"Пробуждение женщины" — группа женского здоровья

Цикл занятий, направленный на устранение проблем с хрупким женским здоровьем, будет полезен в первую очередь:

• девушкам, имеющим те или иные нарушения менструального цикла: испытывающим сильные боли (альгоминорея), ярко выраженную слабость и общее недомогание во время месячных, нерегулярные месячные (дисменорея), а также тем, у кого отсутствует менструация (аменорея);
• представительницам прекрасного пола, страдающим хроническими болями в области малого таза, а также имеющим застойные явления в виде запоров и варикозного расширения вен нижних конечностей и малого таза;
• женщинам, планирующим беременность, для подготовки к зачатию. А также тем, кому поставлен диагноз бесплодие;
• женщинам, имеющим симптомы раннего угасания мочеполовой сферы (так называемый "ранний климакс");
• всем женщинам климактерического периода, для стабилизации гормонального фона.

А также всем, кто хочет укрепить своё здоровье, пробудить свою женскую силу, омолодить своё тело, повысить адаптогенные свойства организма! Быть всегда молодыми, здоровыми, весёлыми .

Вот отзывы некоторых участниц, которые уже прохошли данный курс ранее:​

Агата К. (Иркутск)
Спасибо за те знания, которые собраны из огромного количества материала, структурированы и даны в простой для понимания форме.

Елена Г (Иркутск)
Что я получила? Не смотря на то, что занимаюсь уже ни один год, результат очень порадовал)) Во-первых, получила более глубокое понимание техник выполнения мне необходимых асан, во-вторых, получила невероятную мотивацию заниматься собой, своим здоровьем, в-третьих, желание через правильное питание влиять на здоровье своих близких))) если в двух словах, то так))) а вообще, то, как Мария ведёт занятия и создаёт непередаваемую атмосферу вокруг, описать невозможно в двух словах... Это можно только прожить и прочувствовать)))))) И на последок.... считаю, что в наше время вечной гонки исуеты, очень важно выдеоить время на себя и своё тело.... Потому, как после этого. тело настолько нам благодарно, что мы обратили на него внимание, дали заботу и любовь))) и получили главный бонус - здоровье, которое, как известно, бесценно))))))

Марина (Иркутск)
Хорошего всем дня!

Делюсь своим опытом посещения 3-х месячного курса йогатерапии для женщин, давно собираюсь:)Пришла я к Маше на группу интуитивно и очень удачно для себя. Результат, который имею - собственный тот, который я в итоге для себя выбрала) комплекс утренних упражнений, с которых начинаю каждый (за редким исключением) день - для меня это возможность самой ! улучшить состояние спины, пищеварения, рассчитываю и от проявлений варикоза со временем избавиться. Очень здорово чувствовать себя хорошо (лучше, чем, например, 5 лет назад). Тело буквально ждёт внимания к себе и всегда отвечает благодарностью. И Маша своим личным примером и энтузиазмом здорово это показывает и передаёт. Давно я знала про удияну и наули, но именно у Маши я их почувствовала и поняла, как мне это нужно и хочется делать.

Для меня здорово, что курс 3-х месячный, а не постоянный, потому что он даёт возможность для собственной дальнейшей практики (так, как хочется делать именно мне), да и время ходить регулярно я не готова выделить.

Очень всем рекомендую, Маша на курсе даёт такой подход к своему телу. И даже если начать делать хоть что-то (то, что нужно именно Вам), результат не заставит себя ждать, первый, а дальше - больше:)

Анна К (Иркутск)
Этот курс для меня далеко не первая попытка встретиться и услышать своё тело :))  Самый первый и быстрый результат получаешь в первый же день! (Как, впрочем, и в каждый следующий день занятий) - это удивительное внутреннее состояние радости и предвкушения чудесного от предстоящего дня! :)) Ещё один источник истинно женского удовольствия для меня - это утренние процедуры, - я вдруг ! увидела, какое красивое мое тело :))!!! И тайные знания по уходу, переданные Машей, бесценны по сути и воздействию на здоровье и красоту и кардинально увеличивают "женско-семейный" бюджет! И, конечно , самое главное: я могу сама заниматься, понимая что и зачем я делаю, как это оказывает влияние на мое здоровье и состояние. при этом не надо усиленно вспоминать что и как делать, эти навыки помнит и само тело! И еще, для меня имело огромное значение понимание механизмов расширения возможностей тела: например, "в складочку" я еще не складываюсь, но теперь я знаю "хитрый" ненасильственный приём развить эту способность!

Ольга К (Иркутск)
Любимые! Хочу поделиться своими ощущениями от курса Марии Зимник "Женское здоровье". Это был потрясающий опыт, который изменил очень многое в моем отношении к себе, к своему телу. Это не просто йога. Это намного-намного больше. С этого курса начался мой путь к возвращению в своё тело, его чувствованию, пониманию его языка! Оно так много может и хочет сказать нам! Наша Душа и наш Дух говорит с нами через наше тело! Учусь слушать и слышать его! Процесс продолжается, хоть курс и закончен! Что касается непосредственных результатов... После курса посетила своего гинеколога. Она сказала, что приятно удивлена состоянием стенок влагалища, матки, что хорошо подтянулось всё и поднялось, по сравнению с тем, что было раньше! Это очень приятно! Кроме этого снизился вес, я ощущаю себя радостно и гармонично в своём ЖИВОМ теле! Огромная благодарность Марии за этот курс! Очень рекомендую всем женщинам!!!

Программа разработанного курса включает в себя:

• индивидуальную консультацию с инструктором-йогатерапевтом, которая будет проведена с каждой участницей до начала занятий;
• 26 практических и 8 теоретических занятия по 1,5 часа 3 раза в неделю;
• регулярные тестирования состояния здоровья (перед началом курса, через месяц и, соответственно, через три месяца занятий);
• составление цикла упражнений для домашних занятий.

Практические занятия включают в себя йогические асаны, пранаямы, танцедвигательная терапия, медитативные техники. Теоретические занятия состоят из лекций по анатомии репродуктивной системы, по разбору и отстройке йогических техник, по питанию, режиму дня, стилю и образу жизни, лечению травами.

В ходе курса, вместе мы будем стремиться нормализовать менструальный цикл, избавиться от болей, откорректировать вес, создать оптимальные условия для появления на свет здорового потомства. Участницам обеспечена поддержка, внимание и забота со стороны инструктора, а также деликатный подход с учётом индивидуальных особенностей каждой на всех этапах прохождения курса.