Любовь Геннадьевна Кондрашина

• Психолог-педагог НДОУ №193 "РЖД";
• Психолог (телесно-ориентированные практики).

Образование:

• Красноярский Государственный Педагогический Университет им. В.П.Астафьева.
• "Институт Психологии Педагогики и Управления образованием". 2002–2007 гг.

Бодинамика (соматическая психология развития) — современный метод телесно-ориентированной психологии, разработанный датской исследовательницей Лисбет Марчер. Для бодинамического анализа характерным является тщательное осознание процесса психомоторного развития и структуры характера. Научными исследованиями выявлено, что отклонения в развитии определённых групп мышц приводят к определённым моделям человеческого поведения. Проведение анализа работы отдельных групп мышц даёт возможность провести диагностику с целью определения возрастного периода, в котором возникла та или иная проблема.

Телесная психология работает с:

• С "проблемными частями тела", выявляет связь напряжения с базовыми состояниями, травмами человека;
• Работа с базовой травмой человека, психологическая помощь.
• Выявление причин нарушения всех видов здоровья — психологического, психотелесного, социального и духовного. Способы коррекции и формирование мотивации к выздоровлению. Построение "элементала выздоровления" и энергоинформационной защиты клиента в процессе работы;
• Психорелаксационный массаж;
• Глубокие техники работы с лицом, с травматическими масками, "глубокий регенеративный психосоматический массаж лица", который оказывает не только глубокое психологическое воздействие, но имеет ярко выраженный косметический эффект, результат 10 сеансов массажа приравнивают к 10 сеансам мезотерапии. Является хорошей альтернативой "радикальным" методам омоложения, уже после первого сеанса позволяет увидеть заметный омолаживающий эффект, который достигается за счёт снятия глубокого напряжения. Напряжение накапливается на лице, создавая жёсткую маску. Маска давит, мешает, создаёт излишние складки и морщинки на лице. При снятии маски напряжения с лица — расслабляется все тело. Поэтому, после сеанса чувствуете себя расслабленными, отдохнувшими, бодрыми и энергичными. Лицо становится открытым. Улучшается состояние кожи;

Телесно-ориентированная терапия в психологии — что это?

Это совокупность методов, позволяющих значительно улучшить своё физическое и психологическое состояние. Основные её задачи: устранение глубоких зажимов, болей в разных областях тела, восстановление всех телесных функций, физическое и психическое расслабление, умение понимать и решать свои психологические проблемы.

Показания:

1. Потеря контакта с собственным телом ("Оно есть, но я его не чувствую");
2. Потеря чувствительности отдельных частей тела;
3. Постоянное ощущение болей и напряжения в теле;
4. Проблемы с координацией движений, ощущением границ ("Я часто не вписываюсь в повороты, цепляюсь за углы, редко попадаю в цель, если что-то кидаю, неуверенно стою на ногах, не могу ходить по бордюрам");
5. Плохая осанка;
6. Навязчивые состояния;
7. Задержка телесно-психического развития (тело словно застряло в определённом возрасте и не хочет расти);
8. Эмоциональный дисбаланс (трудности в сдерживании или проявлении эмоций);
9. Видимое отсутствие стабильности в жизни;
10. Недопережитое горе, страх потери близких;
11. Страх смерти;
12. Психологическая травма;
13. Отвержение себя, своего внешнего образа;
14. Проблемы с весом;
15. Неспособность получать удовлетворение в сексе;
16. Нарушение сна;
17. Стресс, состояние хронического стресса;
18. Тревожность, страхи, фобии, особенно связанные с пространством;
19. Потеря вкуса и радости жизни;
20. Синдром хронической усталости;
21. Профессиональное "выгорание";
22. Желание разобраться в себе, причинах своих травм и установок;
23. Невозможность отдыхать, страх перед остановкой, неумение жить "здесь и сейчас";

В результате работы с телом вы можете получить следующие результаты:

• Улучшить качество жизни;
• Снизить уровень тревожности;
• Повысить устойчивость к стрессу;
• Нормализовать обменные процессы, замедлить процессы старения;
• Восстановить энергетический баланс;
• Повысить качество сексуальной жизни;
• Повысить гибкость, пластичность;
• Обрести навыки противостояния в конфликтных ситуациях;
• Нормализовать вес тела;
• Научиться лучше слышать и понимать своё тело, ориентируясь на его знаки и выбор;
• Развить энергетические способности, чувствительность, внимание;
• Улучшить сон;
• Расширить границы восприятия;
• Избавиться от негативных привычек, устаревших стратегий и поведенческих паттернов;
• Обрести целостность, устойчивость, чувство реальности, уверенность в себе;
• Улучшить осанку, свободу движений и походку;
• Излечить психологические травмы, принять прошлое;
• Осознать новые внутренние ориентиры;
• Принять себя, свою уникальность. Осознать безграничность собственных возможностей";

(По материалам Елены Шубиной "Основы телесной терапии").

Как проходит психотелесное консультирование…

Первое: это запрос. То, с чем вы приходите на консультацию. Проблема, которая превращается в задачу.

Второе: работа с телом. Мягкая работа с телом, которая выстраивается в соответствии с запросом. Какой бы ни был запрос, мягкая работа с телом практически всегда даёт возможность восстановиться, почувствовать состояние расслабления, несмотря на то, что в этот момент может идти глубокая серьёзная внутренняя работа.

Третье: это приятное чаепитие.

Длительность одной консультации может составлять 1 час 30 минут — 1 час 40 мин.

Количество сеансов зависит от ситуации запроса — от 3 до 8–10.