Стой, кто идёт. Как и почему мы "проваливаем" личные границы
☝ Вы часто уступаете в спорах? Жертвуете своим временем ради чужой выгоды? Срываетесь, кричите в конфликтных ситуациях? ✋ Самое время сказать СТОП!
Психологические границы - это основа благополучной жизни в социуме и отношений между людьми.
Трудно переоценить, насколько важно уметь уверенно и доходчиво говорить «Нет» тому, что не нравится, отказаться от того, что не хочется делать.
Границы помогают нам оставаться собой, и выстраивать отношения с другими именно в том формате, который нас устраивает.
Отсутствие границ приводит к тревожности, к излишним постоянным сомнениям, а главное – мы становимся мишенью для различных манипуляций.
По каким признакам можно понять, что вы «проваливаете» свои границы:
- Вам сложно говорить «Нет», отказываться;
- Вы уступаете, чтобы другой человек не расстроился или не разозлился;
- Вы часто обижаетесь на близких, чувствуете себя беспомощно;
- Вы часто делаете для других очень много, больше чем можете на самом деле, жертвуете своими делами и временем;
- В спорных, конфликтных ситуациях вы уступаете, а потом переживаете, долго не можете успокоиться;
- В конфликтах вы срываетесь, кричите, хлопаете дверями.
На мастер-классе Олега Карепова мы проведём диагностику своих личностных границ.
Мы узнаем – в каких именно ситуациях или с какими типами людей мы систематически сдаём позиции, позволяя нарушать наши границы.
Также мы разберемся – почему именно эти ситуации и типы людей так влияют на нас, делая беспомощными.
Давайте противостоять хамству и манипуляциям вместе!!!
Методы работы: упражнения на осознание стратегий поведения, телесные практики, методы интегративной психологии.
Ведущий - мастер по работе с осознанностью, телесно-ориентированный терапевт, мастер психологии, массажа и энергетических практик Олег Карепов.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Центр осознанного движения и контактных практик
Телефон: +79500685E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
СТОЙ, КТО ИДЁТ. КАК И ПОЧЕМУ МЫ "ПРОВАЛИВАЕМ" ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - ФОТО
Получатель: организатор события "Стой, кто идёт. Как и почему мы "проваливаем" личные границы"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
СТОЙ, КТО ИДЁТ. КАК И ПОЧЕМУ МЫ "ПРОВАЛИВАЕМ" ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - ОТЗЫВЫ
Нет ни одного отзыва
Последнее изменение: 16 марта 2018
