Йога 23 и динамическая Ошо медитация
Дом йоги "Мудра" ждет гостей из Новосибирска! Гости необычные для нашего города, так что приглашаем вас попробовать новые практики. ВедущиеАлександр Легостаев — Йога 23,Иван Журавлев — Динамическая Ошо медитация. Динамические медитацииДинамические Медитации — это более чем сотня конкретных техник, с
Дом йоги "Мудра" ждет гостей из Новосибирска! Гости необычные для нашего города, так что приглашаем вас попробовать новые практики.
Ведущие
- Александр Легостаев — Йога 23,
- Иван Журавлев — Динамическая Ошо медитация.
Динамические медитации
Динамические Медитации — это более чем сотня конкретных техник, созданных специально под потребности современного человека индийским мистиком и великим новатором прошлого века — Ошо.
В своей основе большинство из техник содержат принцип максимального высвобождения всех видов напряжений (эмоционального, психического, ментального, телесного) и последующей релаксации и расслабления.
На занятиях можно увидеть танцы, пение, крик, катарсис, кружение и многое другое, не связанное в привычной для нас картине мира со словом "медитация".
За подобного рода высвобождением и разгрузкой обязательно следуют тихое сидение или лежание в тотальном расслаблении.
Йога 23 включает
Разминочные разогревающие комплексы и дыхательные техники.
- Брюшные манипуляции (уддияна-бандха, агнисара дхаути крийя, наули, наули-крийя), как отдельные самодостаточные техники и как дополнительные в практике асан.
- Подготовительные техники Цигун и комплекс Ян-Цигун стиля Йинг (Ян-цигун).
- Включение и укрепление центра (core). Ключевые базовые фигуры 1-ой стадии йога 23. Детальная отстройка и назначение.
- Ритмическое дыхание. Метроном в практике асан. Дыхательные режимы.
- Практика в режимах Йога 23 Fit 1, 2 и 3 стадии: энергетическая фокусировка, энергетическая активация, углубленная энергетическая проработка, распределение, свободный поток.
- Травмобезопасность и адекватность в практике. Разбор актуальных для вас проблем в практике и подбор решения.
- Программа тренировок на весь курс будет составляться по принципу "сейчас-на-сейчас". Вы получите ту практику, которая нужна именно вам в данный момент времени.
- Под потребности группы могут быть использованы материалы 2-ой стадии Йога 23 Сlassic (сложные силовые балансы, полулотосы).
- Фигуры и техники начального и продвинутого уровня сложности.
- Все тренировочные последовательности, составленные за время курса для данной группы, вы сможете получить в электронном виде, что позволит вспомнить те или иные детали и акценты.
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Йога 23: 1 тренировка 450 рублей, 2 тренировки 750 рублей.
Медитация 750 рублей.
После 26 января 1300 рублей за 2 дня занятий.
Йога 23: 1 тренировка 550 рублей, 2 тренировки 900 рублей.
Медитация 900 рублей.
Скидки: При оплате до 26 января.
Предварительная запись обязательна!
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
Получатель: организатор события "Йога 23 и динамическая Ошо медитация"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 29 января 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
