Экстрим-тренинг

В жизни каждого человека бывают различные жёсткие и экстремальные ситуации, и ошибаться, "наступать на грабли" в этих ситуациях очень болезненно. Преимущества нашего тренинга в том, что ситуации — учебные, а "грабли" — резиновые. Наш экстремальный тренинг — это здоровый стресс для организма, в результате которого организм начинает вырабатывать адреналин, включает свои резервные силы, что даёт возможность избавиться от негатива, депрессии, хронической усталости. Наш тренинг — это возможность преодолеть внутренние барьеры, приобрести способность выхода их критических ситуаций, преодолеть сложные препятствия, создать состояние "невозможное возможно".

Цели тренинга:

• Через довольно жёсткие упражнения научиться преодолевать страх и нарабатывать позитивные подсознательные убеждения;
• Быстро избавиться от депрессии и получить заряд энергии;
• Почувствовать уверенность в себе и своих силах;
• Научиться думать в экстремальных ситуациях, не поддаваясь первичным эмоциям;
• Получить практический опыт использования запредельных возможностей.

Методы проведения

Необходимая теоретическая информация, стеклохождение, углехождение, работа с телом, дыхательные упражнения, боевые искусства, психологические и психофизиологические индивидуальные и групповые упражнения, обратная связь.

На тренинге учитываются личностные особенности каждого участника.

Все методики и упражнения многократно проверены на практике.

Программа

Работа с бессознательными блоками, ограничениями, страхами:

• Выявление и устранение ограничивающих убеждений.
• Выявление сомнений и негативных эмоций.
• Практика:
  • Проработка негативного опыта. Самоанализ, работа со страхами и ограничениями.
  • Освобождение от страхов на бессознательном уровне.
  • Работа с телом. Снятие телесных зажимов.
• "Антистрах": Практика:
  • снятие страха падения,
  • упражнения на равновесие и страх высоты,
  • хождение по битому стеклу,
  • работа с ножом.

Работа с эмоциями:

• Управление эмоциями, гневом, агрессией.
• Нейтрализация сильных негативных эмоций.
• Использование сильных негативных эмоций.
• Практика:
  • Используем силу гнева.
  • Техники трансформации негативных эмоций в позитивную энергию.
• "Нулевая точка", "Белый лист", очищение сознания.
• Практика: очищение сознания, работа в "Нулевой точке" сознания, внутренние установки победителя, "невозможное возможно".

Физическое здоровье. Энергия силы:

• Способы получения и сохранения физической энергии.
• Достижение пиковой активности.
• Практика:
  • Получение энергии через расширение сознания.
  • Дыхательные техники для снятия напряжения.
  • Методики работы с физическим тонусом организма.
  • Самомассаж — русская правка и отладка организма.

Физическая и эмоциональная выносливость. Боевые искусства:

• Принципы Управления движением.
• Принципы "недеяния" в движении.
• Практика:
  • Постановка "мягкого шага".
  • Постановка "шага силы".
  • Искусство переносить боль. Начальный уровень.
  • Игра "Способы использования силы противника против него самого".
  • Игра "Выживание в экстремальных ситуациях".

Углехождение:

• Подготовка к хождению по углям.
• Практика:
  • Хождение по раскалённым углям.
  • Умение брать раскалённый уголь голыми руками.

Завершение тренинга:

• Закрепление внутренних установок победителя.
• Практика: итоговая игра "Достижение целей и тотальный прорыв".
• Обратная связь по итогам тренинга, ответы на вопросы, индивидуальные рекомендации участникам.