Релакс-йога-ретрит

В уютном пространстве загородного дома с камином в 80 км от Москвы созданы все условия, чтобы вы могли отрешиться от повседневных забот и полностью погрузиться в практику йоги и релаксации, прислушаться к внутренним ощущениям и обрести гармонию

6 ГЛАВНЫХ СОСТАВЛЯЮЩИХ РЕЛАКС-РЕТРИТА 

Мягкая практика йоги для гибкости тела и спокойствия ума. 4 практики с сертифицированными преподавателями

Банный СПА-комплекс парная с вениками, купель, большой бассейн, зона отдыха.
3 часа только для нас

Звуковая медитация вибрационный массаж с сетом из поющих чаш “Белая Тара” и других инструментов

Изысканная вегетарианская кухня  с нашими осенними хитами

Живой огонь в камине  согреет осенним вечером, погрузит в атмосферу тепла и уюта

Инь-йога (глубокая релаксация) практика глубокой релаксации с внутренним осознанием

Кто проводит
Павел Калмыкoв
Хатха йога. Структурная отстройка. Пранаяма. Шаткарма Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Сооснователь и преподаватель проекта yoga-tury.ru, организатор йога-уикендов, йога-туров и ретритов по всему миру Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках. Контактная / парная йога.

Мария Порохова

Хатха йога. Тайский массаж. Сертифицированный преподаватель групповых и индивидуальных программ хатха-йоги  Московской школы йоги. Техникам тайского массажа обучалась у Лолиты Топкасовой. В практике ставит акцент на травмобезопасность, мягкую растяжку, укрепление осанки и расслабление тела и ума.
 
Евгения Рыбина
Звуковые медитации. Йога голоса. Международная школа звукорезонансной терапии «Сурья»: курсы «Поющие чаши: вибрационно-акустическая терапия. Базовый курс.» «Гималайский массаж поющими чашами, контактный. В древних традициях Тибета». «Дистанционный акустический массаж поющими чашами. Диагностика, балансировка и восстановление биоэнергетической системы человека. В древних традициях Тибета». Инструкторский курс по Йоге голоса у автора направления в РФ Олега Российского.
 
Программа

День 1 Знакомство и вводная практика

заселение с 17:00
знакомство (по мере сбора группы)
вводная вечерняя практика асан
вегетарианский ужин

День 2  Релакс в банном СПА и растворение в звуке

07:00 медитация
07:30 разминка и пранаяма
08:00 утренняя практика асан
09:45 вегетарианский завтрак
свободное время, сеансы тайского массажа (за доп.плату)
(прогулки в лесу, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
13:30 вегетарианский обед
свободное время
14:30 посещение банного СПА с парной, купелью, бассейном (2,5-3 часа)
18:00 мягкая вечерняя практика с элементами инь-йоги
19:00 звуковая медитация
с 20:00 индивидуальные сессии контактного вибрационного массажа поющими чашами (в VIP-варианте участия, 2 места)
20:00 вегетарианский ужин
20:30 масала чай у живого огня в камине

День 3  Заключительные практики

07:30 разминка, утренняя практика асан
09:45 вегетарианский завтрак
11:00 завершающая встреча, фотосессия
сеансы тайского массажа (за доп.плату)

Стоимость

STANDART 7900 руб. (вместо 10900 руб.)

трёхместное* проживание 3 дня / 2 ночи
трёхразовое вег. питание
йога-программа
посещение банного СПА 3 часа
групповая звуковая медитация
* если едете один/одна, расселение с
участником того же пола

COMFORT 8900 руб. (вместо 11 900 руб.)

двухместное* проживание 3 дня / 2 ночи
трёхразовое вег. питание
йога-программа
посещение банного СПА 3 часа
групповая звуковая медитация
* если едете один/одна, расселение с
участником того же пола

VIP 10900 руб. (вместо 13 900 руб.) 

двухместное проживание 3 дня / 2 ночи
трёхразовое вег. питание
йога-программа
посещение банного СПА 3 часа
индивидуальная сессия парения
трансфер с вокзала и на вокзал
групповая звуковая медитация
индивидуальная сессия вибрационного массажа поющими чашами

Место проведения
Йога-дом в 80км от Москвы, г.Обнинск. Как добраться: Экспрессом с Киевского вокзала (1ч.20мин.). До места можно доехать на такси (~8 мин., от 120 руб.) Авто: 101 км Киевского шоссе