Йога-курс «Отстройка асан и пранаяма, углубление в метод йоги» с Марией Будник
16 сентября 2023г. начинается 15 поток курса «Отстройка асан и пранаяма, углубление в метод йоги». Йога курс предназначен для тех, кто хочет значительно повысить уровень физической формы, научиться правильно отстраивать асаны и заложить правильную основу личной практики.
"Я не боюсь того, кто изучает 10,000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10,000 раз." Брюс Ли
Для кого этот курс?
- Для тех, кто увлечен практикой и хочет развиваться в йоге. На курсе в формате закрытой группы, под руководством старшего преподавателя можно значительно повысить уровень физической формы, научиться правильно отстраивать асаны, выстраивать тело от стоп до макушки и углубить личную практику, сделать ее более результативной.
- Для будущих преподавателей. Курс будет интересен тем, кто хочет поступить на учительский тренинг и стать преподавателем йоги. На подготовительном курсе можно понять уровень требований, протестировать собственную мотивацию, чтобы действительно осознанным и подготовленным пойти на ступень выше.
Подготовительный курс или «Отстройка асан» – это возможность для участников:
- получить систематическое понимание практики асан и пранаям;
- научиться корректно выстраивать тело в асанах, создавать действие в позах, и в пранаяме;
- сделать самодиагностику осанки, получить обратную связь по своим слабым и сильным местам;
- развить личную практику, понимая какие группы асан помогают и каким образом;
- подготовиться к вступительному экзамену на учительский тренинг.
На курс могут записаться как начинающие, так и более опытные практики.
Участники получают:
- 3-х часовые семинары с разбором наглядной теории и практикой по отстройкам асан йоги, отработкой навыков отстройки тела
- записи семинаров в доступе на 6 месяцев
- методичку по курсу с описанием упражнений, санскритскими названиями, фотографиями, подробными отстройками
- теоретический материал в виде презентации
- 24 короткиx видео-урока для домашней практики по каждой теме, чтобы начать заниматься дома, освоить и оттренировать пройденный материал, рекомендации по личной практике дома
- поддержку преподавателя, ответы на вопросы по практике в чате участников
В закрытой группе под руководством старших преподавателей Школы вы повысите уровень физической формы, научитесь правильно отстраивать асаны и углубите личную практику. Плюс, данный курс – это лучший способ подготовиться к вступительному экзамену на Учительский тренинг.
Подробная программа по дням:
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Йога-курс «Отстройка асан и пранаяма, углубление в метод йоги» с Марией Будник"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
ЙОГА-КУРС «ОТСТРОЙКА АСАН И ПРАНАЯМА, УГЛУБЛЕНИЕ В МЕТОД ЙОГИ» С МАРИЕЙ БУДНИК - ОТЗЫВЫ
Нет ни одного отзыва
Последнее изменение: 7 сентября 2023
