, узнаем на новом, более глубоком уровне. Именно это позволяет нам получить доступ к внутренним ресурсам - а они огромны у каждого. Ну а дальше уже выбор за вами - направить эти ресурсы на более яркую и полную реализацию себя в социуме, или в творчестве, или в отношениях, или еще что-то актуальное для вас в данный период."
ИНТЕРЕСУЮТСЯ
Последнее изменение: 28 августа 2015
