Парная йога
Длительность: 20:00–21:30, 1,5 часа.
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Парная йога (йога с партнёром, "ленивая йога") — вид практики йоги, когда упражнения выполняются при помощи партнёра и, как правило, по очереди. Парная йога близка к тайскому или йога-массажу. Выполняя упражнения парной йоги, партнёры (желательно одного веса) помогают друг другу держать равновесие,
Парная йога (йога с партнёром, "ленивая йога") — вид практики йоги, когда упражнения выполняются при помощи партнёра и, как правило, по очереди. Парная йога близка к тайскому или йога-массажу.
Выполняя упражнения парной йоги, партнёры (желательно одного веса) помогают друг другу держать равновесие, делать наклоны, прогибы и растяжки, служат друг другу опорой, поддержкой или, наоборот, "утяжелителем". Работая в паре, они получают возможность облегчить упражнения, выполнить прежде недоступные асаны или углубить их.
Кроме физического (приобретение растяжки и гибкости) и физиологического (взаимный массаж, прямо и косвенно воздействует на состояние внутренних органов), парная йога имеет мощный психологический эффект. Занятия парной йогой учат доверять партнёру и людям вообще.
Парную йогу можно практиковать с подругой или другом, со своим ребёнком или вообще с незнакомым человеком — в зависимости от этого будет варьироваться психологический эффект от занятия.
Отдав вес своего тела партнёру, практикующий, возможно впервые, с тех пор, как научился ходить, отпускает постоянный контроль за тем, насколько твёрдо он стоит на земле… Ощущая поддержку, он получает возможность расслабиться и "раскрыться", будучи готовым оказать такую же помощь другому.
В процессе выполнения упражнений выявляются неосознанные страхи и комплексы. Расслабляясь, мы освобождаем огромное количество внутренней энергии, которая тратилась на постоянное поддержание "защиты от внешнего мира", якобы полного опасностей. Увидев мир другим, чувствуя бережность по отношению к себе и проявляя тоже самое к окружающим, мы устраняем внутренние блоки, снимаем избыточное напряжение в разных частях тела, приходя к гармонии и здоровью.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Парная йога"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 31 июля 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
