Анна Филиппова

Ведущая групп и индивидуальная работа в традиции "Серфинг Осознания". В своей практике использую техники работы со звуковыми и волновыми вибрациями, энергетической гимнастики (авторский метод). Таролог.

Серфинг Осознания — это современная оздоровительная практика, сочетающая в себе правильную работу с телом, вниманием, энергией. Эта техника построена на движении (работа в паре и индивидуальная практика).

В результате занятий происходит:

• Исцеление организма;
• Улучшается осанка, выпрямляется позвоночник, проходят боли в спине (сколиоз, остеохондроз…), а это значит, что внутренние органы начинают лучше функционировать;
• Повышается сила и гибкость мышц и сухожилий;
• Выгорают шлаки, происходит мощное очищение организма;
• Развитие интуиции и гармонизация внутреннего состояния;
• Раскрытие и реализация скрытых способностей человека;
• Понимание себя и своего партнёра (матери, отца, ребёнка, мужа, жены, друга и т.д.);
• Возможность заглянуть в саму суть, первопричину проблемы за короткий промежуток времени

Для поддержания общего тонуса и состояния здоровья достаточно 5–10 минут практики в день, что в наше время, которое ускоряется и не ждёт "отстающих" имеет большое значение.

При первом же занятии немного выпрямляется спина, причем этот эффект приятно держится и после. При дальнейших занятиях эффект прямой спины закрепляется и постепенно всё тело перестраивается под это. Перестройка происходит естественно и в индивидуальном режиме, постепенно затрагивая всё более глубокие слои: трансформируются мышцы, связки, положение внутренних органов. Тело становится более нормальным, ему удобнее жить и двигаться!

Если вы заинтересовались этой практикой, то есть два способа познакомиться с ней поближе. Первый — это получить индивидуальный сеанс, или пройти цикл сеансов. Второй — прийти на интенсив традиции "Серфинг Осознания" или регулярное занятие в гуппе, которое проходит еженедельно на выходных.

Большая часть работы проходит в паре, поэтому развивается такое ценное качество, как умение общаться. Затем эти навыки автоматически переносятся в обычную жизнь.

Энергетическая гимнастика — это ещё один вид личной работы со своим телом. Техника основана на мышечном натяге, который напоминает натяг в практике Энергетической Волны, но значительно превышает его по силе. И характер движения и внимания совершенно другой. Движение, крайне медленное и равномерное, в каком-то смысле прямо противоположное Волне, идёт вдоль так называемого кольца натяжения или сжатия. Это позволяет организовать внимание так, чтобы оно успевало проследить всю гамму изменений в мышцах и суставах в процессе движения. Возникает новый уровень осознания, который редко доступен в обычной двигательной жизни. При этом прорабатывается ещё один энергетический и телесный пласт организма. Возникает ощущение целостного восприятия себя как телесно, так и духовно. Изменяется восприятие окружающего пространства, которое перестаёт быть отдельным.

Помимо общего оздоровительного и духовного воздействия можно отметить увеличение удельной силы мышц и значительное исправление дефектов в сухожилиях и суставах, когда мы практикуем энергетическую гимнастику. Помимо прочего исправляются различные дефекты мышечной иннервации. Уменьшается вероятность мышечных спазмов, что в последнее время наблюдается у большого количества людей физического труда. Те же люди, которые мало двигаются, особенно проводящие много времени за рулём, подвергаются опасности очень болезненных спазмов ног практически со стопроцентной вероятностью. Поэтому для них данный вид гимнастики может стать решением данной проблемы.

Качество опорно-двигательного аппарата значительно улучшается для разных категорий людей во всех видах практик традиции "Серфинг Осознания".