Тренинг Гнев: казнить нельзя помиловать!
Очень часто гнев воспринимается нами как нечто "плохое" и "негативное". Но гнев (злость) является одной из базовых эмоций и представлен в миндалевидном теле лимбической системы головного мозга.
Очень часто гнев воспринимается нами как нечто "плохое" и "негативное". Но гнев (злость) является одной из базовых эмоций и представлен в миндалевидном теле лимбической системы головного мозга.
Гнев (злость) даёт организму энергию, помогает изменить ситуацию, обозначить свои границы и дать отпор несправедливому нападению.
Тренинг "Гнев: казнить нельзя помиловать!" поможет Вам осознать функции гнева (злости) и понять способы конструктивного управления гневом.
Цель тренинга — осознать и научиться конструктивным способам управления агрессией на когнитивном, эмоциональном и поведенческом уровнях.
Задачи:
- Определить собственный вид агрессивного поведения.
- Выяснить и осознать причины возникновения агрессии.
- Научиться снимать психоэмоциональное напряжение.
- Развить навыки саморегуляции.
Программа тренинга
- Знакомство участников тренинга. Определение участниками индивидуальных целей тренинга.
- Понимание природы гнева.
- Техники управления гневом.
- Цивилизованные формы конструктивного выражения агрессии.
- Навыки саморегуляции.
- Завершение тренинга. Обратная связь участников.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Тренинг Гнев: казнить нельзя помиловать!"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 24 октября 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
