Николай Леонидович Прокунин

• Сертифицированный йогатерапевт Международной ассоциации йогатерапевтов (IAYT).
• Член Российской Федерации Йоги.
• Сертифицированный преподаватель Yoga Alliance International (YAI).
• Сертифицированный преподаватель International Yoga Federation (IYF).
• Консультант по йоге и аюрведе (Американский институт ведических исследований).
• Специализация в Государственном Московском учебно-спортивном центре Москомспорта.
• Посвящение в Крийю-йогу Шри Шайлендрой Шармой с 2009 г.
• Посвящение в традицию Вирашайвов и Шива-йогу от Шри Махасвамиджи 1008 Чандрашекхара с 2012 г.
• Йоговская практика с 2004 г.
• Изучение Санскрита с 2006 г.
• Автор книги "Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы"

По первому образованию инженер железнодорожник (МИИТ). К.э.н. Сертификат аудитора. Работал финансовым директором и главным бухгалтером в течение 15-ти лет. Программирование С++, JS, HTML и др.

С детства я чувствовал, что есть нечто большее, чем ты сам. Что человек рождается не только для плодотворного труда, воспитания достойного потомства и др., о чём твердил воинственный материализм, принятый за догму в Советском Союзе, во времена которого я рос и развивался, как мог и умел.

Ведь должен же в жизни человека быть смысл! Йога для меня и стала тем, что придало осмысленность всему, что меня окружает, дала объяснение всему, что происходит со мной, стала ключиком к тому Высшему, Непознаваемому, Удивительному.

В 2004 году на тренингах по Симорону, в Жигулёвских горах под Самарой, я познакомился с известным йога-тичером Владимиром Калабиным из Новосибирска, который и приоткрыл передо мной эту волшебную дверь.

Дальше были занятия Аштанга Виньяса Йогой (Спасибо вам: Денис Заенчковский, Ольга Буланова, Алексей Раев!).

А чего стоили занятия в стиле "экстрим" в группе Дмитрия Перетрухина под "Рамштайн"! Это были годы настоящей школы выносливости и стойкости.

За прошедшие годы посчастливилось обучаться у многих именитых преподавателей йоги (Лаппа-Сидерский-БМСингх-Гаментхаллер-Мадаван и др.), участвовать в конференциях журнала "Йога" в Крыму. Обучение у Л. Гарценштейна и Т. Мирончук дали мне благотворный опыт в йоготерапии.

Со временем, я всё больше проникался не только пониманием "физкультурной" составляющей йоги, но и теми её ментальной и философской частями, которые давали ответы на вопросы, которые я задавал в детстве, и на которые не мог получить удовлетворяющий меня ответ.

Для лучшего понимания философских текстов и трудов по йоге, стал изучать Санскрит, "Язык Богов". И для меня открылась ещё одна грань реальности, когда, по прошествии нескольких лет занятий, наконец-то смог читать древние ведические тексты 5-ти, и даже 10-ти тысячелетней давности в оригинале (Ригведу, Махабхарату, Упанишады, законы Ману и др.). В них я стал находить ответы на те самые, "детские вопросы": откуда взялось всё, и мы, в том числе. И куда потом всё это уходит. Почему одно живое, а другое — не живое. И как случайности связаны в цепь закономерностей.

Постепенно моё тело становилось всё более сильным и гибким. То же стало происходить с умом и сознанием.

Я даю практику йоги в пяти направлениях:

• Йогатерапия,
• "Ха и Тха" — спокойный стиль в потоке,
• Йога для похудения,

• Йога для офиса,
• "Ха Энергетик" стиль.

На своих занятиях я стараюсь давать не только правильную физическую нагрузку, но и показываю, как постепенно переходить от уровня физического тела к более тонким составляющим. Особое внимание уделяется травмобезопасности, т.к. не понаслышке знаю с какими проблемами может столкнуться новичок.

Йогатерапия сочетает в себе все целебные и восстановительные свойства йоги, при этом делая особый упор на восстановлении организма и безопасности тренирующегося. Все тренировки подбираются с учётом физических возможностей и ограничений каждого пациента. Основная парадигма моей системы йогатерапии состоит в том, что человек может исцелить себя сам и только в том случае, если он активно и сознательно принимает участие в процессе занятий. В отличие от мануальной терапии и массажа, где пациент пассивен и неподвижен, моя система йогатерапии позволяет человеку самостоятельно и постепенно исцеляться.

Каждый участник занятия ощутит на себе индивидуальный, внимательный подход к своим проблемам. Занятия заканчиваются глубоким расслаблением в Йога Нидре. После занятий каждый уходит с чувством спокойствия и умиротворения. Это не значит, что тренировки могут проводиться только в щадящем стиле для ослабленных людей — для подготовленных людей я провожу занятия в энергичном heavy duty стиле (типа Аштанга Виньясы).

Я провожу свои занятия в мини-группах и в индивидуальном порядке.

Желаю вам успешной практики! Ом!