Курс Крийя-медитации с Николаем Прокуниным по пятницам с 18:00 до 20:00

Крийя-медитация 

Это циклические семинары специалиста по восточным практикам, йоге, аюрведе Николая Прокунина. 

Он предназначен для тех, кто хочет двигаться дальше на пути самоосознания, тот кто готов к расширению своего сознания, развитию тонких ощущения мира. На занятиях вы сможете последовательно пройти этапы медитации от простых до сложных. И в помощь вам будут все энергетические практики и методы визуализации крийя-йоги. Они помогут значительно усилить вашу энергетику, дадут устойчивость тела и уму, наполнят вас покоем и радостью. 

· В какой момент вы понимаете, что йога – это не только растяжки и отжимания? 

· Когда наступает момент, когда вы готовы приступить к медитации? 

· Вчера было еще рано, а завтра может быть поздно! Не пропустите свой поворот к источнику вдохновения, силы и умиротворения! 

Что такое медитация? 

Ответ нам дают Йога-сутры Патанджали. Медитация – это 7-я ступень в аштанга йоге, которая называется Дхьяна (непрерывным потоком сознания). В западной традиции часто под медитацией понимают сразу три ступени аштанга-йоги: пратьяхара (чувственное отвлечение), дхарана (концентрация) и дхьяна. В любом случае медитация направлена на умение управлять вашим сознанием, способом очистки его от негативных установок и развитию новых полезных ментальных паттернов. Ведь от того что у вас в голове, такова и ваша жизнь. Любое действие, верное или неверное, исполняется дважды - сначала формируется в уме, затем уже телом или речью. Тот, кто не умеет управлять своим умом, не может управлять и своей жизнью. Поэтому медитация для многих людей стала мощным средством не только психотерапии, но и практическим руководством к улучшению жизненной ситуации. По-йоговски это называется исправлением кармы. 

Сам мудрец Патанджали так говорит о силе медитации: «Йог достигает владычества над объектами медитации, от мельчайшего атома до бесконечно большого». Поэтому можно сказать, что медитация – это способ управления вашим миром, и от того, насколько вы способны концентрировать свой ум и управлять им, зависит ваша успешность не только на духовном плане, но и на материальном уровне. 

Т.е. правильная медитация – это ваш ключ к успеху … 

Зачастую, термин «медитация» наполнен излишней мистикой и многие просто ее не практикуют из-за боязни «попасть в секту» или «свернуть мозги». Некоторые, попробовав раз или два помедитировать, просто засыпали во время практики. И у них сложилось убеждение, что медитация – это просто не очень удобная поза для сна. В действительности, медитация – это усилие сознания при пассивном сосредоточении, которое ведет к субъективному ощущению целостности. Во время глубокой медитации у человека включаются тэта- и дельта- ритмы головного мозга, характерные для очень глубокого сна, при этом уровень альфа-ритма (пассивный отдых) остается, как у обычного человека. Т.е., можно сказать, что медитирующий достигает состояния йоги – «стхира-сукхам» - устойчивого и расслабленного. 

Ученые доказали и мощный оздоровительный эффект от медитации. После серий практик у медитирующих наблюдается повышение на 30% фермента теломеразы, отвечающего за способность клеток восстанавливать свои хромосомы (а это значит, что человек просто может жить на 30% дольше). 

Если вы будете регулярно заниматься медитацией, то у вас произойдет экспрессия (включение) генов, отвечающих за иммунный ответ, антиоксидантный процесс и управление апоптозом (клетки не будут так быстро разрушаться). 

Теперь становится понятным, что медитация, это не пассивное состояние организма, а очень, даже активный процесс формирования реальности сначала в тонком плане, а потом уже его проявление и в плотный мир. Но для того, чтобы запустить эту «волшебную машинку», необходимо много энергии. А где ее взять при нынешнем дефиците времени и сил? 

Ответ дает крийя йога. Мощные техники самой таинственной из всех практик йоги помогут вам поднять на небывалую высоту свой уровень энергии, которую вы сможете потом направить на практику медитации. В этом и заключается мощь и «волшебство» крийя-медитации – у вас будет способ не только поднять свой энергетический уровень, но и использовать дополнительную энергию на духовное развитие и формирование своей реальности. 

Программа курса рассчитана на 4 занятия. 

На каждом из занятий вы сможете научиться отдельным техникам крийи-йоги и сразу же применить их к практике медитации, что сделает ее более наполненной и глубокой. Будут также применяться техники мантр и джапы (повторения мантр). 

Расслабляющий эффект медитации благотворно воздействует на вашу нервную систему, сделает вас спокойными, а сердце наполнит радостью и любовью к миру и себе. 

Занятия проводятся один раз в неделю по пятницам 18.00-20.00, группа 10 человек. 

Стоимость: разовое занятие – 2000 руб., 2 занятия – 3700 руб., 4 занятия – 6500 руб.

Записаться и оплатить можно у администратора в клубе.

Телефон 8(495) 504-88-21.